Despre respingerea falsei promisiuni, 25 de ani mai târziu
Obișnuiam să mă gândesc că, odată ce ai dat băutura, ai fost reparat, că odată ce ai evocat curajul de a renunța la dependență, s-a terminat munca grea. Dar dependenții nu se vindecă niciodată cu adevărat.
La fel ca supraviețuitorii cancerului, ei rămân pur și simplu în remisie pentru toată viața lor. În orizontul lor există întotdeauna o persoană, un loc sau un lucru care le promite calea către țara unicornilor și a zânelor, un ocol de la lucrurile dureroase ale vieții.
„Încă îți este greu să nu bei?” m-a întrebat un prieten săptămâna trecută, când am sărbătorit 25 de ani de sobrietate.
„Uneori”, am spus, nefiind sigur cum să explic cum arată dependența în creierul cuiva sau cum gândesc dependenții.
„Dependența este un proces de cumpărare a promisiunilor false și goale: promisiunea falsă de alinare, promisiunea falsă a securității emoționale, promisiunea falsă a împlinirii și falsul sentiment de intimitate cu lumea”, scrie Craig Nakken în cartea sa Personalitatea care creează dependență.
Este mai puțin despre obiectul dependenței - vodcă, oală, lumini Marlboro, bare Hershey, Starbucks, femeia căsătorită cu care trebuie să dormi - și mai multe despre procesul de umplere a găurii din suflet, durerea cronică pe care o au toți dependenții in comun.
M-am obișnuit cu o viață fără alcool. Am renunțat înainte de a absolvi liceul, am supraviețuit tuturor funcțiilor sociale din viața mea de adult, fără un pahar de merlot în mână. Chiar și cele incomode de afaceri în care nu cunoșteam suflet și eram singurul într-o rochie de cocktail.
Am învățat cum să îmbrac apa spumantă pentru a semăna cu un martini sau un alt cocktail acceptabil pentru a evita „De ce nu bei?” conversaţie.
După cum a explicat Nakken, tentația mea este să folosesc orice modificarea dispoziției pentru a fi irosit, orice lucru care are o lovitură de amorțeală a durerii.
Am vorbit zilele trecute cu expertul în nutriție și medicul Pam Peeke despre ultima ei carte, Fixul Foamei, care prezintă știința pentru a demonstra că alimentele grase, zaharoase și sărate prelucrate produc în creierul unui dependent de alimente aceeași reacție chimică ca dependențele pentru a sparge cocaina și alcoolismul.
Ea a explicat că pentru aceia dintre noi care au o încărcătură genetică față de dependență, poate fi dificil să facem ceva cu măsură - suntem programați să ajungem la acel punct de supraestimulare, indiferent de element - totuși, avem puterea de a ne schimba gena expresie. Luând decizii privind stilul de viață (exerciții fizice, meditație, yoga, dietă bună) care promovează și protejează sănătatea noastră, putem „scrie în marginea genomului nostru”, a spus ea.
Aceasta nu înseamnă că nu mai suntem dependenți. Cred că, atâta timp cât există un magazin Godiva undeva în lumea noastră, voi coincide întotdeauna cu descrierea unui dependent. Știu că cei mai mulți alcoolici care se recuperează ar fi de acord că au o problemă de „gândire” mai mult decât o problemă de băut, în sensul că începe în cap fiorul cu care speră să umple buzunarele goale ale sufletului.
Cu toate acestea, cu fiecare deceniu în care sunt treaz, pot recunoaște mai ușor promisiunile false șoptite în urechile mele și pot cheltui mai puțină energie explorând căile lor. Experiența îmi spune că nu există o viață fără durere, chiar și după ce ați lăsat băutura. Sobrietatea este despre identificarea lucrurilor din viața voastră care sunt reale, bune și adevărate, într-o zi la rând, 25 de ani mai târziu.
Imagine: theskinnyonpsychmeds.com
Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
