Top 5 cei mai periculoși vampiri emoționali

Vor suge viața din tine.

În calitate de medic, am constatat că cea mai mare scurgere de energie sunt relațiile. Unele relații sunt pozitive și ridică starea de spirit. Alții pot sugera optimismul și seninătatea chiar din tine. Îi numesc pe acești oameni scăpători vampiri emoționali.

6 moduri de a OPRI Absorbția emoțiilor negative și norocoase ale altora

Acestea fac mai mult decât să vă scurgă energia fizică. Cele mai maligne vă pot face să credeți că sunteți nevrednici și care nu sunt dragi. Alții provoacă daune cu săpături mai mici pentru a vă face să vă simțiți rău cu voi înșivă: „Dragă, văd că ai luat câteva kilograme” sau „Ești prea sensibil!” Așa, te-au aruncat în afara centrului, provocând zone cu o valoare de sine tremurată.

Există cinci semne că ai întâlnit un vampir emoțional în relațiile tale, indiferent dacă este vorba de o relație romantică, o prietenie sau chiar în familia ta.

1. Pleoapele tale sunt grele și te simți pregătit pentru un pui de somn.
2. Starea ta de spirit ia naștere.
3. Doriți să vă lipiți de carbohidrați sau de alimente confortabile.
4. Te simți anxios, deprimat sau negativ.
5. Te simți lăsat jos.

Pentru a vă proteja energia, este important să combateți oamenii care se scurg. Următoarele strategii vă pot ajuta să identificați și să combateți vampirii emoționali dintr-un loc împuternicit. Să aruncăm o privire asupra celor cinci tipuri de vampiri emoționali și cum vă puteți proteja împotriva lor.

1. Narcisii

Motto-ul lor este "Eu primul." Totul este despre ei. Au un sentiment grandios al importanței de sine și al dreptului, atenția porcilor și doresc admirație. Sunt periculoși, deoarece le lipsește empatia și au o capacitate limitată de iubire necondiționată. Dacă nu faci lucrurile în felul lor, ele devin pedepsite, reținute sau reci.

Cum să vă protejați: păstrați-vă așteptările realiste. Aceștia sunt persoane emoțional limitate. Încercați să nu vă îndrăgostiți de unul sau așteptați-i să fie altruisti sau să iubească fără corzi atașate. Nu vă faceți niciodată dependenți de valoarea dvs. de sine și nici nu le conferiți cele mai profunde sentimente.

Pentru a comunica cu succes, adevărul greu este că trebuie să arăți cum va fi ceva în beneficiul lor. Deși este mai bine să nu trebuiască să lupți cu acest ego plictisitor care mângâie, dacă relația este inevitabilă, această abordare funcționează.

2. Victimele

Acești vampiri te mulțumesc cu atitudinea lor „sărmană de mine”. Lumea este împotriva lor și este motivul nefericirii lor. Când oferiți o soluție la problemele lor, ei spun: "Da, dar…" În cele din urmă, s-ar putea să ajungeți să vă verificați apelurile sau să le evitați în mod intenționat. Ca prieten, poate doriți să ajutați, dar poveștile lor despre vai te copleșesc.

Cum să te protejezi: stabilește limite amabile, dar ferme. Ascultați pe scurt prietenul sau ruda, dar apoi spuneți: „Te iubesc, dar pot asculta doar câteva minute, dacă nu vrei să discute soluții.” Cu un coleg de serviciu, simpatizează spunând: „Voi continua să am gânduri bune pentru ca lucrurile să rezolve.” Apoi adauga, "Sper să înțelegeți, dar sunt la termen și trebuie să mă întorc la muncă."

Limbajul corpului care telegrafiază „Nu este un moment bun”, cum ar fi încrucișarea brațelor și ruperea contactului vizual, poate contribui la aplicarea acestor limite sănătoase.

3. Controlerele

Acești oameni încearcă obsesiv să te controleze și să dicteze cum ar trebui să fii și să simți. Ei au o părere despre tot. Te vor controla invalidându-ți emoțiile atunci când nu se încadrează în propriul lor manual de reguli. De multe ori încep propoziții cu,„Știi de ce ai nevoie?” și apoi continuați să vă spun. Ajungi să te simți dominat, înjosit sau lăsat jos.

Cum să vă protejați: secretul succesului este să nu încercați niciodată să controlați un controler. Fiți sănătos asertivi, dar nu le spuneți ce să facă. Poti spune, „Apreciez sfaturile dvs., dar chiar trebuie să lucrez prin asta.” Fii încrezător și nu juca victima.

6 moduri de a-ți cuceri declanșatorii înainte de a se încurca cu capul tău

4. Vorbitoarele constante

Aceste persoane nu sunt interesate de sentimentele tale. Sunt preocupați doar de ei înșiși. S-ar putea să așteptați o deschidere pentru a obține un cuvânt în sensul marginii, dar nu vine niciodată. Sau s-ar putea să se mute fizic atât de aproape încât să respire practic asupra ta. Te îndrepți înapoi, dar ei fac un pas mai aproape.

Cum să vă protejați: aceste persoane nu răspund la indicii nonverbale. Trebuie să vorbiți și să întrerupeți, pe cât de greu de făcut. Ascultă câteva minute, apoi spune politicos: „Urăsc să întrerup, dar trebuie să vorbesc cu acești alți oameni / să ajung la o întâlnire / să merg la baie.” (Este o tactică mult mai constructivă decât să spui „Taci, mă înnebunești!”)

Dacă acesta este un membru al familiei, spuneți politicos: „Mi-ar plăcea dacă mi-ai acorda ceva timp să vorbesc și eu, ca să pot adăuga la conversație.” Dacă spui acest lucru neutru, se poate auzi mult mai bine.

5. Reginele dramatice

Acești oameni au un fler pentru a amplifica mici incidente în drame în afara graficului. Pacienta mea Sarah a fost epuizată când a angajat un nou angajat care întârzia mereu. Într-o săptămână a avut gripă și „aproape a murit”. Apoi, mașina lui a fost remorcată, din nou! De fiecare dată când acest angajat își părăsea biroul, Sarah se simțea obosită și obișnuită.

Cum să vă protejați: o regină dramă nu poate extrage energie din echanimitate. Stai liniștit și respiră adânc. Acest lucru vă va ajuta să evitați să vă prindeți de histrionism. Stabiliți limite amabile, dar ferme. Spune, de exemplu, „Trebuie să fii aici la timp pentru a-ți păstra slujba. Îmi pare rău pentru toate nenorocirile tale, dar munca este pe primul loc. ”

Pentru a vă îmbunătăți relațiile și a vă crește nivelul de energie, vă sugerez să faceți un inventar al persoanelor care vă oferă energie și a celor care vă epuizează. Încercați să petreceți timp cu oamenii iubitori și hrăniți și învățați să stabiliți limite cu cei care vă drenează. Acest lucru vă va îmbunătăți calitatea vieții.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Cele 5 cele mai grave tipuri de vampiri emoționali (care îți vor ruina viața).