Ce este în neregulă cu mine?

Nu simt altceva decât să plâng fără motiv. Este ca o durere pe care vreau să-mi opresc simptomele cu sociopatul, dar nu vreau să fie adevărat. Mama mea merită să aibă o fiică care poate iubi, dar eu nu simt nimic. Vreau să simt dragoste și alte emoții, dar nu pot. Mint și sunt conștient de abilitățile mele de manipulare. Încerc să nu rănesc oamenii, ceea ce nu vreau, dar nu pot simți. Pasul meu i-ar înșela pe alții și mă va folosi pentru a câștiga bani. Am crezut că este normal, dar știu că nu vorbea des despre uciderea mamei când eram mică, m-a convins că o doresc moartă, dar gândul aduce lacrimi acum că la un moment dat am fost de acord cu el, el era tatăl meu vitreg, dar numai tatăl meu îl aveam. A menționat uciderea înainte sau cum a chinuit animalele. Într-o zi, el a omorât mai întâi un liliac tăind aripile în timp ce așeza liliacul într-un deal de furnici, liliacul a țipat. Am urmărit doar că l-aș fi putut opri, dar nu, nu am făcut nimic. M-ar face să fure și bineînțeles aș fi fost tatăl meu tată vitreg, dar nu vreau să fiu ca el. Sunt îngrijorat că devin el. Mint adesea pentru a obține ceea ce vreau. Mă simt rău, dar încerc să nu mă gândesc la nimic.El nu mai este în jur, din fericire, dar cred că am distrus căsătoria părinților mei. Am ajutat-o ​​pe mama să scape, nu a fost fericită și nici eu, după plecare, m-am simțit emoționat, dar graba a murit în curând, la fel ca și mama mea. Sincer, trăiesc într-o fantezie care și când mă gândesc la trecut este vina mea, sunt un monstru fără emoții care încă respiră. Nu-mi pasă de mine sau de nimeni, încerc să o ajut pe mama și pe ceilalți membri ai familiei, dar este greu pentru că nu știu ce să spun sau nu pot rezolva lucrurile. Mama și cu mine nu eram aproape până când am aflat că îl părăsea. Are trauma, așa că știu că nu poate exprima dragostea. Bunica mea nu era acolo pentru ea, așa că înțeleg că încearcă, dar nu am vrut niciodată banii ei în copilărie. Am vrut să spună că sunt mândră de tine, dar nu a făcut-o nici măcar după ce a renunțat și a absolvit. A trebuit să o rog să spună felicitări se pare că nu-i pasă, dar este corect pentru că nu pot spune că o iubesc, aș vrea, dar nu pot. Vreau doar să fiu normal. Înseamnă asta că sunt sociopat? Fii sincer, nu vreau ca alții să fie răniți de starea de spirit fără emoții.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 21.05.2020

A.

Există o diferență între a fi „sociopat” și a avea dificultăți în a-ți exprima sentimentele. Aveți sentimente, dar acestea nu sunt ușor accesibile. Dacă nu ați simți nimic, atunci nu ați plânge. Chiar dacă nu știți ce este, există o explicație pentru plâns. Dificultatea pe care pare să o ai este identificarea motivului plânsului.

Nimic din ceea ce ați scris nu ar sugera în mod necesar că sunteți sociopat. De asemenea, trebuie menționat faptul că sociopatul nu mai este termenul corect. Ceea ce probabil înțelegeți prin sociopat este psihopatul. Oamenii au folosit în mod obișnuit sociopatul, dar este posibil să nu-și dea seama că termenul real, termenul corect, este psihopat.

Psihopaților nu le pasă de alte persoane. Nu i-ar deranja dacă îi rănesc pe alții. Nu ar fi îngrijorați de toate lucrurile despre care pareți să vă faceți griji. După cum ați spus, „Nu vreau ca alții să fie răniți de starea mea de spirit fără emoții”. Psihopaților nu le-ar păsa de asta. Dacă ar răni pe altcineva, nu ar conta deloc pentru ei. Acest gând nici nu le-ar fi trecut prin minte.

Se pare că ai fost crescut într-o familie care nu exprima multă iubire sau vreo iubire. Mama ta nu ți-a spus niciodată că este mândră de tine. Poate că nu poate exprima iubirea. În esență, nu știi dacă te-a iubit pentru că nu ți-a spus niciodată și nu ți-a arătat niciodată că a făcut-o.

Tatăl tău vitreg, din punct de vedere emoțional, nici nu a fost de mare ajutor. De fapt, el părea mai rău decât mama ta prin faptul că se angajase într-un comportament criminal și imoral. A vorbit despre dorința de a-ți ucide mama și a torturat animale. El te-a convins că mama ta ar trebui ucisă. Acesta ar fi un mediu dificil pentru care orice copil ar putea crește. Ceea ce ați experimentat nu a fost norma și nu a fost bun pentru creșterea și dezvoltarea dvs. psihologică.

Poate că reacția dumneavoastră la această situație foarte dificilă a fost să vă amorțiți emoțional. Aceasta este o reacție obișnuită la sentimente, gânduri și situații neplăcute. După cum ai menționat, nu simți nimic, dar plângi din motive pe care nu le înțelegi. Faptul că plângi indică faptul că simți ceva, dar nu ai claritate despre ce este. Dacă nu ai simți ceva, atunci nu ai fi plâns.

Ceea ce se poate întâmpla este că sunteți sau v-ați disociat. Dezasocierea este un proces în care cineva este deconectat mental de gândurile, sentimentele, amintirile și împrejurimile lor. Uneori, acest lucru se întâmplă în mod conștient, dar mai des se întâmplă inconștient, ca o modalitate de a se proteja psihologic de experiențe dificile sau neplăcute. Este un mod de a face față experiențelor negative sau traumatice. Mulți oameni care se disociază nici măcar nu sunt conștienți de asta, mai ales dacă se întâmplă de mulți ani. Este frecvent în rândul persoanelor cu antecedente de traume și / sau tulburări de stres posttraumatic.

La fel cum oamenii au nevoie de hrană, apă și siguranță pentru a supraviețui, ei trebuie să simtă și dragoste și să simtă că contează. Fără aceste lucruri, vor suferi. Iubirea și apartenența sunt nevoi, necesități. Este extrem de important ca un individ să se simtă iubit și fără condiții. Este o necesitate umană de bază. Nu ai crescut într-un mediu în care te-ai simțit iubit. După toate probabilitățile, simțiți efectele secundare ale faptului că nu vă simțiți iubiți.

Aș recomanda cu tărie consiliere. Este o soluție eficientă la această problemă. Ai crescut crezând că anumite lucruri sunt normale și ai aflat mai târziu că nu. Acum, ca adult, vă confruntați cu nevoia de a vă reconecta cu emoțiile și acest lucru nu este ușor de făcut de unul singur. Contactați un terapeut pentru a începe procesul de învățare cum să vă vindecați din experiențele voastre. Cu ajutorul unui bun terapeut, în special al celui care are cunoștințe despre traume, ar trebui să aveți succes. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle