Ce funcționează cu adevărat în disciplinarea adolescenței
Totuși, acest lucru tinde să alunge adolescenții și să-i deconecteze de părinți. În cea de-a doua ediție a cărții sale Părintele disponibil: sfaturi ale experților pentru creșterea adolescenților și a adolescenților cu succes și rezilienți, psihologul clinic și expert în creșterea copilului, John Duffy, dr., pledează pentru o abordare diferită.
Desigur, disciplina este importantă pentru adolescenți. Oferă structură și limite, scrie Duffy. Dar el distinge disciplina efectivă de pedeapsă. Pedeapsa declanșează argumente și întrerupe comunicarea. Cu toate acestea, disciplina eficientă „vine dintr-un loc calm, centrat, iubitor”.
Disciplina care vine din furie, scrie el, doar modele pentru adolescentul tău tocmai comportamentul pe care nu vrei să-l vezi perpetuând.
Disciplina eficientă include, de asemenea, reguli și consecințe clare. Separa comportamentul de copil. Duffy dă acest exemplu: „A fost o decizie prostească și mă aștept să faci alegeri mai inteligente în viitor” versus „Idiotule! Nu-mi vine să cred că ai face ceva atât de prost! ”
De asemenea, înseamnă să folosești conversații cu adolescentul tău pentru a discuta decizia lor, a te conecta și a transmite că crezi în ei și în capacitatea lor de a lua decizii bune în viitor, scrie Duffy în Părintele disponibil.
În carte Duffy include o tehnică valoroasă pentru a-ți disciplina în mod eficient adolescentul: un contract comportamental. Duffy a aflat mai întâi despre această idee de la un cuplu care o folosește cu adolescenta lor. De atunci el l-a sugerat multor alți părinți.
Mai exact, un contract comportamental enumeră încălcările frecvente împreună cu consecințele acestora. În acest fel toată lumea - atât părinții, cât și adolescentul - este clară asupra a ceea ce constituie un comportament problematic și a consecințelor încălcării unei reguli.
Potrivit lui Duffy, acest lucru minimizează și conflictele și comunicarea negativă și cultivă încrederea și competența. Oferă părinților și adolescenților mai mult timp și oportunități de a se bucura de compania celorlalți.
Iată câteva sfaturi pentru crearea unui contract comportamental cu adolescentul tău.
- Includeți încălcări frecvente, cum ar fi încălcarea tocului, consumul de alcool și nerespectarea temelor.
- Asigurați-vă că abaterile sunt comportamente care nu pot fi negociate, care implică sănătatea sau siguranța adolescentului sau un comportament important pentru dvs.
- Evitați să enumerați mai mult de șase sau șapte încălcări.
- Creați împreună contractul. Este mai probabil ca adolescentul dvs. să urmeze contractul și să îl ia în serios dacă are un cuvânt de spus în modul în care este construit.
- Enumerați comportamentul, urmat de consecințele specifice.
- Luați în considerare distracția cu contractul. Familia care a creat contractul a inclus jargon legal, semnături și negocieri. De asemenea, creează un contract pe an, începând cu anul școlar.
Dacă doriți să recreați contractul, iată un extras din Părintele disponibil.
„Următorul este un contract comportamental între ________ și părinții săi _________ și __________. Acest contract a fost încheiat de bunăvoie, deschis și fără forță sau constrângere nejustificată. Scopul acestui acord este de a asigura cel mai bine sănătatea și siguranța lui ______ și de a oferi claritate asupra consecințelor pentru alte comportamente non-negociabile, de a evita orice comunicare greșită și de a ne elibera timpul împreună pentru alte lucruri. Acest document nu trebuie interpretat în niciun fel ca o lipsă de credință sau încredere în __________.
Acestea fiind menționate, în cazul în care ___________ alege să se angajeze în oricare dintre următoarele comportamente, suntem cu toții de acord că consecințele delimitate sunt (sunt) rezonabile, având în vedere natura încălcării contractului. Ca atare, nu este necesară nicio discuție în urma oricărei infracțiuni în afară de trimiterea la acest document.
Urmează o listă de comportamente și consecințele lor convenite: ... ”
Disciplinarea adolescentului dvs. poate simți că traversați un teren stâncos. Dar să ai reguli și consecințe clare - fie scrise, fie nescrise - poate fi extrem de util pentru tine și pentru ei.
Aflați mai multe despre abordarea parentală disponibilă de Duffy în această piesă.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
