Cronic târziu? 8 motive pentru a întârzia și cum să le învingi
Am problema opusă - sunt patologic din timp și ajung adesea în locuri prea devreme. (Acest lucru poate fi la fel de enervant, dar într-un mod diferit. Pe măsură ce scriu acest lucru, îmi dau seama că presupun că precoce cronică este foarte rară. Dar poate că nu. Sunteți cronic devreme?)
În orice caz, mai mulți oameni par deranjați de întârzierea cronică. A simți că alergi întotdeauna cu douăzeci de minute în urmă cu programul este un sentiment nefericit. Trebuie să te grăbești, să uiți lucrurile în grabă, să ai de-a face cu oameni enervați când ajungi ... nu este distractiv.
Dacă vă aflați în întârziere cronică, ce pași puteți face pentru a fi mai prompt?
De asta depinde De ceai intarziat. Așa cum este cea de-a opta poruncă a mea, primul pas este identificarea problemei - atunci puteți vedea mai ușor ce trebuie să schimbați.
Există multe motive pentru care ați putea întârzia, dar unele sunt deosebit de frecvente. Ați întârziat pentru că ...?
1. Dormi prea târziu.
Dacă ești atât de epuizat dimineața încât dormi până în ultimul moment posibil, este timpul să te gândești să te culci mai devreme. Mulți oameni nu dorm suficient, iar privarea de somn este un adevărat obstacol în fericirea și sănătatea ta. Încercați să opriți lumina mai devreme în fiecare noapte.
2. Încerci să faci un ultim lucru.
Aparent, aceasta este o cauză frecventă a întârzierii. Dacă încercați întotdeauna să răspundeți la încă un e-mail sau să lăsați încă o încărcătură de rufe înainte de a pleca, iată o modalitate de a vă înșela: luați o sarcină pe care o puteți face când ajungeți la destinație și plecați devreme. Spuneți-vă că aveți nevoie de acele zece minute la celălalt capăt pentru a citi acele broșuri sau a verifica acele cifre.
3. Subestimați timpul de navetă.
S-ar putea să-ți spui că durează douăzeci de minute pentru a ajunge la locul de muncă, dar dacă durează de fapt patruzeci de minute, vei întârzia cronic. Aiexactați identificat ora până la care trebuie să plecați? Asta a funcționat pentru mine pentru a-mi duce copiii la școală la timp. Pe măsură ce scriu despre fericirea acasă, avem o oră precisă pe care ar trebui să o lăsăm, așa că știu dacă întârzii și cu cât.
4. Nu vă puteți găsi cheile / portofelul / telefonul / ochelarii de soare.
Nimic nu este mai enervant decât căutarea obiectelor pierdute când întârzii. Desemnează un loc în casa ta pentru elementele cheie și pune aceste lucruri în acel loc, de fiecare dată. Păstrez tot ce este important în rucsacul meu (extrem de la modă) și, din fericire, un rucsac este suficient de mare încât să fie întotdeauna ușor de găsit. Dacă totuși nu-ți găsești cheile, iată câteva sfaturi pentru a găsi obiecte neplasate.
5. Alte persoane din casa ta sunt dezorganizate.
Soția ta nu își găsește telefonul, fiul tău nu își găsește cartea spaniolă, așa că ai întârziat. Pe cât de greu de obținuttu organizat, este și mai greu de ajutatalti oameni organizeaza-te. Încercați să configurați locul „lucrurilor cheie” în casa dvs. Produceți-vă copiii pentru a-și organiza lucrurile școlare cu o seară înainte - și convingeți tipurile de schimbare a ținutei pentru a-și alege ținutele cu o seară înainte. Pregătește prânzul. Etc.
6. Colegii dvs. de muncă nu vor încheia întâlnirile la timp.
Aceasta este o problemă exasperantă. Ar trebui să fii în alt loc, dar ești prins într-o întâlnire care durează mult. Uneori, acest lucru este inevitabil, dar dacă descoperiți că se întâmplă mereu, identificați problema. Se acordă prea puțin timp întâlnirilor care merită mai mult timp? Este întâlnirea săptămânală a personalului douăzeci de minute de lucru înghesuite în șaizeci de minute?
Dacă vă confruntați cu această problemă în mod repetat, probabil că există o problemă identificabilă - și odată ce o identificați, puteți dezvolta strategii pentru a o rezolva - de exemplu, respectarea unei agende; circulația informațiilor prin e-mail; nepermițând discuții despre întrebări filosofice controversate care nu sunt relevante pentru sarcinile la îndemână etc. (Această ultimă problemă este surprinzător de răspândită, din experiența mea.)
7. Nu v-ați gândit la modul în care comportamentul dvs. afectează pe altcineva.
Un prieten a întârziat în mod cronic fiul ei la activități sportive până când a spus: „Întotdeauna întârzii să mă lași pentru că nu te afectează, dar ești întotdeauna la timp să mă iei, pentru că ai fi jenat să fiu ultimul părinte la preluare ”. Nu a mai întârziat niciodată.
8. Îți urăști destinația atât de mult încât vrei să amâne să apară cât mai mult posibil.
Dacă te temi să mergi atât de mult sau urăști atât de profund școala sau oriunde ar putea fi destinația ta, îți dai un semnal clar că trebuie să te gândești să faci o schimbare în viața ta.
Târziu sau nu, dacă vă aflați că vă grăbiți în fiecare dimineață, luați în considerare trezirea mai devreme (vezi # 1 de mai sus). Da, este greu să renunți la aceste ultime momente prețioase de somn și este și mai greu să te culci mai devreme și să reduci ceea ce, pentru mulți oameni, este timpul lor liber. Dar ajută.
Mă ridic la 6:00 dimineața, așa că am o oră pentru mine înainte să trebuiască să-i dau pe toți din pat. Acest lucru a făcut o îmbunătățire imensă în diminețile noastre. Deoarece sunt organizat și pregătit până la ora 7:00, pot fi concentrat să ne scoatem pe toți pe ușă. (Într-o notă conexă, iată mai multe sfaturi pentru a menține dimineața școlară calmă și veselă.)
Spune-ne în comentarii!
