Depresia asociată cu obiective vagi, abstracte

Un nou studiu de cercetare din Marea Britanie sugerează o diferență în comportamentul de stabilire a obiectivelor în rândul celor care sunt deprimați față de cei fără depresie.

Oamenii de știință de la Universitatea din Liverpool au descoperit că persoanele cu depresie clinică au mai multe șanse să-și stabilească obiective generalizate greu de atins, în timp ce persoanele care nu au depresie au mai multe șanse să aibă obiective specifice, care au putut fi atinse.

Pentru cercetare, participanții au fost rugați să enumere obiectivele pe care ar dori să le atingă în orice moment pe termen scurt, mediu sau lung. Psihologul Dr. Joanne Dickson a analizat apoi listele care comparau persoanele care sufereau de depresie și cele care nu sufereau.

Obiectivele au fost clasificate în funcție de specificitatea lor - de exemplu, un obiectiv global sau abstract, cum ar fi „a fi fericit” ar reprezenta un obiectiv general, în timp ce un obiectiv precum „îmbunătățirea timpului meu de maraton de cinci mile în această vară” ar reprezenta o obiectiv specific.

Cercetătorii au descoperit că, deși ambele grupuri au generat același număr de obiective, persoanele cu depresie au enumerat obiective care erau mai generale și mai abstracte. Studiul a constatat, de asemenea, că persoanele deprimate au fost mult mai predispuse să ofere motive nespecifice pentru realizarea și nerealizarea obiectivelor lor.

Am constatat că obiectivele pe care persoanele cu depresie clinică enumerate nu le-au pus un accent specific, ceea ce face mai dificilă realizarea lor și, prin urmare, creează un ciclu descendent de gânduri negative, a spus Dickson.

Cercetătorii spun că a avea obiective foarte largi și abstracte poate menține și exacerba depresia.

Obiectivele care nu sunt specifice sunt mai ambigue și, prin urmare, mai greu de vizualizat. Dacă obiectivele sunt greu de vizualizat, poate avea ca rezultat o așteptare redusă de a le realiza, ceea ce duce la o motivație mai mică pentru a încerca să le atingă.

„Știm că depresia este asociată cu gânduri negative și cu o tendință de a generaliza în exces, în special cu referire la modul în care oamenii gândesc despre ei înșiși și amintirile lor din trecut”, a spus Dickson.

„Acest studiu, pentru prima dată, a examinat dacă această trăsătură cuprinde și obiective personale. Am constatat că obiectivele menționate de persoanele cu depresie clinică nu aveau un accent specific, ceea ce face mai dificilă realizarea lor și, prin urmare, creează un ciclu descendent de gânduri negative.

Aceste descoperiri ar putea informa dezvoltarea unor noi metode eficiente de tratare a depresiei clinice.

„Ajutarea persoanelor deprimate să își stabilească obiective specifice și să genereze motive specifice pentru atingerea obiectivelor le poate crește șansele de a le realiza, ceea ce ar putea rupe ciclul negativității care este asociat cu depresia.”

Sursa: Universitatea din Liverpool