Nu știu ce să fac ...

Bună! Ei bine, tocmai m-am mutat înapoi în statele în urmă cu două luni, am locuit aici în 2008 și am avut prea multe probleme emoționale pentru a rămâne cu tatăl meu. Lucrul este că, de-a lungul întregii mele vieți, am avut probleme, schimbări de dispoziție, furie (dar este ca ceva ce păstrez pentru mine și apoi explic pentru cineva) am fost deprimat, nu sunt niciodată fericit, nu-mi place să ies singur singur ORICÂND . Întreaga mea viață am avut de-a face cu mine, am doar un prieten, iar familia cu care am trăit (mătușa și bunicul meu) nu mă cred niciodată când spun „nu sunt bine, am nevoie de ajutor” tatăl meu nu mă crede vecin, singura persoană care a crezut că aș fi avut ceva „greșit” a fost mama mea. M-am dus la un terapeut o dată, dar nu am vrut niciodată să-i spun despre toate problemele mele și de cele mai multe ori am ratat întâlnirea pentru că nu aveam chef să ies din casa mea. Una dintre mătușele mele mi-a spus să merg la el, ca să mă ajute să fac față pierderii mamei. S-a sinucis acum un an. Cu 3 luni înainte de a muri, mi-a spus că vrea să mă ducă la „această doamnă”, pentru că credea că se întâmplă ceva rău cu mine, nu am mers niciodată cu ea, nu am avut niciodată o relație bună, a fost prea greu să o fac de aceea am locuit cu bunicul meu de când aveam 3 ani. Acum sunt în această țară, nu am prieteni aici, locuiesc singur cu tatăl meu, nu cunosc pe nimeni în afară de soția lui și de sora mea, fratele meu ... I-am spus că vreau să merg la un terapeut, dar el nu vrea, toată lumea crede că sunt fiind doar dramatic sau că trebuie doar să le atrag atenția, dar nu că vreau să o fac. Vreau să mă trezesc și să mă simt fericit pentru o altă zi de viață, dar CANT urăsc să trăiesc urăsc să fiu eu. Am dorința de a face ceva într-un minut și apoi nu fac ceva în legătură cu asta. M-am săturat să încerc să fiu diferit, nu mă pot simți fericit, în fiecare zi se înrăutățește. acum două săptămâni m-am simțit fericit timp de câteva ore, dar apoi m-am întors la același lucru, neavând niciun interes în viață, dorind să dorm toată ziua sau doar să mă uit la televizor, simțindu-mă ca și cum m-am urât.

Vreau să cunosc pe cineva la care aș putea suna. Am nevoie de un loc de muncă și de a începe facultatea, dar nici măcar nu am puterea să o fac atunci când singurul lucru la care mă gândesc este cât de prost sunt.

Cealaltă problemă a mea îmi este puțin frică de „exterior”, frică de poeple gândește-te la mine, simt că toată lumea se uită la mine dacă ies afară ... de aceea nu ies singur sau nu întâlnesc prieteni, obțin un loc de muncă sau merg la colegiu…

Vă rog să răspund, vreau un terapeut / psiholog ... Vorbesc spaniolă, dacă trebuie să vorbesc engleză uneori mă sperii și poeple nu mă înțeleg prea mult, scriu mai bine în engleză. Dacă cunoașteți un psiholog care vorbește spaniolă, aș aprecia, dar dacă nu, este bine la mine.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Cea mai importantă parte a scrisorii dvs. este că vă adresați ajutor. Ai dreptate. Ai nevoie de cineva cu care să vorbești. Nu pot face un diagnostic doar pe baza unei scrisori, dar anxietatea socială ar fi o presupunere rezonabilă, având în vedere ceea ce mi-ai spus. De asemenea, probabil că vă întristați atât pierderea mamei, cât și pierderea vieții pe care credeați că o aveți. Este mult de gestionat.

Organizația Boys and Girls Town are o linie de asistență pentru adolescenți ca tine. Mulți tineri se află în aceeași situație, cu părinți care nu pot sau nu vor înțelege. Aruncați o privire la site-ul lor web pentru a vă face o idee despre serviciile pe care le oferă. Există consilieri disponibili 24/7 pentru a vorbi cu dvs. atunci când vă simțiți scăzut sau când nu știți unde să vă îndreptați. Numărul de telefon este 800-448-3000.

În al doilea rând, faceți clic pe fila „Găsiți ajutor” de pe pagina de pornire . Am verificat. Există cel puțin 8 terapeuți enumerați în orașul dvs. Cu toate acestea, nu indică dacă vorbesc spaniola. Vă sugerez să vă contactați medicul sau să apelați clinica locală de sănătate mintală pentru a primi recomandări pentru consilierii care vorbesc limba spaniolă. Ai dreptate. În general, este mai ușor pentru oameni să vorbească despre lucrurile care contează cel mai mult pentru ei în propria lor limbă. Nu renunțați la ideea de a găsi un consilier bun care vorbește spaniola fără a depune eforturi pentru a-i găsi.

Când găsiți un terapeut, vă rugăm să vă oferiți darul unei încercări oneste la acest proces. Trebuie să îi spui terapeutului ce se întâmplă cu adevărat cu tine - toate acestea. S-ar putea să vă aducem scrisoarea pe care ne-ați trimis-o aici, la PscyhCentral, ca modalitate de a începe. Din păcate, consilierii nu pot citi mințile. Avem doar ceea ce ni se oferă clienții noștri cu care să lucrăm. Este ca și cum ai face pâine. Dacă cineva îmi dă doar lapte, ouă și zahăr, dar nu îmi dă făină, nu pot face o pâine, oricât de mult aș încerca. Consilierul tău trebuie să știe cât mai multe despre tine dacă vrea să te ajute să înțelegi lucrurile.

Ai început bine să te ajuți scriindu-ne. Acum, te rog, fă următorul pas. Ai suferit destul de mult.

Vă doresc bine.
Dr. Marie