Podcast: Cum rănește și masculinitatea toxică bărbaților

Expresia „masculin sacru” poate evoca imagini de religiozitate patriarhală. Dar are o semnificație diferită pentru oaspetele de astăzi. Pentru Miguel Dean, masculinul sacru este un ideal, întruchipat de un om care își acceptă toate emoțiile, înțelege conexiunea umanității și este devotat să-i ajute pe ceilalți.

Alătură-te nouă, în timp ce Miguel explică cum masculinul sacru este recunoscut din ce în ce mai mult ca un nou model de masculinitate pentru a înlocui vechile idei despre ceea ce însemna să fii bărbat. Acest om nou îmbrățișează toată umanitatea sa și recunoaște că o parte din aceasta este curajul de a simți, exprima și onora întregul spectru al emoțiilor umane. Știe că totul în viață este conectat și că integritatea sa este catalizată de angajamentul său de serviciu.

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Informații despre oaspeți pentru episodul podcastului „Toxic Masculinity”

Miguel Dean parcurge calea masculinului sacru ca văzător, catalizator și deținător al spațiului sacru. El este, de asemenea, scriitor și autor al celei mai recente cărți Bring Him Home - A Twin Flame Love Story.

S-a născut în 1968 în Colchester, Anglia, unde a avut un început de viață provocator. Ca urmare a dificultăților sale timpurii, când era tânăr, el a intrat într-o viață de violență, crimă mică, dependență și lipsă de adăpost în care a petrecut șapte ani trăind pe drum ca New Age Traveler. Iubirea fiului său nou-născut a fost cea care l-a inspirat și motivat să înceapă să își asume responsabilitatea și să facă schimbări. Acesta a fost începutul unei călătorii bogate, variate și uneori extrem de provocatoare pentru a reveni acasă la sănătatea fizică și la uniunea interioară.

Scrierile lui Miguel și alte oferte sunt toate aliniate cu pasiunea sa de a servi și ușura tranziția, de la ceea ce nu mai servește umanității și planetei, într-o lume mai frumoasă pentru copiii noștri și generațiile viitoare. www.MiguelDean.net

Despre The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la Gabe Howard. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să vizitați site-ul său web, gabehoward.com.

Transcriere generată de computer pentru episodul „Masculinitate toxică”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Crainic: Ascultați Podcast-ul Psych Central, unde experți invitați în domeniile psihologiei și sănătății mintale împărtășesc informații care să provoace gândirea folosind un limbaj simplu, de zi cu zi. Iată gazda ta, Gabe Howard.

Gabe: Aveți probleme cu somnul? Pentru că în acest moment ascultătorii Psych Central Podcast pot beneficia de o reducere de 25% la un abonament premium Calm la Calm.com/central. Aceasta este C A L M dot com slash central. Patruzeci de milioane de oameni au descărcat aplicația Calm. Aflați de ce la Calm.com/central. 

Gabe Howard: Bine ați venit la episodul din această săptămână din Psych Central Podcast. Apelând la spectacol astăzi, îl avem pe Miguel Dean. El este autorul cărții „Adu-l acasă: o poveste de dragoste cu două flăcări”. De asemenea, el vorbește foarte mult despre masculinul sacru, pe care urmează să ni-l definească chiar acum. Miguel, bine ai venit la spectacol.

Miguel Dean: Salut. Bună, Gabe. Vă mulțumesc foarte mult pentru invitația de a fi aici. Da. Grozav.

Gabe Howard: Apreciem foarte mult să vă avem aici. Acum masculinul sacru. Puteți explica asta publicului, vă rog?

Miguel Dean: Da. Deci, masculinul sacru este un nou tip de masculin, care pare să apară, să se trezească sau poate chiar să-și amintească pe planeta de astăzi. Este în esență un bărbat care și-a dat seama că, pentru a fi cel mai bun pe care îl poate avea pentru a-și atinge întregul potențial, trebuie să echilibreze aspectele masculine și feminine ale sale. De asemenea, este un om care își dă seama că totul în lume este conectat. Și apoi el urmează, știți, o mulțime de principii spirituale, într-adevăr că totul este conectat și că, așa cum fac cu altul, îl fac cu mine. Omenirea este un singur corp, o singură creatură, dacă doriți. Și suntem cu toții diferite celule mici ale acelui singur corp al umanității. Celălalt lucru care este probabil important de spus despre masculinul sacru este că el este foarte angajat în slujire. Înțelege că, deoarece există această legătură și că totul este conectat, rolul său nu este doar de a avea grijă de familia sa imediată de sânge, dacă doriți, de familia tradițională. Când este cel mai bun, el caută, de asemenea, în mod constant să slujească întreaga umanitate. Și cum pot contribui, mai degrabă decât ce pot scoate din el?

Gabe Howard: Îmi place tot ce ai spus acolo și sunt de acord, cred că suntem toți interconectați. Dar voi juca pentru un moment avocatul diavolului. Știi, eu provin dintr-un șir lung de guler albastru, omul omului stereotip. Știi, lucrează cu mâinile tale. Nu mergeți la medic. Nu spune niciodată că te iubesc. Nu plânge niciodată în public. Un fel de bărbați. Sunt bărbați buni în cazul în care ascultă spectacolul. Dar pot să aud un asemenea zumzet din copilăria mea de oameni care te ascultă și spun, bine, nu, este complet greșit. Nu asta este omul. Descrie o femeie. Ce spui la asta?

Miguel Dean: Înțelegerea mea este că, știi, avem aceste stereotipuri de gen și, știi, asta înseamnă să fii bărbat și asta înseamnă să fii femeie. Dar amândoi avem calități masculine și feminine pentru noi înșine. Deci, deși dacă ești femeie, vor exista în continuare calități mai masculine, care sunt deseori, știi, lucruri precum împingerea înainte și proactivă și vorbirea și perseverența în acest tip de efort. Deci, toate aceste lucruri, în timp ce calitățile feminine sunt mai receptive și pot fi ceva, știi, mai degrabă de a asculta decât de a vorbi, mai mult de genul de a deține spațiu și de a fi mai degrabă decât de a face. Acum trăim într-o societate foarte orientată spre patriarhală. Așadar, a existat o accentuare excesivă a acțiunilor și a acelor calități masculine. Dar, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, pentru a fi cea mai bună versiune a dvs., acoperim ambele aspecte. Există un timp pentru a împinge înainte. Există un moment pentru a fi dur, pentru a fi mai mult în masculinul tău. Și există un moment, dacă te gândești la un bărbat cu nou-născutul lui, fii moale și el va fi blând și va fi liniștit și va întruchipa mai mult din acele calități feminine. Deci, nu știi că unul are dreptate sau unul greșește. Dar, știți, cum ne deplasăm înainte prin simpla posibilitate de a găsi un echilibru în ambele? Pentru că mi se pare că, știți, în mare măsură dovezile că ceea ce percepem, stereotipurile din jurul omului în acest moment au fost în mare parte responsabile de marele declin pe care îl avem în sănătatea mintală a bărbaților. Pentru marea creștere pe care o avem la sinuciderile masculine. Sunt sigur că există mai multe lucruri pe care le putem face mai bine. Este într-adevăr întruparea celei mai bune versiuni a masculinității? Și pentru mine, prin propria experiență și, știi, prin călătoria mea, răspunsul este nu. Și nu mă aștept ca toată lumea să fie de acord cu asta. Întotdeauna îmi place să subliniez că îmi împărtășesc adevărul.

Gabe Howard: Îmi place mult asta, Miguel. Acum, pentru a fi corect, există un omolog sacru feminin pentru a merge cu masculinul sacru?

Miguel Dean: Da. Da. Știți, în mod similar, femininul sacru este o femeie care se străduiește și lucrează pentru a găsi echilibrul propriilor sale calități masculine și proprii ei feminine în sine. Deci, știți, când avem un bărbat care trăiește din acest loc care este acesta și o femeie care este acesta, atunci avem parteneriate puternice și puternice. Deci, în loc de două jumătăți, un bărbat și o femeie alcătuiesc un întreg, avem o femeie echilibrată și un bărbat echilibrat. Asta înseamnă că, atunci când se reunesc, întregul este mai mult decât suma părților, deoarece nu încearcă să se completeze reciproc. Ele sunt complete pentru ei înșiși. Când se reunesc, există o energie suplimentară. Și acel tip de cupluri pe care le veți găsi adesea contribuie la o cantitate masivă pentru societate și pentru umanitate.

Gabe Howard: Nu aș putea fi mai de acord cu tine și, din orice motiv, avem fel de emoții și sentimente de gen. Mergând împreună cu ideea de a genera emoțiile și sentimentele, pe care probabil le puteți face un podcast întreg despre motivul pentru care este probabil neplăcut. Dar să mergem cu acești termeni stereotipici. Se pare că ceea ce spui este, ascultă, avem toate aceste emoții trăind în interiorul nostru și trebuie să ieșim în afara zonelor noastre de confort și să recunoaștem că, dacă putem fi oameni cu drepturi depline, să acceptăm, să realizăm și să folosim toate emoțiile noastre, vom realiza mai multe.

Miguel Dean: Da, da, absolut. Bine. Da. Atingeți notele potrivite. Categoric. Avem aceste ziceri pe care le-am auzit, care sunt răspândite în societate. Știi, băieții mari nu plâng. Fetele ar trebui să fie drăguțe. Și, de fapt, nu pare a fi extrem de util pe termen lung, pentru că, dacă ni s-a dat această gamă completă de emoții, atunci ființa umană este o creație minune incredibilă, într-adevăr. Și nu mi se pare corect că bărbaților li s-au dat emoții de tristețe și lacrimi și că se simt blând și că se simt rupți sau lipsiți de putere sau orice altceva din greșeală. Ni s-au dat aceste emoții, deoarece emoțiile sunt ca și cum ar face parte din sistemul nostru de ghidare interioară care ne îndreaptă spre sau departe de diferite acțiuni și comportamente. Știi, dacă simțim o mulțime de emoții negative, este de obicei un indiciu să ne uităm înăuntru și să spunem, bine, deci ce fac sau ce trăiesc sau ce creez care provoacă aceste sentimente negative? Așadar, poate că trebuie să schimb direcția, știi, că mă îndrept și mă mișc pentru a vedea dacă acele emoții devin mai mici sau dacă devin mai multe. Știi că emoțiile sunt cu adevărat importante. Și astfel, atunci când bărbații suprimă sau au fost învățați să suprime, emoțiile lor și rușinat, știi, nu arată vulnerabilitatea sau slăbiciunea lor sau fragilitatea lor sau depresia sau orice altceva, atunci toate acele emoții sunt prinse în corp și par invariabil să conducă la comportamente disfuncționale. Știi, la dependențe încearcă să anestezieze și să amorțească sentimentele neplăcute, pentru că asta am făcut cu siguranță. Știți, asta face parte din povestea mea despre care vorbesc acum, dar a dus doar la depresie și, știți, o mulțime de probleme fizice grave pe care le am, pentru că toată acea energie a fost prinsă în corpul meu.

Gabe Howard: Să vorbim despre călătoria dvs. personală pentru o clipă. Descrieți că aveți o viață de violență și infracțiuni mărunte, dependență și fără adăpost. Ați spus că ați petrecut șapte ani trăind pe drum ca un călător new age. Cum a fost asta pentru tine și cum te-a condus la descoperirea masculinului sacru?

Miguel Dean: Mm hmm. Buna intrebare. Buna intrebare. Cum a fost, bine, uitându-mă înapoi acum, a fost destul de neclară, deoarece trăia într-un fel în afara societății, într-adevăr. Și acum îmi dau seama că a fost un fel de răspuns la genunchi la ceea ce mi s-a întâmplat în copilărie, în care mi-am pierdut mama când eram copil. Mama mea vitregă, să spunem că nu a fost foarte iubitoare. Așa că a fost un lucru foarte înfricoșător. Știi, copilăria mea, am fost într-un fel în luptă și fugă, într-adevăr. Iar tatăl meu era un bărbat absent tipic, care era la serviciu la toate orele zilei. Așa că am plecat de acasă cu o stimă de sine foarte scăzută și purtând acest traumatism din copilăria mea de a-mi pierde mama, pentru că simțeam că am o valoare atât de mică. Nu am simțit că merit nimic. Nu credeam că sunt adorabil sau că voi însemna ceva. Am ales inconștient un stil de viață care să-mi reflecte acest lucru. Și asta a fost viața de a trăi pe drumul în care dependența de droguri, violența și luptele și, știți, crimele mărunte și așa mai departe. Iar cerșitul pe străzi era uneori doar un mod de viață, într-adevăr. Știi, mă cam amorțeam. Mă auto-medicam cu alcool și droguri ilegale de cele mai multe ori. Ceea ce s-a întâmplat atunci a fost că am întâlnit o femeie, așa cum este adesea un moment decisiv în poveștile bărbaților, dar am întâlnit această femeie frumoasă și a rămas însărcinată. Și primul meu fiu s-a născut în timp ce trăiam încă pe drum. Și am sperat că, să știi, a deveni tată va schimba totul.

Miguel Dean: Ar fi o baghetă magică, pentru că am ajuns cu siguranță la punctul în care drogurile nu mai funcționau cu adevărat. Nu m-au amorțit și nu m-au ajutat să scap de toate aceste tipuri de emoții prinse și de această depresie care era doar un fel de energie clăditoare în mine. Dar, din păcate, a deveni tată nu a fost bagheta magică la care am sperat. Și, de fapt, a transformat într-adevăr și mai mult căldura, deoarece m-a făcut să-mi dau seama ce simțeam, mă simțeam în continuare ca și cum aș fi un băiat în corpul unui bărbat. Și, știi, nu m-am simțit în puterea mea și m-am simțit cu adevărat pierdut. Și într-o zi tocmai m-am trezit, Gabe, și m-am gândit, știi, poate că ar trebui să plec. Știi, fiul meu avea vreo 18 luni și m-am gândit că poate ar fi mai bine fără mine pentru că eram prost. Eram furios, aveam nevoie, controlam și poate fiul meu ar fi mai bine fără mine. Dar într-o conversație pe care am avut-o cu mama lui, îmi amintesc că am spus că aș încerca totul, chiar mergând la consiliere. Așadar, într-o zi, în acea zi, când m-am trezit cu sentimentul că ar trebui să plec, a mai apărut o voce care mi-a venit în cap și mi-a spus că mai trebuie să încerc ceva. Ai spus că vei încerca consilierea. Așa că m-am urcat în duba mea și m-am dus în oraș și, știți, și am mers de la o organizație la alta și, în cele din urmă, am dat peste cineva care mi-a dat numărul de consilier privat.

Gabe Howard: Vreau să vă susțin doar o secundă acolo, deoarece aceasta este o întrebare pe care o pun cam tuturor bărbaților care sunt de acord să încerce consiliere.

Miguel Dean: Da?

Gabe Howard: Ceea ce ai crezut? Ați făcut-o doar pentru a o face fericită? Ai crezut că va fi productiv? Ai crezut că a fost o prostie înainte să intri vreodată în cabinetul unui terapeut? Ce îți trecea prin minte?

Miguel Dean: Da, a fost un fel de disperare. Ceea ce îmi trecea prin minte era dacă plec, mă îndepărtez de fiul meu și de partenerul meu și nu am încercat acest lucru, mă voi întreba mereu. Deci, chiar știi, trebuie să fac asta. Trebuie să bifez asta. Dar îmi amintesc că m-am gândit foarte clar. Pur și simplu nu înțeleg cum o să faci o conversație cu cineva care vorbește cu cineva, să știi, să facă diferența. Nu țineam că asta o să mă ajute. Pur și simplu nu am obținut deloc. Dar, de fapt, ceea ce s-a întâmplat a fost că a fost un consilier de sex masculin și au fost doar câteva sesiuni și toate aceste becuri au început să se aprindă pentru mine. Și mi-am dat seama pentru prima dată, aveam aproximativ 28 de ani atunci, că felul în care trăisem și tot ceea ce simțeam era legat de rănile pe care le purtam din copilărie. Și poate părea evident acum, dar pe atunci, eu, știi, nu aveam niciun indiciu care să fie de unde provin rădăcinile majorității problemelor noastre din care, știi tu, la maturitate.

Gabe Howard: Ne vom întoarce imediat după aceste mesaje.

Crainic: Vrei să vorbească despre probleme de sănătate mintală adevărate, fără limite, de la cei care o trăiesc? Ascultați podcast-ul Not Crazy găzduit de o doamnă cu depresie și un tip cu bipolar. Accesați Psych Central.com/NotCrazy sau abonați-vă la Not Crazy pe playerul dvs. preferat de podcast.

Gabe: Bună ziua tuturor, este Gabe Howard de la Psych Central Podcast și am o întrebare rapidă pentru dvs. Te lupți să dormi zilele astea? Pentru că dacă ești, nu ești singur. Un adult din trei din SUA nu doarme suficient și, dacă nu dormi suficient, îți poate afecta funcțiile cognitive în timpul zilei. Lucruri precum învățarea, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor și de aceea colaborăm cu Calm. Pentru că sunt aplicația numărul unu pentru somn.Pentru că vrem să profităm de zi și să dormi noaptea, iar tu poți cu ajutorul Calmului. Și chiar acum, ascultătorii Psych Central beneficiază de o reducere de 25% la un abonament premium Calm accesând doar Calm.com/central. Aceasta este C A L M dot com slash central. Patruzeci de milioane de oameni au descărcat Calm. Aflați de ce la Calm.com/central.

Crainic: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Învățăm din nou despre masculinitatea sacră cu Miguel Dean. Deci iată-te, cauți un terapeut, cauți un consilier și ai găsit unul. Să luăm povestea de acolo.

Miguel Dean: Da, l-am găsit pe acest consilier. A fost cu adevărat uimitor, deoarece este un proces atât de simplu. Adică, practic, mă ascultă. Știi, a ținut spațiu și mi-a pus câteva întrebări, evident, destul de puternice. Nu mai experimentasem asta niciodată. Nu am experimentat niciodată să fiu ascultat cu adevărat de cineva, știi, fără altă agendă în afară de a-ți dori binele. A fost incredibil de puternic. Și aș vrea să spun asta din nou, că totul sa îmbunătățit de acolo, a fost foarte ușor. S-a îmbunătățit. Dar a fost prima criză de vindecare pe care trebuia să o trec, pentru că a fost prima dată când am început să vorbesc despre ceea ce mi se întâmplase în copilărie, că toate emoțiile, știi, au ieșit la suprafață. Și pe măsură ce emoțiile au ieșit la suprafață, parcă ar fi fost un dop scos dintr-o sticlă. Știți, o purificare, o purificare a început să aibă loc când am început să exprim emoțiile care se oglindeau prin corpul meu, eliberând și exprimând toată acea energie emoțională toxică care fusese prinsă în corpul meu.

Gabe Howard: Și cât timp din acele momente înainte de a începe să descoperiți și să eliminați sacrul masculin?

Miguel Dean: Da, a mai fost scrisă o carte despre asta, dar practic a fost că a fost o călătorie lungă. Pentru început, am început să lucrez cu adulți cu dificultăți de învățare. Am trăit pe drum. Așa că mi-am dat seama, trebuie să mă mut într-o casă. Am nevoie de un loc sigur pentru a face această muncă. Și am vrut ceva care să mă îndeplinească. Iar consilierul mi-a dat această mică licărire de speranță pe care mi-am spus-o, poate pot face ceva pentru a ajuta oamenii. Poate aș putea fi consilier. Poate aș putea face ceea ce a făcut el pentru mine. Așa că m-am întors de fapt la facultate și am făcut o calificare în consiliere. M-am căsătorit cu partenerul meu, pentru că voiam să-mi arăt angajamentul și că nu mă duceam doar să plec. Și am început să lucrez cu adulți cu dificultăți de învățare, iar acest lucru a continuat să lucrez cu tinerii fără adăpost. Și cred că unele dintre semințele masculinului sacru au fost într-adevăr semănate aici pentru că am început să-mi dau seama că nu mă puteam ajuta și să mă vindec pentru că era, știi, un proces continuu de vindecare a traumei pe care am purtat-o. Nu aș putea să o fac izolat. Și ceea ce am găsit a fost cu atât mai mult că am ajutat pe ceilalți și cu cât am fost mai mult acolo pentru alți oameni și cu cât m-am implicat mai mult în serviciu, cu atât m-a ajutat mai mult, cu atât mai mult m-a adus înapoi și de-a lungul alinierii cu cine sunt cu adevărat era o persoană amabilă, plină de compasiune, deși rănită. Dar, știi, asta a vrut să ajute, dar a văzut, de asemenea, că nu poți ajuta pe alții pe deplin decât dacă te-ai rezolvat cu adevărat și ai început să funcționezi din propriul său optim.

Gabe Howard: Ați menționat că lucrați cu tineri și băieți și știu că există o mulțime de mesaje mixte despre masculinitate, știți, masculinitate toxică. Știi, așa cum ai spus mai devreme, băieții nu plâng. Cum să introducem masculinitatea sacră băieților și tinerilor pentru a umbri toate mesajele de la care primesc deja, știi, acesta este cuvântul meu, masculinitate stereotipă?

Miguel Dean: Da, ei bine, modul în care fac asta, Gabe, este că îl trăiesc. Eu sunt cine sunt. Și, așa, tinerii, știi, își dau seama. Ei învață din ceea ce faci, nu din ceea ce spui. Deci, doar trăiesc asta. Cu oricine lucrez, tineri, îi împărtășesc întotdeauna. Nu sunt niciodată profesorul și tu ești studentul și nu-ți spun nimic despre mine. Îmi împărtășesc propriile experiențe. Îmi împărtășesc momente când, uneori, mă lupt puțin. Și așa cred că, știi, cel mai bun mod de a transmite asta tânărului este prin absorbție, într-adevăr. Trăind doar asta, știți, cât de bine putem și modelându-l în modul în care ne trăim viețile, în modul în care interacționăm cu toată lumea. Este destul de ușor să te simți puțin copleșit și puțin învins. Știi, când ne gândim pentru că, la fel ca mașinile stereotipe, dacă îți place, este atât de mare, știi despre ce înseamnă să fii băiat sau ce înseamnă să fii bărbat. Dar, știi, fiecare mare călătorie începe cu un singur pas.

Miguel Dean: Și cred că există o conștientizare din ce în ce mai mare. Modelul de masculinitate care este predominant în societatea noastră occidentală este acela că există loc de îmbunătățire. Deci, oamenii vor începe să caute alternative. Și, știi, nici măcar nu trebuie să fii o persoană spirituală. Dar dacă pur și simplu provii dintr-un fel de perspectivă pur științifică a ceea ce fac aici, în Marea Britanie, afectează și alte persoane din cealaltă parte a lumii. Știți, felul în care fac cumpărături, alegerile pe care le fac, mâncarea pe care o consum, divertismentul pe care îl consum sau, știți, toate aceste lucruri diferite, suntem cu toții interconectați, chiar și doar dintr-o înțelegere fizică. Știi, aș vrea să cred că se va muta mai mult în sistemul educațional și se va muta în mass-media. Știi, de aceea purtăm această conversație, cred. Se va întâmpla încet și se va întâmpla cu siguranță pentru că totul se schimbă. Știi, am avut idei diferite despre ce înseamnă să fii bărbat și așa mai departe. Și acest model de masculinitate și-a avut timpul. Este timpul pentru ceva nou.

Gabe Howard: Miguel, crezi că este important ca bărbații să plângă? Și o întrebare ulterioară este că crezi că este important ca bărbații să plângă în fața altor bărbați?

Miguel Dean: Cred că, știi, am menționat acest lucru pe scurt la începutul conversației noastre că ni s-a dat acest spectru complet de emoții dintr-un motiv și există dovezi științifice care arată, știi, că atunci când plângem, eliberăm hormoni de stres, substanțe chimice și așa mai departe. Plânsul are un beneficiu fiziologic. Lumea vorbește, știi, m-am simțit mai bine după ce am plâns al naibii de bine. Cred că este bine pentru bărbați ca bărbații să plângă din această perspectivă, deoarece eliberează presiunea și eliberează stresul din interior. Fie că plâng în fața altor bărbați, cred că nu există, cred că este probabil să fie încurajat, este bine că nu este nimic în neregulă cu asta. Știi, pentru a ajuta la schimbarea valului, nu este bine să plângi. Știi, cu cât mai mulți bărbați văd alți bărbați plângând, e ca și cum, în regulă. Știi, ai dat cam permisiunea decât să plângem în secret. Ceea ce mă conduce cu adevărat la punctele cheie ale acestei întrebări este pentru că există atât de multe despre rușine. Nu este util să plângeți dacă plângem și apoi ne batem cu o mulțime de rușine și ne spunem ce nebunie suntem sau, știți, cât de nebuneci suntem după aceea, pentru că este contraproductiv. Deci, știi, simt că, da, într-un fel, este o idee bună ca bărbații să vadă alți bărbați plângând și fără rușine. Și tocmai din acel loc de, știi, tocmai m-am simțit rupt sau s-a întâmplat ceva devastator sau există doar această acumulare de stres sau presiune și este în regulă. Este o idee nebună, într-adevăr, la care am ajuns. Mi se pare foarte ciudat că este bine ca fetele să plângă, dar nu este în regulă ca băieții să plângă. Dar avem aceeași anatomie, deoarece amândoi avem aceleași canale lacrimale, avem lacrimi și amândoi avem ochi. Deci, știi, același răspuns chimic se întâmplă atunci când bărbații plâng și când femeile plâng.

Gabe Howard: Sunt de acord cu tine. Este o conversație nebună să ai unde spui, hei, este bine să plângi, chiar dacă ești perfect capabil de asta? Și este bine să plângi în fața altor oameni? Chiar dacă vedem plânsul tot timpul, este bine reprezentat în cultura pop. Cu toții i-am văzut pe cei dragi și familiile noastre plângând și apoi discutăm dacă este sau nu o idee bună. Ar fi ca și cum ai întreba, hei, este bine să transpiri în fața oamenilor?

Miguel Dean: Da.

Gabe Howard: După cum ai spus, este doar un răspuns biologic. Îmi place ceea ce spui despre masculinitate pentru că cred că este timpul să evoluezi. A te purta cum trebuie să te comporti înseamnă că nu faci alegeri care ți se potrivesc. Faceți alegeri adevărate pentru societate sau pentru alții. Și există ca un element de control în asta. Dreapta? Vreau să fac X, dar societatea mi-a spus că nu am voie, deci nu o voi face. Este aproape fără chip, nu? Societatea nu este un individ. Ca și cum toți s-ar aduna și au votat că nu ai voie să faci asta. Și pot vedea unde asta provoacă multe conflicte în interiorul oamenilor. Și, bineînțeles, acel conflict nu apare aproape niciodată într-un mod sănătos mental. Îmi place tot ce am discutat. Să vorbim despre carte momentan. Unde o găsesc oamenii? Despre ce e vorba? Și cum îl cumpără oamenii?

Miguel Dean: Mulțumesc, Gabe. Da, cartea se numește Adu-l acasă: o poveste de dragoste cu două flăcări. Este disponibil pe site-ul meu web, care este MiguelDean.net. Este disponibil de la Sacred Stories Publishing, de pe site-ul lor web, disponibil pe Amazon și comercianții cu amănuntul de cărți. O vei găsi. Este o poveste adevărată. Este povestea mea despre cum o femeie frumoasă și încântătoare mi-a dat curajul să fac călătoria de la capul meu înapoi la inimă. Știi, pentru a intra în legătură cu unele dintre rănile și unele dintre durerile pe care încă le purtam din anii mei anteriori. Este o poveste despre ascensiunea masculinității sacre. Unul dintre aspectele cheie ale masculinului sacru este o reverență profundă față de femeie și cum să ai o relație diferită de ideea de la Hollywood despre ceea ce ar trebui să fie relațiile. Experiența și convingerea mea sunt că relațiile pot fi un mod cu adevărat puternic de a scoate la suprafață ceea ce trebuie vindecat în noi. O relație conștientă sau o relație conștientă cu flacără geamănă ne oferă posibilitatea de a face munca pentru a găsi uniunea dintre masculin și feminin în noi înșine, astfel încât să putem deveni să operăm cu adevărat din cel mai bun potențial al nostru. Deci despre asta este vorba în carte. Este o frumoasă poveste de dragoste și știi, există și nivele mai profunde.

Gabe Howard: Miguel, apreciez foarte mult că ai participat la spectacol. Și amintiți-vă, tuturor, cartea sa se numește Adu-l acasă: o poveste de dragoste cu flacără geamănă. Puteți face unele lucruri pentru mine și aș considera o favoare personală. Oriunde ați descărcat acest podcast, probabil că au un sistem de clasare. Dă-ne cât mai multe stele, inimi, gloanțe sau orice poți. Spune-le oamenilor că îți place podcast-ul și folosește cuvintele tale. Spune oamenilor de ce. Ajută într-adevăr la clasamentul nostru. Vă rugăm să ne împărtășiți pe rețelele de socializare, să ne trimiteți un e-mail prietenilor și familiei dvs., faceți tot ce puteți pentru a ne țipa de pe acoperișuri, astfel încât oamenii să știe că există. Dacă aveți întrebări sau arătați idei, puteți oricând să mă trimiteți un e-mail la [email protected] Mi-ar plăcea să aud despre ceea ce ați dori să auziți. Și amintiți-vă, puteți obține o săptămână de consiliere online gratuită, convenabilă, la prețuri accesibile, oricând, oriunde, pur și simplu vizitând sponsorul nostru, BetterHelp.com/. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.

Crainic: Ați ascultat podcastul The Psych Central. Vrei ca publicul tău să fie uimit la următorul eveniment? Prezentați o apariție și ÎNREGISTRARE LIVE a Podcast-ului Psych Central chiar de pe scena dvs.! Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] pentru detalii. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/show sau pe playerul tău preferat de podcast. Psych Central este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală administrat de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Supravegheat de Dr. John Grohol, Psych Central oferă resurse de încredere și chestionare pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări despre sănătatea mintală, personalitatea, psihoterapia și multe altele. Vă rugăm să ne vizitați astăzi la .com. Pentru a afla mai multe despre gazda noastră, Gabe Howard, vă rugăm să vizitați site-ul său la gabehoward.com. Vă mulțumim că ați ascultat și vă rugăm să distribuiți pe larg.