Simțindu-mă cu adevărat în jos

Bună, am 19 ani. Am avut o familie de asistență maternală foarte dificilă, mama mea a folosit-o ca medicament și mi-a pierdut fratele și sora, deoarece trebuiau să se mute cu tatăl lor într-un alt stat la o vârstă fragedă. În prezent locuiesc în Florida cu copilul meu și tatăl copilului meu. Copilul meu are 8 luni. Să presupunem că de vreo doi ani m-am simțit foarte iritabil, am un impuls sexual foarte scăzut, uneori vreau doar să plâng și mă simt atât de îngrijorat în mod constant de cele mai mici lucruri de care majoritatea oamenilor nu ar fi îngrijorați. Mă irit atât de mult pe bebelușul meu când plânge, strâng din dinți și vreau doar să lovesc câteodată un perete, iar iubitul meu simt că doar mă minte în mod constant despre orice. De asemenea, tocmai ne-am mutat în Florida din Arkansas, mi-e atât de dor de casă, mă simt fără speranță și vreau doar să plâng. Nu am mai întreținut relații sexuale cu iubitul meu de peste 6 minute. Te rog ajuta-ma:(

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că te confrunți cu atâta suferință. Te-ai confruntat cu circumstanțe de viață extraordinare. Ți-ai pierdut efectiv familia la o vârstă foarte fragedă. Ați avut apoi un copil la o vârstă fragedă, v-ați îndepărtat de familia dvs. actuală și în prezent nu pare să aibă niciun sprijin social. Faptul că „te simți cu adevărat în jos” are sens, având în vedere circumstanțele tale de viață. Depresia postpartum poate fi, de asemenea, un factor.

Aveți nevoie de asistență și aveți nevoie și de tratament profesional pentru sănătatea mintală. Avantajul de a vedea un profesionist din domeniul sănătății mintale este multiplu. Un psihoterapeut vă poate ajuta cu instabilitatea dispoziției, vă poate trata (dacă a fost diagnosticat) depresia postpartum, vă poate ajuta să generați abilități de coping pentru a face față muncii foarte dificile de a fi proaspătă mamă și vă poate ajuta să dezvoltați o relație mai bună cu prietenul dumneavoastră.

Viața ta ar putea fi mult îmbunătățită cu ajutorul unui profesionist în sănătate mintală. Sper că o veți lua în considerare.

În cele din urmă, vă recomandăm să vă alăturați unui grup de sprijin pentru noile mame. O altă idee este să contactați o universitate locală sau departamentul local de sănătate pentru a stabili dacă există programe postpartum sau studii de mamă nouă. Spitalul local sau centrul de sănătate comunitar ar putea, de asemenea, să vă trimită la programele din apropiere. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală