Depresie care caută atenție?

Am majoritatea simptomelor depresiei, dar nu sunt sigur dacă este pentru atenție. Simt că am aceste simptome și emoții, dar simt și că nu. Cred că este pentru atenție, dar nu sunt neglijat de părinți. Am prieteni care vorbesc și socializează cu mine. Am 5 frați. 2 s-au mutat pentru a merge la facultate. Am un tată vitreg și tatăl meu biologic vizitează la fiecare 3 luni sau cam așa ceva. Nu mă simt neglijat sau deconectat de nimeni. Oamenii îmi spun că sunt special în felul meu și că nu am nevoie de o tulburare pentru a fi specială, și știu asta, dar cred totuși că am probleme și nu știu cum să mă gândesc la ele. Sunt un mincinos compulsiv și mint de obicei pentru a încerca să mă scot din necazuri sau să-i impresionez pe ceilalți. Încerc tot ce pot, dar nu mă pot controla și nu mă pot opri să îi mint pe părinți despre cele mai stupide lucruri. Minciuna a devenit un obicei. Cred că am un fel de tulburare de anxietate. Mereu devin super slăbit, respir mai tare, iar ritmul cardiac crește, transpire, mă gândesc la cele mai grave rezultate, obțin viziunea în tunel, auzul meu începe să devină mai slab și mă simt rece ori de câte ori trebuie să fac ceva de genul să fac față chiar și o persoană ca proprii mei părinți sau eu trebuie să vorbim cu cineva. Aceste simptome se întâmplă, de exemplu, când trebuie să merg la un angajat doar pentru a întreba lucruri. În afară de asta, am și foarte greu să dorm și să rămân adormit. Ce se întâmplă?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă vă îngrijorează sănătatea mintală, atunci este important să solicitați tratament. Problemele de sănătate mintală pot îngreuna viața. Terapia te-ar ajuta. În general, anxietatea nu se îmbunătățește singură, dar este foarte receptivă la tratament. Nu este nevoie să trăiți cu simptome când tratamentul vă va ajuta.

Ați menționat că sunteți nervos ori de câte ori trebuie să cântați în fața oamenilor. Mulți oameni simt așa. De fapt, vorbirea în public este una dintre cele mai frecvente temeri. Consilierea este soluția ideală pentru această problemă.

Rugați-vă părinții să vă ajute să găsiți un terapeut care vă poate ajuta. S-ar putea să înceapă procesul vorbind cu medicul pediatru sau medicul de familie. Vă pot îndruma către profesioniștii din domeniul sănătății mintale din comunitate. Consilierea vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să depășiți aceste probleme. Sper că veți încerca. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle