Mesele în familie îi ajută pe copii din punct de vedere fizic și mental

Un nou studiu canadian a investigat credința de lungă durată că atunci când copiii și părinții iau masa împreună, copilul beneficiază. Deși această prezumție a fost implicată, noul studiu confirmă faptul că copiii care își iau masa în mod obișnuit împreună cu familia lor au mai multe șanse să aibă beneficii pe termen lung pentru sănătatea fizică și mentală.

Studiul este semnificativ, deoarece mai puține familii din țările occidentale iau masa împreună.

Doctorandul Universității din Montréal, Marie-Josée Harbec, și conducătorul ei, profesorul de psiheducare, Linda Pagani, au făcut descoperirea după ce au urmat o cohortă de copii din Quebec născuți între 1997 și 1998.

Studiul apare în Jurnalul de pediatrie pentru dezvoltare și comportament.

„Există o mână de cercetări care sugerează legături pozitive între consumul frecvent de mese în familie împreună și sănătatea copiilor și adolescenților”, a spus Pagani.

„În trecut, cercetătorii nu știau dacă familiile care mâncau împreună erau pur și simplu mai sănătoase pentru început. Și măsurarea frecvenței cu care familiile mănâncă împreună și modul în care se descurcă copiii în acel moment poate să nu surprindă complexitatea experienței de mediu. ”

Studiul a analizat copiii care fuseseră urmăriți de cercetători de la vârsta de cinci luni, ca parte a Studiului longitudinal din Quebec privind dezvoltarea copilului. La vârsta de șase ani, părinții lor au început să raporteze dacă au luat sau nu mese împreună cu familia. La vârsta de 10 ani, părinții, profesorii și copiii înșiși au furnizat informații despre obiceiurile de viață ale copiilor și despre bunăstarea lor psiho-socială.

„Am decis să analizăm influența pe termen lung a împărtășirii meselor ca experiență în mediul familial al copilăriei timpurii într-un eșantion de copii născuți în același an”, a spus Pagani, „și am urmărit în mod regulat pe măsură ce au crescut. Folosind o cohortă de naștere, acest studiu examinează asocierile potențiale dintre calitatea de mediu a experienței mesei de familie la vârsta de șase ani și bunăstarea copilului la vârsta de 10 ani. ”

Când calitatea mediului de masă în familie a fost mai bună la vârsta de șase ani, s-au observat niveluri mai ridicate de fitness general și niveluri mai scăzute de consum de băuturi răcoritoare la vârsta de 10 ani. Acești copii păreau, de asemenea, să aibă mai multe abilități sociale, deoarece erau mai puțin susceptibili să se auto-raporteze a fi fizic agresiv, opozițional sau delincvent la vârsta de 10 ani.

„Deoarece aveam o mulțime de informații despre copii înainte de vârsta de șase ani - cum ar fi temperamentul și abilitățile cognitive, educația mamei lor și caracteristicile psihologice și configurarea și funcționarea familiei anterioare - am putut elimina orice condiții preexistente ale copiilor sau familii care ar putea arunca o lumină diferită asupra rezultatelor noastre ”, a spus Harbec. „A fost cu adevărat ideal ca situație.”

Pagani a adăugat: „Prezența părinților în timpul mesei oferă probabil copiilor mici interacțiune socială directă, discuții despre probleme sociale și preocupări de zi cu zi, și învățare indirectă a interacțiunilor prosociale într-un cadru familiar și sigur emoțional. Experimentarea unor forme pozitive de comunicare poate ajuta copilul să se angajeze în abilități de comunicare mai bune cu persoane din afara unității familiale.

„Descoperirile noastre sugerează că mesele de familie nu sunt doar markeri ai calității mediului acasă, ci sunt și ținte ușoare pentru educația părinților despre îmbunătățirea bunăstării copiilor.”

„Din perspectiva sănătății populației, descoperirile noastre sugerează că mesele de familie au influențe pe termen lung asupra bunăstării fizice și mentale a copiilor”, a spus Harbec.

Cercetătorii cred că studiul sugerează că lucrătorii psiho-sociali ar trebui să încurajeze masa în familie - într-adevăr, chiar să facă din aceasta o prioritate. Mai mult, mesele de familie ar putea fi considerate avantajoase în campaniile de informare publică care vizează optimizarea dezvoltării copilului.

Sursa: Universitatea din Montral / EurekAlert