Stresul și obiceiurile nesănătoase pot afecta și lucrătorii din domeniul sănătății

Un nou studiu realizat de cercetătorii Clinicii Mayo a constatat că stresul și epuizarea sunt probleme majore cu care se confruntă angajații din industria medicală și pot duce la comportamente nesănătoase.

Acest lucru a dus la multe companii care doresc să înscrie angajați în programe de wellness, potrivit cercetătorilor.

„Este important să îi învățăm pe indivizi să-și monitorizeze nivelul de stres în timp și să practice strategii eficiente și continue de reducere a stresului, cum ar fi implicarea în programe de wellness. La rândul său, acest lucru va ajuta angajații din domeniul sănătății să ducă o viață fericită și sănătoasă ”, a declarat Matthew Clark, Ph.D., autor principal al studiului și expert în reziliență la programul Mayo Clinic Healthy Living Program.

Studiul a măsurat stresul și comportamentele de sănătate, cum ar fi exercițiile fizice, nutriția și somnul, printr-o serie de cinci sondaje anuale administrate la 676 de participanți care sunt angajați la Clinica Mayo și au acces la un centru de wellness.

S-a găsit o relație semnificativă între nivelurile de stres ale unui angajat și cele patru domenii ale calității vieții:

1. sănătate fizică precară;
2. sănătate mintală scăzută;
3. obiceiuri nutritive slabe și;
4. starea generală de sănătate percepută mai scăzută.

Din păcate, potrivit studiului, angajații care au raportat niveluri ridicate de stres și au perceput o calitate slabă a vieții au raportat, de asemenea, cea mai mică utilizare a programelor de wellness.

Creșterea gradului de conștientizare a centrelor de sănătate și a programelor în mediile academice medicale va crește calitatea vieții angajaților și va duce la o mai puțină epuizare a medicilor și a personalului, a spus Clark.

Multe companii iau notă de epuizarea și încordarea locurilor de muncă în personalul lor și au creat centre de wellness, oferă programe de reducere a stresului, oferă programe de antrenament în domeniul sănătății și programe de somn sănătos pentru angajații lor, în efortul de a reduce stresul, efortul la locul de muncă și epuizarea. Forța musculară, fitnessul cardiovascular și exercițiile de flexibilitate sunt, de asemenea, benefice pentru calitatea generală a vieții, a remarcat Clark.

„Începem să încurajăm angajații să-și monitorizeze nivelul de stres și să se angajeze în practici zilnice de reziliență, cum ar fi exerciții fizice, timp cu familia și prietenii, meditație sau jurnalism de recunoștință, pentru a ajuta la reducerea nivelului de stres și a îmbunătăți calitatea vieții lor”, a spus el. adăugat.

Având în vedere importanța stresului la locul de muncă, cercetătorii au remarcat faptul că explorarea modalităților de angajare eficientă a angajaților care au un nivel ridicat de stres în programele de sănătate justifică investigații suplimentare.

Studiul a fost publicat în Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Sursa: Clinica Mayo