Am nevoie de terapie?

Nu sunt sigur dacă ar trebui să văd un terapeut sau nu. Principala mea problemă este că sunt un căutător de atenție și un mincinos compulsiv. Din câte îmi amintesc, am mințit, în copilărie era deseori despre cât de bine eram la un sport sau la școală, dar acum mint când nici nu vreau, mint despre ceea ce simt sau cred sau chiar ce aveam la micul dejun, parcă nu mă pot opri și acum am observat că am devenit un căutător de atenție.

Bineînțeles că sunt un singuratic, nu am avut niciodată probleme cu asta până de curând, postez poze plictisitoare pe site-urile de rețele sociale și apoi aștept cu nerăbdare răspunsuri, mă întristez brusc pentru că nu am prieteni și apoi compensez asta spunând minciuni și crearea de prieteni falși despre care să le spun oamenilor, ajunge la un punct în care spun minciuni amatorice, cele care cu siguranță vor fi aflate, dar nu mă pot opri, vreau ca oamenii să mă vadă așa cum mă descriu eu nu ca cine sunt cu adevărat, m-am gândit să merg la un terapeut, dar nu sunt sigur dacă este prea mult un pas drastic?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Uneori, când punem o întrebare, știm deja răspunsul. Cred că așa este cazul dvs. Știți deja că ar trebui să mergeți la un terapeut. Dacă ți-ai fi putut rezolva singur problemele, ai fi făcut-o cu mult timp în urmă. Situația se înrăutățește, nu mai bine.

Deși este cu siguranță deranjant, nu cred că minciuna este problema centrală. Toate minciunile par a fi un mod în care vă confruntați cu distanța dintre viața pe care o aveți și viața pe care o doriți. Vreau prieteni și atenție de la alții este absolut normal. Din anumite motive, nu v-ați dezvoltat abilitățile de a vă încadra confortabil în lumea socială - așa că ați făcut o viață de compensat. Problema ta a fost că nu știi cum să atragi atenția pentru cine ești cu adevărat.

Sper că vă veți folosi terapia pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să aveți prieteni și cum să atrageți o atenție pozitivă. Deoarece aceasta este problema centrală, cred că terapia de grup ar putea fi cel mai bun pariu pentru dvs., fie singur, fie ca supliment la munca individuală.

Ai făcut un prim pas important scriind. Acum urmăriți-vă și aveți grijă de voi, începând cu terapia.

Vă doresc bine.
Dr. Marie