Creativele vizuale și verbale pot dormi diferit
Oamenii creativi din punct de vedere vizual tind să aibă o calitate mai slabă a somnului în general, în timp ce oamenii creativi verbal tind să doarmă mai mult și mai târziu, potrivit unor noi cercetări de la Universitatea din Haifa din Israel.
Studiul, care a comparat tiparele de somn ale studenților de științe sociale și arte, întărește ipoteza că creativitatea vizuală și creativitatea verbală implică diferite mecanisme psihobiologice.
„Oamenii creativi din punct de vedere vizual au raportat tulburări de somn care duc la dificultăți în funcționarea în timpul zilei”, a spus co-autorul studiului, Neta Ram-Vlasov, doctorand la Școala Absolventă de Terapii de Artă Creativă de la Universitatea din Haifa.
„În cazul oamenilor creativi verbal, am constatat că ei dorm mai multe ore și merg la culcare și se ridică mai târziu. Cu alte cuvinte, cele două tipuri de creativitate au fost asociate cu modele de somn diferite. ”
Cercetătorii au încercat să înțeleagă modul în care cele două tipuri de creativitate influențează aspecte obiective ale somnului, cum ar fi durata și calendarul (măsuri cum ar fi momentul adormirii și trezirii), și aspecte subiective, cum ar fi calitatea somnului.
Creativitatea este adesea caracterizată prin patru trăsături: fluență - capacitatea de a produce o gamă largă de idei; flexibilitate - capacitatea de a comuta cu ușurință între diferite modele de gândire pentru a produce această gamă largă de idei; originalitate - calitatea unică a ideii în raport cu ideile din mediu; și elaborare - capacitatea de a dezvolta fiecare idee separat.
Studiul a fost realizat de profesorul Tamar Shochat de la Departamentul de asistență medicală și doctorand Ram-Vlasov, împreună cu Amit Green de la Institutul Somnului de la Centrul Medical Assuta și profesorul Orna Tzischinsky de la Departamentul de Psihologie de la Yezreel Valley College.
Studiul a implicat 30 de studenți de licență din șapte instituții academice, dintre care jumătate se specializau doar în artă și jumătate dintre ei se specializau doar în științe sociale. Participanții au susținut teste de creativitate vizuală și verbală. De asemenea, au fost supuși înregistrărilor de somn electrofiziologice peste noapte, au purtat un monitor de activitate la încheietura mâinii (un dispozitiv care măsoară somnul în mod obiectiv) și au completat un jurnal de monitorizare a somnului și un chestionar privind obiceiurile de somn pentru a măsura tiparul și calitatea somnului.
Cercetătorii au descoperit că, printre toți participanții, cu cât nivelul de creativitate vizuală este mai ridicat, cu atât calitatea somnului este mai scăzută. Acest lucru s-a manifestat în aspecte precum tulburări de somn și disfuncții diurne. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cu cât nivelul de creativitate verbală al participanților este mai ridicat, cu atât dormeau mai multe ore și cu atât mai târziu se culcau și se trezeau.
O comparație între modelele de somn ale studenților de artă și studenților care nu sunt de artă a constatat că studenții de artă tind să doarmă mai mult, dar acest lucru nu garantează în niciun caz un somn de calitate. De exemplu, studenții la artă și-au evaluat somnul ca fiind de calitate mai scăzută și au raportat mai multe tulburări ale somnului și disfuncții în timpul zilei decât studenții care nu sunt artiști.
Studii suplimentare pot ajuta la determinarea faptului dacă creativitatea influențează somnul sau invers (sau poate că niciunul nu este cazul).
„Este posibil ca un„ surplus ”de creativitate vizuală să facă individul mai alert și acest lucru ar putea duce la tulburări de somn”, au sugerat cercetătorii. „Pe de altă parte, este posibil să fie un somn prelungit în rândul indivizilor creativi verbal, care facilitează procesele care susțin procesul creativ în timp ce sunt treaz.
„În orice caz, aceste descoperiri sunt o dovadă suplimentară a faptului că creativitatea nu este un concept uniform. Creativitatea vizuală este activată de - și activează - mecanisme cerebrale diferite de creativitatea verbală. ”
Sursa: Universitatea din Haifa
