5 moduri de a te simți mai împlinit la locul de muncă

Ne petrecem majoritatea zilei la serviciu. Așadar, este important să te simți împlinit într-un loc în care petreci atât de mult timp, efort și energie.

Din păcate, potrivit autorului și consultantului Jim Donovan, în cartea sa Fericit la locul de muncă, majoritatea studiilor privind împlinirea și fericirea la locul de muncă raportează rezultate triste.

„Un sondaj Gallup din 2012 a raportat dezangajarea angajaților în companiile din SUA până la 70 la sută, ceea ce a costat companiile mai mult de 550 miliarde de dolari pe an în pierderea productivității.”

Din fericire, poți adopta anumite obiceiuri și perspective pentru a te ajuta să devii mai angajat și să te simți împlinit.

În Fericit la locul de muncă Donovan împărtășește 60 de strategii simple. Mai jos sunt cinci sugestii din cartea sa.

1. Fii curios.

Devenind curios cu privire la locul de muncă îl va face mai interesant, îți va oferi un sentiment de mândrie, te va ajuta să te simți mai conectat la acesta și îți vei spori valoarea pentru companie, scrie Donovan.

El sugerează cititorilor să învețe cât de mult pot despre compania lor, istoria acesteia, produsele și managementul de vârf. Interesant este că a întâlnit o mulțime de oameni care nici măcar nu știu numele șefului lor executiv.

Din nou, învățarea despre începuturile umile ale companiei dvs. vă poate ajuta să vă simțiți mai conectat la aceasta. De exemplu, s-ar putea să nu știți că fondatorul KFC, colonelul Sanders, a dat faliment când a început franciza - la vârsta de 65 de ani. Sau că, la începuturile sale, FedEx aproape că a ieșit din afaceri de mai multe ori.

2. Păstrați scurt lista de sarcini.

Dacă doriți să faceți mai mult, dar să vă simțiți mai puțin stresați, în fiecare zi, concentrați-vă pe îndeplinirea a trei până la cinci dintre cele mai importante sarcini, potrivit lui Donovan. Asigurați-vă că aceste sarcini sunt legate de obiectivele dvs. și vă ajută să le realizați.

3. Puneți întrebări bune.

Așa cum a spus faimos Albert Einstein: „Dacă aș avea 60 de minute pentru a rezolva o problemă și viața mea ar depinde de ea, aș petrece 55 de minute stabilind întrebarea potrivită de pus. Odată ce am primit întrebarea corectă, aș putea răspunde cu ușurință în cinci minute. ”

Întrebările bune sunt importante.

Din păcate, scrie Donovan, prea mulți oameni pun întrebări neputernicite, cum ar fi „De ce primesc toate sarcinile nenorocite?”; „De ce nu primesc vreodată o pauză?”; „De ce trebuie să mă ridic din pat atât de devreme?”; și „De ce trebuie să merg la muncă astăzi?”

În schimb, pune-ți întrebări pozitive, captivante, împuternicitoare. Donovan include aceste exemple: „La ce aștept astăzi?”; „Pentru ce sunt recunoscător astăzi?”; „Cum aș putea face asta mai bine și mai eficient?”

De asemenea, gândiți-vă să puneți întrebări mai mari. De exemplu, dacă obiectivul dvs. lunar de vânzări este de a obține trei clienți noi, întrebați-vă: „Ce aș putea face în această lună care ar duce la adăugarea a încă doisprezece clienți?” Întrebări mai mari conduc la rezultate mai mari.

4. Creați credințe împuternicitoare.

Convingerile pe care le aveți despre abilitățile și performanța dvs. afectează în mod natural modul în care lucrați efectiv. Deci, este esențial să înțelegeți perspectivele pe care le dețineți și să identificați orice credință limitativă.

Potrivit lui Donovan, orice ai spune după cuvântul „pentru că” este de obicei o credință limitativă. El dă acest exemplu: „Nu pot face mai multe vânzări pentru că ...”

Când vă cunoașteți convingerile limitative, înlocuiți-le cu cele afirmative și împuternicitoare. Donovan sugerează un sfat de la Michael Losier, autorul cărții Legea atractiei: Începeți noua declarație cu cuvintele „Sunt în proces de ...”

Donovan împărtășește acest exemplu: „dacă doriți să deveniți un agent de vânzări mai bun, ați putea spune:„ Sunt în proces de a deveni cel mai bun agent de vânzări din companie ”.

El sugerează enumerarea a trei sau patru convingeri care vă împiedică să deveniți persoana pe care ați dori să o faceți. Apoi creați o afirmație care o contrazice pe fiecare „și care este mai mult în concordanță cu cine doriți să fiți”.

5. Schimbați-vă perspectiva.

Dacă simțiți că treceți prin mișcările de la locul de muncă, Donovan vă sugerează să finalizați acest exercițiu:

• „Ceea ce îmi place cu adevărat la munca / afacerea mea este că _______.” (Acest lucru ar putea fi orice, de la a-i ajuta pe ceilalți până la a călători în locuri exotice.)
• „Beneficiul real pentru clienții mei din munca mea este _________.”

Doar o mică schimbare în modul în care vă vedeți rolul la locul de muncă poate fi de ajutor.

„Cunosc un antreprenor de construcții a cărui atitudine față de munca sa s-a schimbat când a încetat să se mai gândească la sine ca la un simplu antreprenor și a început să-și dea seama cum i-a ajutat pe oameni să-și transforme visele în realitate. Această schimbare a avut un impact major asupra stimei de sine și, ca urmare, asupra veniturilor sale ”, potrivit lui Donovan.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!