Comparații Facebook legate de simptome depresive
Site-urile de socializare precum Facebook au revoluționat modul în care rămânem conectați cu prietenii noi și vechi.
Cu toate acestea, conexiunea poate duce la probleme dacă petrecem prea mult timp vizionând viețile prietenilor noștri și comparând ceea ce se întâmplă în viața noastră cu activitățile și realizările lor.
Aceasta este descoperirea cercetătorului Mai-Ly Steers al Universității din Houston (UH), deoarece a descoperit că acest tip de comparație socială asociat cu timpul petrecut pe Facebook poate fi legat de simptome depresive.
„Deși procesele de comparație socială au fost examinate pe larg în contextele tradiționale, literatura abia începe să exploreze comparațiile sociale în setările de rețele sociale online”, a spus Steers, candidat la doctorat în psihologie socială la UH.
Pentru cercetările sale, Steers a realizat două studii pentru a investiga modul în care comparația socială cu colegii de pe Facebook ar putea afecta sănătatea psihologică a utilizatorilor. Ambele studii oferă dovezi că utilizatorii Facebook s-au simțit deprimați când se compară cu ceilalți.
„Nu înseamnă că Facebook provoacă depresie, dar sentimentele deprimate și mult timp pe Facebook și compararea cu alții tind să meargă mână în mână”, a spus Steers.
În primul studiu, Steers a constatat că timpul petrecut pe Facebook a fost asociat cu simptome depresive pentru ambele sexe.
Cu toate acestea, rezultatele au demonstrat că realizarea de comparații sociale pe Facebook a influențat asocierea dintre timpul petrecut pe Facebook și simptomele depresive numai pentru bărbați.
În mod similar, al doilea studiu a constatat o relație între timpul petrecut pe Facebook și simptomele depresive a fost mediată de comparații sociale pe Facebook. Spre deosebire de primul studiu, genul nu a moderat aceste asociații.
Conceptul de comparație socială nu este nou. De fapt, a fost studiat în contexte față în față încă din anii ’50. Cu toate acestea, angajarea în comparații sociale pe site-urile de socializare online poate face oamenii să se simtă și mai rău.
„Un pericol este acela că Facebook ne oferă adesea informații despre prietenii noștri de care nu suntem în mod obișnuit privați, ceea ce ne oferă și mai multe oportunități de a compara social”, a spus Steers.
„Nu poți controla cu adevărat impulsul de a compara, pentru că nu știi niciodată ce vor posta prietenii tăi. În plus, majoritatea prietenilor noștri de pe Facebook tind să posteze despre lucrurile bune care apar în viața lor, lăsând în același timp răul.
„Dacă ne comparăm cu„ rolele principale ”ale prietenilor noștri, acest lucru ne poate determina să credem că viața lor este mai bună decât sunt de fapt și, invers, ne poate face să ne simțim mai rău în legătură cu propriile noastre vieți.”
Steers au spus că persoanele afectate de dificultăți emoționale pot fi deosebit de sensibile la simptome depresive datorită comparației sociale pe Facebook, după ce au petrecut mai mult timp online.
Viziunea părtinitoare a vieții prietenilor poate duce la probleme în rândul persoanelor deja aflate în dificultate. De fapt, viziunea distorsionată a vieții prietenilor lor îi poate face să se simtă singuri în luptele lor interne, ceea ce le poate compune sentimentele de singurătate și izolare.
„Această cercetare și cercetările anterioare indică faptul că actul de a se compara social cu ceilalți este legat de emoții distructive pe termen lung. Orice beneficiu obținut din efectuarea de comparații sociale este temporar și angajarea într-o comparație socială frecventă de orice fel poate fi legată de o bunăstare mai scăzută ”, a spus Steers.
Steers speră că rezultatele acestor studii vor ajuta oamenii să înțeleagă că progresele tehnologice au adesea consecințe atât intenționate, cât și neintenționate. Mai mult, speră că cercetările sale vor ajuta la orientarea viitoarelor intervenții care vizează reducerea utilizării Facebook în rândul celor cu risc de depresie.
Cercetarea Steers este publicată în Jurnal de psihologie socială și clinică.
Sursa: Universitatea din Houston / EurekAlert!
