Cum să vă implicați în rețelele sociale conștiente în perioadele dificile

Modul în care fiecare dintre noi ne purtăm în această lume afectează foarte mult experiența noastră împreună. Și cu știrile și social media care ocupă o parte atât de centrală a activității noastre zilnice, este ușor să uităm să ne investigăm propriul comportament. Suntem atât de impulsivi să postăm și să trimitem un tweet despre problemele zilei, încât deseori lăsăm dragostea în afara ecuației. De ce contează asta? Pentru că nu există nimic mai important în viața omului decât iubirea.

Trebuie să analizăm bine știrile și rețelele sociale de astăzi. Ascultați ceea ce domină conversațiile noastre, chiar și în cercurile noastre de prieteni similari. Anxietate. Vă faceți griji. Frică. Furie. Iubirea de care avem nevoie cu toții este dezactivată sau lipsă.

Poate fi satisfăcător să îi chemăm pe cei cu care nu suntem de acord. Totuși, într-un alt sens, perpetuează doar paradigma ierarhică. Unde este dragostea în toate discuțiile și rapoartele noastre din mass-media sociale? De ce dragostea ocupă un loc digital în spate?

Câți dintre noi ne-am gândit profund la propria noastră participare la crearea unei lumi care produce astfel de anxietate, îngrijorare și teamă?

Când frica devine familiară și furia atât de aproape de suprafață, ce putem face, ca indivizi, pentru a ne proteja atât pe noi înșine, cât și pe lumea noastră? Fericirea împotriva a ceea ce este greșit sau promovarea unei alternative în detrimentul altora ne ține blocat în aceeași mentalitate disprețuitoare care ne-a determinat să începem în această situație.

Deoarece angajarea reactivă cu știrile și rețelele de socializare creează polarizarea și exclude posibilitățile de realizare personală că și noi am contribuit la această mizerie puternică în care ne vedem, putem trasa cu umilință o nouă cale înainte. Această cale este condusă de compasiune pentru fiecare ființă umană de pe acest pământ, indiferent de poziția socială, rasă, identitate sexuală, religie, politică sau orice altă variabilă pe care am folosit-o pentru a ne împărți sau pentru a ne justifica propriile poziții în această lume.

Iubirea poate fi văzută uneori, în postarea pe rețelele sociale care împărtășește fără să judece sau să încerce să convingă, sau în știrea care rezonează profund în inimă, cu un mesaj care dezvăluie frumusețe și armonie. Dragostea poate fi găsită în inimile noastre atunci când gestionăm aportul de știri suficient de atent pentru a fi conștienți de ceea ce se întâmplă în lume, dar folosiți această conștientizare pentru a ne redirecționa atenția asupra modului în care ne aflăm în lume.

Așadar, atunci când privim știrile și rețelele sociale sau ascultăm conversațiile noastre, trebuie să observăm cu atenție, nu doar conținutul pe care îl luăm, ci și propriile noastre gânduri și sentimente interioare. Trebuie să observăm propriile noastre presupuneri și judecăți. Acesta este locul de plecare pentru cultivarea unei noi alegeri cu privire la modul în care răspundem, dacă chiar trebuie să răspundem. Căci există o putere de vindecare în a lua timp, a nu te angaja, a fi tăcut, a găsi calm.

Vindecarea ne cere să observăm curajos și să căutăm în noi înșine propriul nostru adevăr interior și înțelepciune.Susțin că suntem perfect capabili să știm singuri cum să trăim cu respect pentru toți și, în cele din urmă, să simțim dragoste pentru toți în inimile noastre.

Modul în care fiecare dintre noi ne purtăm în această lume afectează foarte mult experiența noastră împreună, chiar și experiența fizică îndepărtată a celorlalți pe social media.

Gândiți-vă la asta data viitoare când sunteți atras să postați, să trimiteți un tweet, să comentați. Alegerea pe care o faceți este o alegere care poate face din lume un loc mai bun pentru ceilalți - și pentru voi înșivă.