Compasiunea poate duce la mai mult ajutor, la mai puține pedepse

Când asistăm la ceva crud sau nedrept - poate vedem un client nepoliticos față de un chelner care se luptă sau vedem un copil furând o jucărie de la altul - emoțiile noastre tind să ne orienteze comportamentul atât către persoana nedreptățită, cât și către cel care a greșit.

Însă dacă este prioritar să o consolăm pe victimă sau dacă am prefera să punem pedeapsa în fața celui rău este puțin mai complicat, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Wisconsin-Madison (UW-Madison).

Noile lor descoperiri sugerează că compasiunea poate determina oamenii să facă mai mult pentru a ajuta victima, mai degrabă decât să-l pedepsească pe cel care a greșit. De fapt, compasiunea poate avea, de asemenea, un impact asupra măsurii în care oamenii îl pedepsesc pe transgresor.

Înțelegerea a ceea ce îi motivează pe oameni să fie altruisti nu numai că poate arunca o lumină asupra propriilor noastre comportamente, ci poate juca și un rol în crearea unor instituții societale echitabile, inclusiv a sistemelor juridice și penale. De asemenea, poate ajuta cercetătorii să dezvolte intervenții mai bune pentru a cultiva compasiunea.

„Orice acțiune, ajutând sau pedepsind, poate apărea din compasiune, care implică cel puțin două componente: o componentă„ sentimentală ”de preocupare empatică și grijă de suferința altuia; și o componentă cognitivă, motivațională a dorinței de a atenua această suferință ", a declarat cercetătorul principal dr. Helen Weng, fost student absolvent la UW-Madison Center for Investigating Healthy Minds la Waisman Center și actual post-doctoral la Universitatea din California , San Francisco.

„Poate părea contraintuitiv faptul că comportamentul de pedeapsă poate apărea din compasiune, dar dacă scopul este de a atenua suferința celorlalți, acest lucru poate include furnizarea de feedback negativ celui care a greșit, astfel încât să își schimbe comportamentul în viitor.”

Descoperirile anterioare ale acestei echipe de cercetare au arătat că doar două săptămâni de antrenament pentru compasiune pot duce la schimbări măsurabile în creier. Aceste studii au adunat imagistica IRMF și au măsurat comportamentul altruist la subiecții cercetării pentru a ajunge la aceste concluzii, dar nu au separat complet comportamentul ajutător și pedepsitor pentru a învăța care este cel mai legat de compasiune.

Prin urmare, cercetătorii au testat dacă compasiunea este legată de ajutor sau de pedeapsă în două studii în care participanții au jucat „Jocul de ajutorare” sau „Jocul de pedeapsă”, folosind bani reali pe care i-ar putea păstra la sfârșitul jocului.

În ambele jocuri, participanții au urmărit interacțiunile online cum un jucător cu mai multe fonduri a ales să împartă o sumă nedreaptă de bani cu un alt jucător fără fonduri.

În jocul de ajutorare, observatorii terți ar putea alege să nu facă nimic sau să acorde o parte din fondurile proprii pentru a „ajuta” victima. În jocul de pedeapsă, participanții ar putea alege să nu facă nimic sau să „pedepsească” pe transgresor cheltuind propriile fonduri pentru a lua banii de la cel care a greșit.

Într-un studiu care a implicat 260 de participanți care nu au avut nicio formare în compasiune, cercetătorii au explorat dacă îngrijorarea empatică auto-raportată - îngrijirea celor care suferă - a fost asociată cu ajutorul victimelor, pedepsirea celor care au greșit sau ambii.

„Oamenii cu o preocupare empatică mai mare erau mai predispuși să ajute victima decât să-l pedepsească pe transgresor”, a spus Weng. „Dar, în mod interesant, în cadrul grupului de oameni care au decis să-l pedepsească pe transgresor, cei cu o preocupare mai empatică au decis să pedepsească mai puțin”.

Într-un alt test care a implicat 41 de participanți, un grup a primit pregătire pentru compasiune cu practici de meditație axate pe cultivarea sentimentelor de compasiune și a comportamentului pro-social față de ceilalți. Un alt grup a primit, în schimb, o pregătire cognitivă de reevaluare, axată pe reinterpretarea punctului de vedere pentru a reduce emoțiile negative.

Fiecare grup și-a exersat antrenamentul timp de 30 de minute pe zi timp de două săptămâni, folosind instrucțiuni audio ghidate pe internet.

În meditația compasiunii, participanții au practicat compasiunea cu diferite tipuri de oameni - o persoană dragă, ei înșiși, un străin și o „persoană dificilă” cu care a existat conflict. În acest fel, și-au întărit „mușchiul compasiunii”.

După doar două săptămâni de antrenament, participanții la grupul de meditație pentru compasiune au oferit mai mulți bani pentru a ajuta victima în comparație cu cei care au învățat pregătirea pentru reevaluare, demonstrând că chiar și cantități scurte de antrenament pentru compasiune pot duce la niveluri mai mari de comportament de ajutorare. Nu au existat diferențe în comportamentul de pedeapsă între grupuri, ceea ce sugerează că, în această perioadă scurtă de timp de antrenament, ambele antrenamente nu au influențat pedeapsa.

Cercetatorii spera ca aceste descoperiri pot fi folosite pentru a ajuta la dezvoltarea instruirii compasiunii pentru populatii specifice de ingrijire, cum ar fi profesionistii din domeniul sanatatii.

„Exprimarea compasiunii și comportamentul altruist pare a fi în repertoriul fiecărei ființe umane”, a spus dr. Richard J. Davidson, autor principal al studiului, fondator al Centrului de Investigare a Minților Sănătoase și al profesorului de psihologie William James și Vilas și Psihiatrie.

„Putem folosi practici simple pentru a ne ajuta să activăm și să cultivăm aceste tendințe și să le aplicăm în condiții în care acestea pot avea un impact dramatic asupra climatului și interacțiunilor care rezultă în viața de zi cu zi, inclusiv în educație, îngrijirea sănătății și la locul de muncă.”

Studiul este publicat în jurnal Plus unu.

Sursa: Universitatea din Wisconsin-Madison