Ziua Națională de screening pentru depresie este astăzi
Nu trebuie să faceți o programare sau să mergeți să vedeți pe cineva în persoană pentru a afla răspunsul la aceste întrebări. Din 1995, Psych Central a oferit un test de depresie interactiv online care vă oferă un rezultat instantaneu. Deși nimeni nu poate diagnostica o tulburare mintală online, aceasta vă poate oferi o impresie rapidă dacă este ceva care trebuie să vă îngrijoreze și să faceți o întâlnire cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a examina în continuare.
Testul rapid al depresiei este doar 8 întrebări și reprezintă o măsură precisă de screening pentru depresie. Cei mai mulți oameni au nevoie de mai puțin de un minut pentru a finaliza. Testul de depresie cu 18 întrebări mai lung este cel mai vechi online și este un ecran mai detaliat pentru simptomele depresive. Este puțin mai precis și majoritatea oamenilor o finalizează în mai puțin de 3 minute.
Majoritatea persoanelor care suferă de depresie nu caută niciodată tratament pentru aceasta. Deci, chiar dacă vă aflați printre acei oameni care nu au niciun interes pentru tratament, este totuși bine să știți, nu?
Unele motive obișnuite pentru care oamenii nu caută tratament pentru depresie sunt costurile, stigmatul sau prejudecățile și teama de ceea ce ar putea însemna.
În ceea ce privește costul, majoritatea tratamentelor sunt acum acoperite de asigurarea dvs. de sănătate, fără întrebări. Dacă nu aveți asigurare de sănătate, vă aflați într-o situație mai dificilă, deoarece țara noastră are doar o acoperire de acoperire pentru probleme de sănătate mintală, în funcție de locul în care locuiți. Este posibil să aveți acces la un centru comunitar de sănătate mintală, care vă va oferi opțiuni de tratament foarte ieftine (cum ar fi ședințe de psihoterapie pentru doar câțiva dolari).
În ceea ce privește prejudecățile sau stigmatul care uneori însoțesc tratamentul problemelor de sănătate mintală, prin căutarea unui tratament, ajutați la reducerea prejudiciului respectiv. Oamenii vor opri tratamentul problemelor de sănătate mintală ca fiind ceva diferit atunci când mai mulți oameni își recunosc bătăliile (la fel cum sa făcut cu cancerul).
În cele din urmă, ce înseamnă a fi diagnosticat cu o problemă de sănătate mintală? Înseamnă că ești „nebun?” Poate. Dar ce? Suntem cu toții un pic nebuni, în modurile noastre și foarte diferite. A fi diagnosticat înseamnă pur și simplu că îngrijorarea cu care te confrunți interferează cu adevărat cu viața ta - atât de mult, a merge la muncă sau la școală este doar imposibil. A avea o relație normală cu o persoană dragă devine din ce în ce mai greu.
Imaginați-vă că vă rupeți un picior într-un accident și că nu puteți merge la serviciu ... Ați merge la medic pentru a-l repara? Sau ați rămâne acasă, cu durere și ați pretinde că totul este în regulă?
Cei mai mulți dintre noi nu ne-am putut imagina acest ultim caz, și totuși asta fac o mulțime de oameni cu lucruri precum depresia în fiecare zi - se prefac că totul este în regulă pentru că se tem să-și înfrunte îngrijorarea.
Înfruntați-vă frica și lăsați-o să se îndepărteze, deoarece odată ce primiți tratament pentru depresie, veți începe să vă simțiți mai bine. Mulți oameni își exprimă sentimentul de ușurare după prima sau a doua ședință de psihoterapie, iar majoritatea oamenilor se pot simți semnificativ mai bine în terapie după doar 12 săptămâni. Medicamentele sunt, de asemenea, eficiente și utile pentru mulți și pot începe să lucreze în doar 6 până la 8 săptămâni. Combinația celor două este ca un pumn knock-out la depresie - rezolvând depresia majorității oamenilor în câteva luni.
Depresia este o preocupare serioasă. Nu ar trebui să o tratezi la fel de serios? Faceți o examinare gratuită astăzi și faceți-vă un control rapid al depresiei:
- Test de depresie rapidă - 1 minut!
- Test de depresie completă - 3 minute
Memento: Alăturați-vă pentru petrecerea noastră de blog de Ziua Mondială a Sănătății Mintale, luni, 10 octombrie!
