Luați-vă prietenia la nivelul următor - cu onestitate

Recent am luat cina cu un vechi prieten, pe care nu-l mai văzusem de mult. Peste burgeri, am împărtășit actualizări despre viața noastră. Conversația noastră a început la nivel de suprafață, dar pe măsură ce chelnerița ne-a umplut din nou Diet Coke și ne-am împrăștiat prăjiturile după prăjituri sărate în ketchup, subiectele au devenit mai personale.

În timp ce vorbeam, o avertizare cu lumină roșie mi-a străbătut creierul: împărtășești prea mult! Mi-am luat un moment pentru a reflecta: Am fost?

Iată ce am realizat: prin conversația noastră, am început să fiu din ce în ce mai sincer cu prietenul meu. Și asta s-a simțit cam inconfortabil.

În orice interacțiune de lungime substanțială, fie că este vorba de un funcționar de magazin, de un coleg de serviciu sau de un prieten la cafea, am ajuns în cele din urmă la un punct când întâlnim ocazia de a fi personal. Aceasta nu trebuie să însemne dezvăluirea celor mai adânci și întunecate secrete ale noastre. Ar putea însemna doar împărtășirea unei opinii, a unui gând sau a unei experiențe personale - și acest lucru se poate simți înfricoșător, deoarece riscăm judecata, dezacordul sau reacția negativă a celeilalte persoane.

Când conversația se scufundă sub subiecte de conversație la nivel de suprafață, trebuie să decideți - ieșiți și înotați liber sau stați în barcă? Vulnerabilitatea necesită un anumit grad de a înfrunta necunoscutul și, pentru mulți dintre noi, ne este teamă să mergem acolo.

Ieri am dat peste un mare exemplu de onestitate curajoasă online, când am descoperit-o pentru prima dată pe Allie Bosch și blogul ei ilustrat Hyperbole and a Half. Allie a început o pauză de blogging începând din 2011 și s-a întors luna trecută pentru a le împărtăși fanilor ei motivul pentru care nu a bloguit în aproape doi ani. Într-o postare pe blog în două părți, ea a dezvăluit că fusese profund deprimată. Ea a ilustrat și a scris despre această mărturisire într-un stil pe care doar ea îl poate realiza - îndrăgitor, înțelept și surprinzător, aproape dezarmant, onest.

Vulnerabilitatea lui Allie cu privire la depresia ei m-a uimit. Fără îndoială, acest lucru a ajuns la milioane de oameni, iar ea tocmai a ieșit imediat și a împărtășit. Am încercat să comentez pe blogul ei, doar pentru a descoperi că BlogSpot a oprit comentariile la cinci mii de comentarii! Ați dat vreodată peste un conținut de pe Internet cu atât de multă interacțiune? Se pare că atunci când alte persoane sunt vulnerabile, simțim că și noi putem fi vulnerabili. Se declanșează o reacție în lanț de fel.

Când mă gândesc la cum vulnerabilitatea unei persoane poate declanșa același lucru și la alții, mă gândesc la filmul din 2008 Gran Torino. Dacă nu ați văzut filmul sau nu aveți nevoie de o reîmprospătare, Walt Kowalski (interpretat de Clint Eastwood) este un veteran de război coreean îndepărtat de copiii săi adulți și închis lumii, religiei, relațiilor și, mai ales, Hmongului său vecini.

Pe tot parcursul filmului, publicul urmărește fără suflare cum vecinii lui Walt Hmong inițiază contactul cu el. Răspunsul său inițial este rece și tot ce își dorește este să fie singur în casa lui.

Cu toate acestea, familia Hmong este persistentă și, în timp ce Thao și Sue, doi adolescenți de alături, își împărtășesc viața cu Walt, Walt la rândul său îi împărtășește pe ai lor. Cei trei dezvoltă ceea ce ar putea fi numit doar adevărata prietenie. Sacrificiul incredibil al lui Walt la sfârșitul filmului este probabil cea mai mare portretizare tangibilă a dragostei sale pentru noii săi prieteni. Prietenia sa cu ei, determinată de onestitate, ajunge să-și răscumpere întreaga viață.

Nu există nicio îndoială că deschiderea este uneori inconfortabilă. Dar adesea, relațiile noastre nu înfloresc cu adevărat până când nu am alimentat un spirit de încredere care ne permite să ne deschidem. Abia atunci putem experimenta puterea vindecătoare a onestității.

Deci, cum cultivați vulnerabilitatea în relațiile voastre? Dacă sunteți ca mine și sunteți puțin ezitant să vă deschideți, iată câteva idei pentru a vă începe:

• Prietenii Kindle. Comunicarea onestă se întâmplă numai în relațiile de încredere. Hrănește-ți prietenia, astfel încât să aibă șansa de a fi aceste locuri de mărturisire vindecătoare.
• Nu forțați momentele vulnerabile. Este deja suficient de înspăimântător pentru a fi real cu cineva, deoarece realul tău, într-o comunicare sinceră, este expus criticilor sau judecății. Lăsați aceste momente să se producă organic pentru alte persoane. Nu împingeți oamenii în lumina reflectoarelor și încercați să îi faceți să se deschidă - îi va face doar să se închidă singuri.
• Când oamenii împărtășesc sincer, ascultă. Primește onestitatea cuiva cu respectul pe care îl merită. Ascultă cu grijă și dragoste.
• Încurajați încrederea prin reținerea judecății. În momentele de vulnerabilitate, unii oameni sunt deja puțin timizi, iar un cuvânt aspru de critici ar putea afecta foarte mult relația ta. Este posibil să nu fiți de acord cu ceea ce se spune, dar faceți tot posibilul pentru a lăsa persoana să aibă rândul său.
• Permiteți-vă să fiți sinceri cu ceilalți. Dacă cineva a fost sincer cu tine, este o oportunitate perfectă să fii sincer cu ei. Adesea, vulnerabilitatea unei persoane determină un răspuns vulnerabil din partea celeilalte persoane, mai ales dacă se poate raporta la cele spuse.

Darul vulnerabilității poate aduce încurajare și vindecare, rezultând relații mai profunde cu ceilalți și sentimentul că nu suntem singuri.