Un loc de muncă dur mental oferă beneficii cognitive de pensionare

Cercetătorii au stabilit că, deși un loc de muncă solicitant din punct de vedere mental poate duce la probleme de stres în timpul carierei de lucru a unei persoane, acest tip de vocație are un efect protector asupra sănătății mintale care funcționează mai târziu în viață.

„Pe baza datelor care se întind pe 18 ani, studiul nostru sugerează că anumite tipuri de locuri de muncă provocatoare au potențialul de a spori și proteja funcționarea mentală a lucrătorilor în viața ulterioară”, a declarat Gwenith Fisher, Ph.D., asociat al facultății de la Universitatea din Michigan Institutul de Cercetări Sociale.

Anchetatorii au analizat date privind 4.182 de participanți la Studiul de sănătate și pensionare de la Universitatea din Michigan, care analizează un eșantion reprezentativ de peste 20.000 de americani mai în vârstă la fiecare doi ani.

Participanții au fost intervievați de aproximativ opt ori între 1992 și 2010, începând cu vârsta cuprinsă între 51 și 61 de ani. Intervievatorii au descoperit că respondenții lucrau într-o mare varietate de locuri de muncă și făceau același tip de muncă de mai bine de 25 de ani, pe medie, înainte de a se retrage.

Fisher și colegii săi au examinat cerințele mentale ale fiecărui loc de muncă pe care participanții au raportat că îl au în acea perioadă.

Aceste cerințe includeau analiza datelor, dezvoltarea obiectivelor și strategiilor, luarea deciziilor, rezolvarea problemelor, evaluarea informațiilor și gândirea creativă.

Anchetatorii au evaluat, de asemenea, funcționarea mentală a participanților, utilizând teste standard de memorie episodică și stare mentală.

Testele au inclus reamintirea unei liste de 10 substantive imediat după ce au văzut-o și, de asemenea, după o întârziere, și numărarea înapoi de la 100 la șapte.

În plus, cercetătorii au controlat sănătatea participanților, simptomele depresiei, starea economică și caracteristicile demografice, inclusiv anii de educație.

Au descoperit că persoanele care lucraseră în locuri de muncă cu cerințe mentale mai mari aveau mai multe șanse să aibă amintiri mai bune înainte de a se retrage și mai probabil să aibă declinuri mai lente în memorie după pensionare decât persoanele care lucraseră în locuri de muncă cu mai puține cerințe mentale.

Diferențele la momentul pensionării nu erau mari, dar au crescut în timp.

„Aceste rezultate sugerează că lucrul într-o ocupație care necesită o varietate de procese mentale poate fi benefic pentru angajați”, a declarat Jessica Faul, doctorat, cercetător asistent.

„Este probabil ca expunerea la noi experiențe sau la sarcini mai complexe din punct de vedere mental să beneficieze nu numai lucrătorilor mai noi, ci și angajaților mai experimentați”, a spus ea.

„Angajatorii ar trebui să se străduiască să crească angajamentul mental la locul de muncă și, dacă este posibil, și în afara muncii, subliniind activitățile de învățare continuă.”

„Studiul nu a stabilit relații de cauzalitate între cererile de muncă mentală și schimbarea cognitivă după pensionare”, au spus cercetătorii, „așa că s-ar putea întâmpla ca persoanele cu niveluri mai ridicate de funcționare mentală să aleagă locuri de muncă cu mai multe cereri mentale. Dar studiul a controlat educația formală și veniturile. ”

„Ceea ce fac oamenii în afara muncii ar putea fi, de asemenea, un factor”, a spus Fisher.

„Unele persoane pot fi foarte active în hobby-uri și alte activități care sunt stimulatoare și exigente din punct de vedere mental, în timp ce altele nu.”

Studiul poate fi găsit în Journal of Occupational Health Psychology.

Sursa: Universitatea din Michigan