Mă simt Deprimat și Moody

Din Serbia: Sunt un bărbat virgin de 23 de ani, cu multă depresie și durere în mine. Nu am făcut niciodată sex și, de fapt, nu am avut niciodată o relație reală. Mereu am simțit că fetele care mi-au plăcut nu sunt suficient de bune pentru mine, dar cele care mi-au plăcut nu mi-au dat niciodată o șansă. De asemenea, uneori nu eram sigur că nu sau nu îmi place fata.

Dar comportamentul meu nu se referă doar la asta, nici nu pot înota, ceea ce mi se pare destul de deprimant mai ales vara. La locul de muncă, la școală, sunt unul dintre cei mai buni care am avut mereu tendința de a fi intelectual, drept „A” tot timpul, mai întâi pentru că părinții mei au vrut-o și acum nu știu de ce. Mă simt des gol și petrec mult timp pe cont propriu, pe Internet, citind tot felul de lucruri de care de fapt nu am nevoie. Am niște prieteni, dar nu am vorbit cu nimeni despre asta.

Recent, am constatat că nici măcar nu mă pot simți relaxat sau concentrat pe un singur lucru. Ca și cum, trebuie să citesc ceva sau să studiez ceva sau orice așa ceva.

Ce ar trebui să fac pentru a-mi schimba starea?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Mai întâi, relaxează-te. O mare parte din ceea ce vorbiți este complet normală. În ciuda a ceea ce puteți vedea în mass-media, mulți oameni nu găsesc pe cineva pe care să-l iubească până la 20 de ani sau chiar mai în vârstă. Nu toată lumea face sex. Nici oricine nu poate înota. De asemenea, nu este neobișnuit ca tinerii cu vârste cuprinse între 17 și 25 de ani să înceapă să se întrebe ce vor părinții lor pentru ei. Face parte din găsirea propriei identități. Uneori, oamenii merg într-o direcție cu totul diferită decât doreau părinții lor. Uneori ajung să-și aleagă ceea ce își doreau părinții până la urmă - dar acum este și alegerea lor.

Vă încurajez să discutați cu prietenii despre unele dintre acestea. Adesea colegii pot liniști o persoană că, da, traversează o versiune a aceluiași lucru. În loc să vă distrageți atenția cu citirea fără sens și să fiți pe internet, cred că ar trebui să experimentați diferite activități pentru a vedea ce vă place. Alăturați-vă cu o echipă, un club, o cauză sau un grup de arte. Nu vă veți da seama ce faceți și nu doriți să faceți decât dacă încercați unele lucruri. Dacă nu te poți înota te deranjează, ia câteva lecții. Poti sa inveti. Majoritatea oamenilor o fac.

Antidotul pentru starea ta este să te activezi. Nimic nu va cădea din cer pentru a-l schimba. Trebuie să. Așadar, vă rog să ieșiți din camera dvs. și să intrați în lume. Încercați câteva lucruri. Vorbește cu lumea. Oferă-ți șansa de a afla cine ești cu adevărat.

Vă doresc bine.
Dr. Marie