Anxietate și obsesie

Am avut de-a face cu anxietatea și depresia cam toată viața. Inima mea începe să curgă și mă simt amețit de dureri de cap și dureri de gât. Depresie, deoarece mă simt foarte singur și supărat tot timpul, chiar dacă viața mea este perfectă. Nu le împărtășesc emoțiile oamenilor, nu știu de ce mi-a fost întotdeauna greu să vorbesc despre ce simt față de persoanele cărora le pasă și să tac. Este ca și cum aș avea o personalitate întunecată, chiar dacă simt emoții profund, uneori simt dureri de inimă sau sentiment de sufocare când nu sunt capabil să plâng singur noaptea. Recent, mi s-a făcut o biopsie chirurgicală și după aceea m-am simțit mult mai deprimat decât ceea ce am suferit înainte de aproape 12 ani. În afară de acestea, m-am uitat la un film în fiecare zi în ultimele 10 zile și, de fiecare dată când fac, îmi zâmbesc ca nebunul și asta îmi dă mai multă anxietate și durere de inimă. Nu înțeleg ce înseamnă că nu am deloc asemănare personală cu filmul ca nimic, dar de ce mă face să mă descompun și de ce trebuie să-l vizionez în fiecare zi? A și am o istorie auto-vătămătoare pe care am depășit-o, dar încă mai am dorința uneori. Vă rog să mă ajutați.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Se pare că aveți simptome de depresie și anxietate, dar pentru a ști cu certitudine, ar trebui să faceți o evaluare cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. El sau ea ar fi în cea mai bună poziție pentru a stabili un diagnostic definitiv.

Anxietatea și depresia sunt două dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală. De asemenea, tind să meargă mână în mână.

Senzația de amețeală cu dureri de cap și dureri de gât ar putea fi un indiciu de anxietate, dar ar putea fi și rezultatul unei probleme medicale. Problemele medicale ar trebui excluse înainte de a lua în considerare cauzele psihologice.

Contactați medicul dumneavoastră de îngrijire primară cu privire la simptomele dumneavoastră. El sau ea ar putea să vă evalueze simptomele și să vă trimită la un profesionist în sănătate mintală.

Primesc multe întrebări de la oameni care spun că au suferit cu probleme psihologice de mulți ani, uneori întreaga lor viață. Nu trebuie să fie așa. Anxietatea și depresia sunt ambele condiții foarte tratabile. Studiu după studiu a arătat că medicamentele și consilierea pot reduce sau elimina în mod eficient simptomele de anxietate și depresie.

Sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca sănătatea ta fizică. Simptomele depresiei și anxietății diminuează calitatea vieții tale. Fără tratament, probabil că veți continua să experimentați o calitate a vieții diminuată. Dacă sunteți dispus să participați la tratament și lucrați cu un profesionist competent în sănătate mintală, ar trebui să vă așteptați la o reducere semnificativă a simptomelor și, astfel, la o calitate mai bună a vieții. Ajutorul este disponibil dacă alegeți să îl utilizați. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle