Grit N ’Grind
Jucând la baschet, există întotdeauna atât de dur ca apărătorul unghiilor. Este necruțător, contestând fiecare bandă care trece. Jucând la ecoul fluierului, greul său - mai mult decât talentul său fizic - te frustrează în supunere.
Cu toate acestea, Grit este mai mult decât atingerea fiecărei carambole sau lupta prin acele selecții de buldozare; perseverează prin poticnirile vieții și, da, prin rănile auto-provocate. Potrivit unui raport al Departamentului Educației din SUA, gritul este la fel de important ca și capacitatea intelectuală pentru succes.
Dar dacă grit este atât de important - și este, putem învăța cum să fim mai rezistenți în fața adversității zdrobitoare?
Presupunerea mea: Putem. Și pentru a persevera în greutățile vieții, trebuie.
Viața umilește și, uneori, umilește. Îți amintești acel sentiment de scufundare când ai bombardat acel examen final atât de important? Ce zici de groapa aceea roșcătoare din stomac când a trecut iubita ta mătușă? Și nu uita de acea inimă frântă când prima ta dragoste te-a aruncat.
Viața are mai multe răsuciri decât o plimbare Six Flags. În timp ce școlile elementare
subliniați - înțeles în mod clar - citirea, „ritualul și„ ritmica, educatorii noștri ar trebui să acorde prioritate unui alt cuvânt r: reziliența. În societatea noastră din ce în ce mai complexă, forța - acea grămadă internă - de a depăși obstacolele este mai relevantă decât lecția lui Shakespeare.
Și, la fel ca Shakespeare, conceptele de gravitate și perseverență se confundă. Cum conceptualizăm noi - educatorii, liderii, societatea - greutatea, tenacitatea și perseverența? Ca orice abilitate, grana se învață prin repetare și sprijin extern.
Gândiți-vă la obstacolele cu care v-ați confruntat - și ați depășit - pentru a vă atinge obiectivele educaționale și de carieră: cursuri provocatoare, interviuri istovitoare, îndoieli personale. Când te străduiești să obții acel grad profesional sau o râvnită promovare, știai că eșecurile sunt inevitabile. Dar observând părinți sau mentori cu performanțe ridicate, ați dezvoltat puterea psihologică - rezistența - pentru a vă strădui și a vă atinge obiectivele.
În calitate de consumatori de sănătate mintală, avem o relație personală cu grit și verii săi, perseverență și tenacitate. Gestionarea depresiei, anxietății sau a oricărei afecțiuni legate de sănătatea minții, vom răsufla gresie - chiar dacă ne respingem nepăsător perseverența. Mulți dintre noi ne-am luptat cu probleme de sănătate mintală de ani de zile - chiar decenii. În ciuda acelor bătălii interne, suntem soți iubitori, frați loiali și angajați de încredere. Ne bazăm pe reziliența noastră pentru a măcina și a măcina (și, sper, să rânjim) drumul nostru într-o zi depresivă.
Mai important, suntem modele pentru alții. Așa cum am menționat mai devreme, gratul se învață prin repetare și un mediu de susținere. Cu experiența noastră trăită, exemplificăm principiile esențiale ale gritului - adică prin propriul nostru efort și reziliență, avem hotărârea de a gestiona fluxurile și fluxurile de sănătate mintală.
Și țineți cont de alegerile buldozerului vieții.
