Te zvârcolești în prezența iubirii necondiționate?

Odată, am fost în India, vizitând un om sfânt pe care familia mea îl cunoștea de când eram copil și pe care nu-l mai văzuse de aproape 30 de ani. În timp ce mă așezam lângă el, el se uită la mine de parcă ar fi urmărit un film despre viața mea. Fără cuvinte spuse, am simțit că el poate vedea tot ce făcusem vreodată, fiecare alegere neînțeleaptă, fiecare minciună, fiecare întâlnire romantică, fiecare realizare, fiecare lucru bun și fiecare gând.

Știam cumva, fără nicio dovadă, că știa totul despre mine. Tot ce am simțit de la el a fost o iubire necondiționată absolută. Ai crede că ar fi o experiență frumoasă.

Problema era că eram extrem de incomod.

M-am trezit zvârcolind în prezența unei asemenea iubiri. Atunci mi-am dat seama că motivul pentru care eram atât de agitat era că nu simțeam că merit iubirea necondiționată. În timp ce el nu părea să mă judece deloc, mă uitam la același film, dacă vreți, și eu mă judecam.

Am început apoi să regândesc conceptul de „zi a judecății”. Cei mai mulți dintre noi s-au aruncat în conceptul că atunci când murim viața noastră strălucește în fața noastră și Dumnezeu judecă dacă am fost buni sau răi. Cu toate acestea, experiența pe care am avut-o cu acest om sfânt m-a făcut să cred că am primit-o pe aceea puțin înapoi.

În timp ce da, cred că viața noastră strălucește în fața noastră și a lui Dumnezeu, cred că Dumnezeu ne arată doar compasiune absolută și iubire necondiționată, iar experiența „cerului” sau „iadului” este dacă ne simțim meritori ai iubirii sau nu.

A lansat astfel o intenție angajată de a-mi alinia acțiunile și gândurile cu „acțiunea corectă” și „gândirea corectă”. Am fost hotărât că, în eventualitatea în care ar trebui să mă așez din nou în prezența iubirii pure, că mă voi simți demn de un astfel de dar.

M-am întrebat atunci, se întâmplă asta de fapt doar când murim? Poate că avem și asta puțin înapoi. Poate că ne lăsăm mereu în prezența iubirii necondiționate și pure a lui Dumnezeu pentru noi. Poate că nu trebuie să așteptăm să murim pentru a primi acea dragoste. Poate că se întâmplă acum.

Așadar, permiteți-mi să vă întreb acest lucru: credeți că meritați o iubire necondiționată?

Când eram într-un atelier în urmă cu mulți, mulți ani, liderul ne-a rugat pe toți să închidem ochii și să ne imaginăm că ne uităm în oglindă, în ochii noștri. Apoi ne-a instruit să spunem în tăcere propriei noastre imagini din oglindă: „Te iubesc și te accept așa cum ești” și să urmărim reacția imaginii oglindite. Așadar, vă invit să încercați acest lucru ca o scurtă privire asupra sentimentului dvs. de meritabilitate. Dați-i drumul. Incearca-l.

Închide ochii și dus-te cu dragoste. Atunci observă: te crezi? Te zvârcolești? Vă simțiți inconfortabil? Sau te face să te simți cald și neclar?

Dacă ți-a plăcut felul în care te-ai simțit, fă-o mai mult în fața unei oglinzi reale. Stabiliți contactul vizual. A respira. Trimite-ți dragoste.

Dacă nu ți-a plăcut felul în care te-ai simțit, fă-o și mai mult în fața unei oglinzi reale. Începeți sarcina de a vă iubi, începând cu privirea în ochii voștri și recunoașterea calităților voastre bune. Termina propozitiile:

• Ceea ce îmi place la mine este ...
• Ceea ce apreciez despre mine este ...
• Am făcut o treabă bună de manipulare ...
• Ceea ce îmi place la mine este ...

Acesta nu este un instrument pentru dezvoltarea ego-ului tău, ci mai degrabă un exercițiu pentru a-ți „antrena creierul să înceapă cu inima”, recalificându-te pentru a gândi gânduri mai amabile, mai blânde și mai iubitoare despre tine.

Apoi, pe măsură ce exersezi să recunoști lucrurile bune din tine, vei putea primi mai bine complimente, afirmații amabile și dragoste de la alții. Dacă nu-ți spui vești bune despre tine, nu vei crede niciodată pe altcineva când o va face.

Apoi, când vă confruntați cu două opțiuni - una pentru a face ceva care dăunează altuia sau pentru a face ceva care îl ajută pe altul - veți fi mult mai înclinați să faceți lucrul bun.

Când credem că suntem oameni răi, este firesc să facem alegeri „rele”. Când știm că suntem oameni buni, care merită o iubire absolută, va fi dureros să facem altceva decât alegeri bune. În curând gândurile, cuvintele și acțiunile noastre se vor alinia cu partea cea mai înaltă și cea mai meritorie a ființei noastre. În loc să ne zvâcnim în fața iubirii sau să o sabotăm, ne vom lăsa în ea și o vom întoarce de zece ori.

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.