Cum să faci față când tradițiile se schimbă

Îmi place simbolismul din spatele sezonului de sărbători și modul în care întreaga lume prinde viață și îmi place modul în care decembrie emană o lumină sclipitoare pentru a contracara întunericul. (Am scris recent o postare pe blog despre modul în care chiar acest sezon poate ilumina compasiunea, pentru ceilalți și pentru noi înșine.)

Cu toate acestea, îmi dau seama și că această sărbătoare a perioadei din an poate fi o încercare emoțională pentru unii indivizi. Motivele pot varia, dar îmi dau seama cum, în astfel de cazuri, sărbătorile pot fi un obstacol intens; un adevărat pumn în intestin. Și eu chiar empatizez.

În această postare de blog, vreau să scriu despre conceptul de tradiție și despre modul în care trebuie să ne descurcăm atunci când se schimbă tradițiile îndelungate și iubite.

În timp ce eu, din fericire, încă îi am pe cei dragi în acest sezon, și eu, uneori, amintesc și amintesc tradiții care nu mai sunt - tradiții care erau foarte apropiate și dragi inimii mele. Tradiții pe care le-am așteptat cu nerăbdare odată ce au venit din nou sărbătorile.

Lucrul despre tradiție este că este o constantă într-o viață care cuprinde fațete incontrolabile și imprevizibilitate. Tradițiile oferă un sentiment de familiaritate și confort, împreună cu oportunitatea valoroasă de a petrece timp cu cei care contează cu adevărat pentru noi. Tradițiile nu trebuie neapărat să încorporeze sărbătorile, deși pentru mine, acolo am găsit alinare în obiceiurile tradiționale și întrunirile familiale.

Când se schimbă tradițiile, care pot face parte din progresul natural al vieții, putem face față cu toții în diferite moduri, dar în loc să închidem complet și să ignorăm ocazia marcată, ar putea exista și alte mecanisme de adaptare.

Faceți noi tradiții

Aud această sugestie destul de frecvent (și s-ar putea să aveți la fel) și cred că există ceva în această noțiune. În loc să renunțe la tradiție în întregime, poate fi cu adevărat plăcut să găsești o altă cale de coborâre, ca să spunem așa, atunci când vine vorba de sărbătorirea unei sărbători sau a unei anumite ocazii. Am crescut cu anumite tradiții în timpul Crăciunului și Anului Nou și, deși a fost un fel de sfâșietor când s-au diminuat, mi-am dat seama că comemorările alternative ale acestor sărbători pot fi cultivate și, în cele din urmă, pot deveni tradiții nou manifestate.

Un articol din 2014 intitulat „Sărbătorile: cum să reacționăm când se schimbă tradițiile” evidențiază cu ce se luptă mulți în această perioadă a anului. În ceea ce privește schimbarea tradițiilor, articolul menționează că poate fi privit ca o „ardezie goală”.

„Multe dintre tradițiile pe care le deținem atât de scump sunt cele în care ne-am născut. Când lucrurile se schimbă, puteți vedea acest lucru ca pe o oportunitate de a fi creativi și de a stabili noi tradiții de sărbători care sunt semnificative pentru dvs. și familia dvs. Una dintre conversațiile mele preferate din Starbucks drive-thru cu mama mea a fost „ce vrem să facem anul acesta?” Puneți-vă aceeași întrebare. Vedeți acest lucru ca fiind un moment pozitiv pentru noua creație, mai degrabă decât un moment pentru a regreta ceea ce ați pierdut. ”1

Articolul discută, de asemenea, modul în care noile tradiții pot evolua și din cele vechi. În timp ce se creează noi tradiții, este posibil, de asemenea, să ne menținem elemente particulare din trecut.

Adorați amintirile:

Deși poate fi dulce-amărui să ne uităm înapoi (credeți-mă, știu), cred că este, de asemenea, important să recunoaștem adevărul simplu că, chiar și atunci când are loc schimbarea, amintirile vechi nu sunt afectate. Amintirile vechi pot fi încă prețuite, savurate și discutate și, cu siguranță, au servit unui scop esențial în acel moment, ca să spunem cel puțin.

Reglați-vă mentalitatea:

Acest mecanism de coping este mult mai ușor de spus decât de făcut, dar uneori ajută la reflectarea motivului pentru care astfel de tradiții au trebuit să se schimbe. Fiecare circumstanță este diferită, așa că nu pot, desigur, să le vorbesc fiecăruia, dar pentru mine este fundamental să văd de ce aceste schimbări au sens în „imaginea mai largă”.

Uneori este dificil să faci față tradițiilor care s-au schimbat, mai ales când sezonul sărbătorilor este în toi. Sperăm că stabilirea unor noi tradiții, prețuirea amintirilor vechi și ajustarea mentalității dvs. poate înmuia schimbarea și poate face ajustarea un pic mai ușoară.

Note de subsol:

1. McCoy, M. (2014, 16 decembrie). Sărbătorile: Cum să reacționezi când se schimbă tradițiile [postare pe blog]. Adus de pe https://www.coca-colacompany.com/stories/the-holidays-how-to-react-when-traditions-change [↩]