Stigmatizează-mă, Nebunule

Depresie.

Nimeni nu vrea să vorbească despre asta. Cu toate acestea, este foarte frecvent și afectează atât de mulți oameni. „Sst. Nu vorbi despre asta, Lauren. Oamenii vor crede că ești nebun ”.

Deci, există acest lucru numit dezechilibru chimic în creier. Poate ai auzit despre asta? Se pare că se numește știință.

Hai sa recunoastem. Indiferent ce spui, anumite persoane vor atașa întotdeauna un stigmat bolilor psihice. Ai un infarct? Mișto, ești acoperit. Asigurările te acoperă. Familia și prietenii dvs. vă trimit baloane și flori și „Hei, vindecați-vă curând”.

Grozav. Oamenilor ar trebui să le pese.

Dar ai depresie? Poate ești sinucigaș? Aveți priviri ciudate, răspunsuri incomode și observații incomode. Adică, îl înțeleg. Este un subiect înțepător de abordat. Nimeni nu vrea să vorbească despre asta.

Dar când spui lucruri de genul „Dar ai atât de mult pentru tine! Cum în lume poți fi atât de deprimat ?! ”, ceea ce implică multe lucruri:

• Depresia ta mă face să mă simt inconfortabil.
• Nu te înțeleg. Este ciudat.
• Ești un fel de persoană nerecunoscătoare. Ce este in neregula cu tine?
• Nu sunt sigur dacă prietenia noastră va fi aceeași pentru că acum nu știu cum să acționez.

Toate acestea sunt de înțeles. Cineva care nu a experimentat niciodată depresie (în special depresie severă, suicidă) s-ar putea să nu înțeleagă cu ușurință aceste lucruri, deoarece nu le-a experimentat niciodată. Și, desigur, dacă te iubesc, înseamnă bine.

Dar niciunul dintre aceste mesaje implicite nu face o persoană deprimată să se simtă mai bine. Cum au putut? În esență, auzim: „De ce ești atât de nerecunoscător?”; "Ce este in neregula cu tine?"; „Ești o persoană slabă.”; „Ești atât de negativ, încearcă puțin mai mult”. Aceste mesaje nu fac pe cineva deprimat să se simtă mai bine, să gândească mai pozitiv sau să-și schimbe acțiunile.

Ceea ce este cu adevărat nebunesc pentru mine este că boala mintală are încă un stigmat atât de mare. Ai cancer? Super, asigurarea va acoperi multe dintre costuri, iar prietenii și familia dvs. se simt bine vorbind despre asta cu alte persoane. Ai depresie? Cei apropiați de dvs. ar putea dori să păstreze secretul din jenă. Sau pentru că nu vor ca alte persoane să te judece. Este posibil ca asigurarea dvs. să nu acopere nimic. De fapt, unele programe de internare costă până la 50.000 de dolari pe lună, adesea fără a include testarea psihologică, anumite servicii medicale și alte taxe suplimentare. În esență, plătiți ceea ce ar putea fi întregul salariu anual al cuiva pentru o cameră. Timp de patru săptămâni!

Aceasta este ceea ce este cu adevărat nebunesc. Cum vă puteți aștepta ca cineva să se îmbunătățească atunci când aspectul financiar pare insurmontabil? Mulți oameni care sunt bolnavi mintal fie nu lucrează, nici nu au asigurare sau ambele. Ce fel de sistem de îngrijire a sănătății rulează America? Dar asta este o altă problemă.

Apoi, există factorul de muncă. Oricine cu depresie îți va spune că îți afectează performanța la locul de muncă. Depresia te afectează în viața ta de zi cu zi, deci cum nu ar putea? Dar nu este ca gripa, unde poți apela bolnav pentru că ești bolnav fizic. Poate că depresia ta și-a crescut capul urât într-o dimineață și nu poți reuși să te ridici din pat. Nu poți să-ți suni angajatorul și să spui „Hei, mă simt trist, așa că nu voi mai veni astăzi”. Adică poți - dacă nu-ți pasă cum îți va afecta reputația la locul de muncă.

Poți minți, desigur. Dar de ce ar trebui să faci asta? Se adaugă doar la lista factorilor de stres cu care o persoană deprimată trebuie să facă față. Depresia este o boală legitimă și ar trebui tratată ca atare. Este posibil ca angajatorii să nu vă poată concedia din punct de vedere legal dacă le spuneți că aveți depresie. Dar are încă un stigmat și ar putea să te lase să pleci din „alte motive”.

Problema este că pot scrie asta. Și oamenii s-ar putea să spună: „De ce în lume ar spune asta? De ce să nu-l păstrezi pentru tine? ” Nu, nu o voi face. Pentru că nu este vina mea, este o problemă legitimă de sănătate cu care America nu reușește să trateze cu succes (și într-adevăr, nu doar America - lumea). Și este ceva cu care alți oameni se pot lega și poate îi pot ajuta să se simtă puțin mai bine.

Am fost puternic deprimat. Am fost sinucigaș. Am făcut prostii. Ceea ce trebuie să se schimbe este sistemul de îngrijire a sănătății și atitudinile pe care le au oamenii cu privire la sănătatea mintală. Nu ar trebui să existe nici un stigmat. Ar trebui să existe sprijin.

Unii oameni s-ar putea gândi: „Dar el sau ea nu arată deprimat!” Depresia nu are față. Depresia poate fi colegul tău hilar de la serviciu; acel supermodel de pe panou; fratele sau sora ta care s-a obișnuit atât de mult să-l ascunzi, încât nici măcar nu ai știut. „Depresiații” noștri pot deveni destul de buni la pretenții, deoarece societatea ne-a învățat că depresia este ceva de care ar trebui să ne fie rușine. „Trageți-vă în sus de cizme de încărcare”, dacă vreți.

Ce prostuț. Nimeni nu este o insulă. Toată lumea are nevoie de ajutor la un moment dat. Deseori, cel mai greu este să ceri ajutor. Dar nu este nimic de rușinat. Tind să cred că terapia poate ajuta pe oricine, chiar și pe cei fără probleme „severe”. Înțeleg că unii oameni vor să fie războinici. „Nu am nevoie de nimeni. Pot să fac asta de unul singur. ” Este minunat, dacă funcționează pentru tine. Dar asta nu vă dă dreptul să judecați persoanele care au nevoie de ajutor suplimentar.

Dar ce știu? Sunt doar o fată cu depresie care încearcă să navigheze prin viață, la fel ca toți ceilalți. Poate că uneori este puțin mai greu.

Compasiunea este un lucru bun. Încerc să o am pentru alți oameni, indiferent prin ce trec. După cum se spune, nu ați umblat în pielea persoanei respective.

Depresia nu este slăbiciune. Este o boală. Cred că acest mesaj se va clarifica pe măsură ce mai mulți oameni se vor simți liberi să vorbească despre el.

Iată-mă, vorbesc despre asta. Stigmatizează-mă, prostule.