De ce (și cum) ar trebui să stabiliți limite în căsătoria voastră

• Iată 5 limite pe care ar trebui să le ai într-o relație sănătoasă:

Căsătoria este dificilă. Limitele o fac mai ușoară.

În orice relație sănătoasă, este bine să stabiliți limite pentru a vă menține propria fericire și pentru a vă asigura că și nevoile partenerului dvs. sunt protejate. Căsătoria nu este diferită, iar stabilirea limitelor - și păstrarea lor - ar trebui să fie pe lista priorităților, indiferent dacă tocmai ați mers pe culoar sau ați fost căsătorit de zeci de ani.

Limitele sănătoase sunt foarte importante în orice căsătorie.

Dar ce sunt granițele, exact, și care este cel mai important lucru de înțeles despre modul de stabilire a granițelor?

3 lucruri pe care le fac oamenii cu limite de relație sănătoase

Pentru a înțelege limitele relației sănătoase, uită-te la cei patru pereți ai casei tale. Acei pereți sunt structura care vă ține viața împreună. Ei țin mâncarea, patul și bunurile tale și acolo îți trăiești viața.

Limitele relației sănătoase sunt aceleași cu cei patru pereți ai casei tale. Acestea sunt lucrurile care vă susțin relația pe măsură ce crește. Pentru a avea o căsătorie sănătoasă, care poate crește și poate fi roditoare, este important să aibă structuri, limite, care să o susțină.

Limitele relației sănătoase vin în multe forme, dimensiuni și culori și sunt esențiale și adecvate pentru fiecare relație, indiferent dacă este nouă și interesantă sau mai stabilă și mai sigură, cum ar fi căsătoria.

Iată 5 limite pe care ar trebui să le ai într-o relație sănătoasă:

1. Uită-te la nevoile individuale.

Cel mai bun loc pentru a începe atunci când stabiliți limite în căsătoria dvs. este ca fiecare dintre voi să vă privească propriile nevoi individuale. O parte esențială a identificării limitelor potențiale este ca fiecare dintre voi să vadă ce este important pentru propria fericire individuală.

Știu, în relația mea, ceea ce este important pentru mine este că am timp de calitate cu partenerul meu în fiecare zi. Știu, de asemenea, că vreau să mi se ofere libertatea de a-mi urmări hobby-urile și interesele, vreau să am deschidere și transparență în comunicarea noastră și vreau să fiu tratat cu respect.

Știind de ce am nevoie în căsătoria mea îmi permite să înțeleg care ar trebui să fie compoziția zidurilor mele de graniță. Dacă nu aș lua această considerație și aș afla ce este important pentru mine, atunci aș fi putut să construiesc acei ziduri din lucruri care nu erau suficient de puternice pentru a-mi încadra căsătoria și care ar putea cauza eșecul acestor ziduri.

Deci, amândoi, luați ceva timp și identificați ceea ce este important pentru dvs. ca persoană în căsătoria voastră.

2. Comparați listele.

Odată ce ați definit fiecare nevoile dvs., este timpul să împărtășiți aceste nevoi partenerului.

Mi-am dus lista către partenerul meu și nu am fost surprins să aflu că cele două liste ale noastre s-au suprapus. Pentru el a fost foarte important să aibă timp să-și petreacă hobby-urile, în special schiul și prelucrarea lemnului. De asemenea, pentru el a fost important să petreacă timp cu mama sa, să nu țipăm unii pe alții când suntem furioși și să nu fim rigizi în granițele noastre.

A fost bine pentru noi să comparăm listele noastre, deoarece, făcând acest lucru, am purtat o conversație despre ceea ce era important pentru fiecare dintre noi, conștientizând că putem folosi pentru a crea granițe și, pe măsură ce mergem înainte, pentru a ne trăi viața împreună.

Știu, cu fostul meu soț, nu am făcut asta niciodată. Tocmai am intrat în viața de căsătorie fără să ne gândim la ce ar arăta și, în câțiva ani, am fost înecați, confuzi și pierduți în ceea ce privește ce nu merge bine.

3. Setați prioritățile.

După ce ați îmbinat listele, este important să stabiliți priorități. Uneori este imposibil să se potrivească nevoilor fiecăruia, dar este important ca cele mai importante nevoi ale tuturor să fie satisfăcute.

Pentru mine, cele mai importante nevoi ale mele erau față în față, timp de calitate regulat și sinceritate unul cu celălalt. Pentru partenerul meu, era important pentru el ca el să poată petrece timpul singur și că țipatul unul la celălalt ar fi tabu.

Desigur, celelalte lucruri, cum ar fi mama sa și nevoia mea de comunicare eficientă, sunt importante și fac parte din definiția noastră a granițelor noastre, dar amândoi am exprimat ceea ce au fost ruptori în compoziția zidurilor noastre de graniță. Știam că aceste priorități vor fi respectate și, dacă ar fi, căsnicia noastră ar fi mai puternică.

Semne că ai granițe nesănătoase (care vor ucide chiar și cele mai bune relații)

4. Definiți succesul.

Un lucru foarte important de făcut, odată ce ți-ai definit limitele și ai stabilit prioritățile, este să notezi cum ar arăta succesul. Specific.

Pentru mine, timpul de calitate față în față obișnuit însemna că cel puțin 15 minute în fiecare seară ne lăsăm jos telefoanele și computerele și ne îndepărtăm de televizor, ne privim în ochi și vorbim între noi. Pentru partenerul meu, ar putea fi important să schieze două weekenduri pe lună și să lucreze în magazinul său de lemn duminică dimineața.

Este esențial ca fiecare dintre voi să înțeleagă în mod specific ceea ce celălalt vede ca succes. Pentru mulți dintre noi, ghicim doar ce vrea partenerul nostru de la noi și, din această cauză, uneori eșuăm.

Deci, fiți cât mai specific unii cu ceilalți. Pregătiți-vă pentru succes.

5. Pune-l în scris.

Ultimul pas pentru stabilirea limitelor în căsnicia ta este să notezi totul.

Conversațiile sunt grozave, dar punerea în scris a ceea ce ați discutat vă permite să vedeți mai clar și să vă amintiți limitele pe care le-ați stabilit. Puteți face referire la acestea atunci când vă întrebați ce ar putea fi și încercați să vă amintiți cum arată în mod specific.

Deci, scrieți-le și păstrați-le într-un loc unde amândoi aveți acces ușor. Pe măsură ce căsnicia ta trece de-a lungul lunilor și anilor, ar trebui să revizuiți în mod regulat limitele pe care le-ați stabilit, actualizându-le după cum este necesar și re-familiarizați-vă cu ceea ce arată.

Nu este nimic mai bun decât să notăm lucrurile pentru a ne ține la răspundere și familiarizați.

Stabilirea limitelor în căsnicia ta este o parte esențială a stabilirii de succes pentru tine.

Căsătoriile sunt lungi și pot fi provocatoare, iar lucrarea pe care o puteți face înainte de timp este esențială.

Lucrați individual pentru a defini ceea ce doriți, veniți împreună pentru a vedea unde vă suprapuneți și sunteți diferiți, stabiliți-vă prioritățile, definiți succesele și scrieți totul.

A face aceste lucruri devreme în căsătoria dvs. vă va ajuta să vă asigurați o căsătorie lungă, sănătoasă și fericită, de genul în care v-ați angajat pe altar în ziua aceea.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: 5 sfaturi utile pentru stabilirea limitelor în căsătoria ta.