Provocări parentale în mediul de lucru / familie conectat la IT

Progresele în comunicarea digitală și tehnologia mobilă au creat un mediu în care oamenii nu sunt niciodată „departe” de muncă. Un nou studiu investighează noile conflicte parentale create de conexiunea de lucru omniprezentă și oferă sugestii despre modul în care părinții pot menține echilibrul.

Cercetătorii Universității Michigan explică faptul că în lumea de astăzi este obișnuit ca un părinte să vină acasă la fel cum un nou e-mail „cântă” pe telefonul său. În același timp, un copil mic poate suna la o gustare, un conflict între frați poate fi în plină desfășurare, iar sora mai mare ar dori cu adevărat să arate ce a realizat în preșcolar în timp ce părinții erau la serviciu.

Între timp, telefonul continuă să bâzâie - mai multe e-mailuri, notificări pe rețelele de socializare, o alertă de ultimă oră, un text „urgent”.

Pe măsură ce smartphone-urile și tabletele estompează liniile dintre viață, casă și viața socială, părinții se luptă să echilibreze totul, sugerează un nou studiu mic. Mai mult, utilizarea de către părinți a tehnologiei mobile în jurul copiilor mici poate provoca tensiuni interne, conflicte și interacțiuni negative cu copiii lor.

Este o provocare pe care ar trebui să o acorde atât părinții, cât și furnizorii de servicii medicale.

„Părinții se simt în permanență ca și cum ar fi în mai multe locuri simultan în timp ce crește. Sunt încă „la locul de muncă.” Țin pasul social. Totul în timp ce încerca să gătească cina și să se îngrijească de copiii lor ”, spune autorul principal Jenny Radesky, MD, expert în comportamentul copilului și medic pediatru la Universitatea din Michigan, care a realizat studiul împreună cu colegii de la Boston Medical Center.

„Este mult mai greu să comutați între creierul mamei sau tatălui și alte aspecte ale vieții, deoarece limitele s-au estompat. Am vrut să înțelegem cum afectează acest lucru părinții emoțional. Am constatat că părinții se luptă să echilibreze timpul dintre familie și dorința de a fi prezenți acasă cu așteptări bazate pe tehnologie, cum ar fi răspunsul la muncă și alte cerințe. ”

Studiul, care apare în Jurnalul de pediatrie pentru dezvoltare și comportament, a implicat interviuri aprofundate cu 35 de îngrijitori, care au inclus mame, tati și bunici.

Participanții și-au exprimat în mod constant o luptă internă între utilizarea tehnologiei mobile multitasking, locul de muncă și copii, supraîncărcarea informațiilor și tensiunile emoționale în jurul perturbării rutinelor familiale, cum ar fi timpul mesei. Așa cum a descris-o o mamă dintr-un focus grup, „întreaga lume este în poala ta”.

Unii părinți au raportat, de asemenea, un efect de scurgere. Adică, răspunsul lor emoțional la orice citeau pe dispozitivul mobil - indiferent dacă era vorba de un e-mail de serviciu sau de vești proaste - uneori a afectat modul în care au răspuns copiilor lor.

Părinții au descris, de asemenea, mai multe comportamente de căutare a atenției de la copii atunci când erau foarte atenți la dispozitivele lor mobile, ceea ce a determinat interacțiuni negative, cum ar fi prinderea copiilor.

În același timp, îngrijitorii au spus că tehnologia mobilă a oferit „o scăpare” de plictiseala și stresul cerințelor părintești și ale vieții la domiciliu. O mamă a spus că, după zile lungi cu copiii, conectarea la lumea exterioară a fost un memento, „Am o viață dincolo de asta”.

Alte beneficii includeau mai multă capacitate de a lucra de acasă (când conexiunea digitală la serviciu putea fi ținută sub control); comunicarea mai ușoară cu membrii familiei înstrăinați, permițând o imagine mai „filtrată” a vieții lor; și servind ca instrument pentru a păstra liniștea în casă.

„Nu trebuie să fii disponibil copiilor tăi 100% din timp - de fapt, este sănătos să fie independenți. De asemenea, este important ca părinții să se simtă relevanți la locul de muncă și în alte părți ale vieții lor ”, spune Radesky.

„Cu toate acestea, vedem părinții supraîncărcați și epuizați de a fi trase în atât de multe direcții diferite”.

Se estimează că părinții folosesc dispozitive mobile precum tablete, smartphone-uri și articole portabile aproape trei ore pe zi. Dar puține studii au explorat rolul pe care aceste tehnologii îl joacă în interacțiunile familiale.

Radesky și colegii săi au dorit să exploreze problema în continuare, după un studiu observațional al îngrijitorilor care mănâncă cu copii mici în restaurantele de tip fast-food. În acest studiu și cercetările ulterioare înregistrate video, echipa sa a constatat că utilizarea dispozitivelor mobile părinte este asociată cu mai puține interacțiuni verbale și nonverbale cu copiii.

„Tehnologia a transformat modul în care părinții folosesc media digitală în jurul copiilor lor”, spune Radesky. „În comparație cu distracțiile tradiționale, cum ar fi cărțile, tehnologia mobilă este descrisă ca mult mai captivantă, care este imprevizibilă și necesită o investiție emoțională mai mare.

„Copiii necesită o mulțime de tipuri diferite de gândire, astfel încât multitasking-ul dintre ei și tehnologie poate fi emoțional și mental. În calitate de clinici, avem ocazia să începem conversații cu părinții și să îi ajutăm să gestioneze acest conflict cu idei despre cum să deconectăm și să stabilim limite. ”

Având în vedere toate acestea, medicii pot recomanda câteva idei familiilor care se luptă să rămână neconectate. Câteva sugestii ale Dr. Radesky:

• Stabiliți limite. Creați un plan de familie care să includă spații neconectate sau ore din zi. De exemplu, puteți elimina utilizarea tehnologiei la cină sau la culcare. Sau poate este corect când ajungi acasă și copiii tăi sunt încântați să te vadă. Poate vă conectați dispozitivul într-o anumită cameră și îl utilizați doar acolo sau sunteți de acord să nu îl utilizați în anumite zone ale casei (adică dormitoare pentru copii).
• Urmăriți-vă utilizarea mobilă. Luați în considerare crearea unui filtru sau bloc pe dispozitivul dvs. pentru a evita tentația utilizării tehnologiei acasă. Aplicații precum „Moment” și „Quality Time” vă pot ajuta, de asemenea, să urmăriți utilizarea dispozitivelor mobile și să vedeți unde puteți petrece prea mult timp. Dacă 90% din timpul dvs. este pe Facebook sau prin e-mailul de serviciu, de exemplu, vă puteți gândi la modalități de a reduce timpul tehnologic în aceste scopuri.
• Identificați factorii de stres superiori ai dispozitivului. Gândiți-vă ce părți ale dispozitivului dvs. mobil sunt cele mai stresante pentru dvs. De exemplu, dacă citiți știrile sau verificați e-mailurile de la serviciu, rezervați aceste sarcini pentru momentele în care știți că copiii dvs. sunt ocupați. În acest fel, aveți propriul dvs. timp și spațiu pentru a procesa informațiile, mai degrabă decât să întrerupeți timpul cu copiii care pot reacționa la emoțiile dvs. negative cu propriul lor negativ.

Sursa: Universitatea din Michigan