Trec printr-o fază sau ce?

Din S.U.A.: Probabil că această întrebare încerc să atrag atenția. Sau doar un copil de 12 ani care reacționează excesiv. Și toată treaba asta probabil nu va avea niciun sens, dar chiar nu mai știu ce să cred.

Așa că în martie am observat că uneori nu puteam inspira profund și așa ar fi fost timp de 20-30 de minute. Îngrijorat, am consultat Google și am văzut că poate fi asociat cu anxietatea. L-am ignorat. Apoi, uneori, când eram acasă, am amețit foarte mult, picioarele mi se slăbeau și îmi pierdeam echilibrul. A fost un pic înfricoșător, așa că am căutat-o ​​și am constatat că poate fi asociată și cu anxietatea. Acest tip m-a speriat, așa că am făcut un test de screening online și a spus că am anxietate moderată. (Habar n-am cât de exacte sunt aceste teste de screening) După aceea am devenit paranoic cu posibilitatea de a avea anxietate, de asemenea, cam speriată. Am început să iau o grămadă de teste de screening obținând același răspuns de fiecare dată. De asemenea, m-am confuzat foarte mult dacă îmi exagerez cumva în mod inconștient răspunsurile sau dacă spuneam adevărul cu răspunsurile mele. Am început apoi să bănuiesc că aș putea avea în schimb alte tipuri de tulburări, cum ar fi bipolara, ocd și depresie. (Și nu, nu sunt agresat și am mulți prieteni) Totul a continuat până la terminarea școlii.

Când s-a încheiat școala, am început să stau pe computer toată ziua, să stau până târziu etc. Dar la mijlocul lunii iulie am început să mă plictisesc foarte mult de ceea ce făceam și, uneori, când nu reușeam să găsesc nimic din ceea ce voiam să fac, aș face obosiți cu adevărat și ajungeți să dormiți. Când a început august, am început să mă îngrijorez din nou de a avea o tulburare (de data aceasta depresie) pentru că începusem să mă gândesc la niște lucruri cu adevărat rele și negative. Familia mea a devenit un pic îngrijorată că aș putea avea agorafobie, de când stau aproape tot timpul înăuntru. Am încercat să îi spun tatălui meu câteva lucruri, dar ori de câte ori încerc să vorbesc despre mine, ajung să vorbesc foarte repede și el nu poate ține pasul cu mine.

Acum nu am idee ce e în neregulă cu mine. Trec doar printr-o fază normală? Caut atenție? Este de fapt ceva grav? Ar trebui să mă deranjez chiar să cer răspunsuri dacă acest lucru este doar o prostie? Sunt cineva care încearcă doar să se diagnosticheze? Este foarte frustrant. Probabil că totul sună de parcă aș fi extrem de dramatic, ceea ce urăsc cu adevărat atunci când alții o fac, așa că îmi pare foarte rău dacă sunt o pacoste.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Pentru cineva care are doar 12 ani, ați făcut multe cercetări și multe gânduri. Asta îmi spune că ești o tânără inteligentă și sensibilă. Cu toate acestea, uneori puțină cunoaștere este un lucru periculos. Testele de screening nu sunt menite să fie concludente. Ele dau doar unei direcții unei persoane.

În cazul tău, prima direcție spre care te-aș îndrepta este medicul tău. Nu știu dacă problemele tale cu respirația sunt anxietate, alergie sau altceva. Întotdeauna începem să ne asigurăm că nu există o explicație medicală înainte de a trece la una de sănătate mintală. Dacă aveți în continuare perioade în care este dificil să inhalați, vă rugăm să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și să-l ascultați pe plămâni. Sper cu siguranță că nu este nimic în neregulă, dar este înțelept să verificăm.

Apoi, din nou, gândirea la posibilitatea anxietății te făcea să îți faci anxietate. Așadar, este posibil să fi creat chiar simptomele pe care le-ați îngrijorat. S-a întâmplat.

Apoi - pentru a adăuga la probleme, ați dezvoltat o tulburare de somn (stând prea târziu și făcând pui de somn în timpul zilei) și v-ați plictisit, plictisit, plictisit. Cum se face că cineva la fel de strălucitor ca tine nu a găsit ceva de făcut în această vară? A petrece cea mai mare parte a zilei și a nopții pe computer a fost o pierdere de timp și de viață.

Da, stiu. Munca este greu de găsit la vârsta ta. Dar ai fi putut face o muncă voluntară. A avea o experiență de muncă vă va ajuta să vă poziționați pentru a obține un loc de muncă plătit în câțiva ani. Cu cât oamenii au mai multă experiență, cu atât sunt mai multe șanse să fie angajați.

Copiii de vârsta ta sunt adesea voluntari la tabere, la centre de recreere, la case de îngrijire medicală și spitale sau la adăposturi pentru animale - doar pentru începători. Sau ai fi putut merge într-o tabără. (Dacă banii erau o problemă, majoritatea taberelor au burse). Există tabere pentru fiecare interes la care vă puteți gândi. Ai fi putut să dezvolți acel creier al tău și ai fi putut folosi vara pentru a deveni mai expert în ceva care te interesează. Ați fi avut și ocazia de a cunoaște alte persoane care împărtășesc interesele voastre.

Ce e făcut e făcut. Vara s-a terminat și începe un nou an școlar. Consultați-vă medicul pentru a verifica lucrurile. Coborâți de pe acel computer. Puneți-vă într-un program de somn rezonabil. Depuneți eforturi bune în studiile voastre. Și, vă rog, găsiți un club, o organizație sau un sport care să vă atragă mintea și atenția. Ai o minte prea bună de pierdut.

Vă doresc bine.
Dr. Marie