Paranoia sau Anxietatea?

Paranoia mea a început când eram copil, când tatăl meu m-a forțat să merg la teatre și să mă uit la filme de groază. Îmi amintesc încă scenele de groază și momentele în care plângeam și mă așezam pe scaun, astfel încât să îmi blocheze vederea de pe ecran, deoarece odată ce am văzut imaginea, mi-a rămas în creier pentru totdeauna. Creierul meu este ca un burete, odată ce îl văd, este acolo pentru totdeauna. Paranoia mea când eram copil nu a fost brusc, s-a dezvoltat treptat de-a lungul anilor. Acum am 18 ani, urmează 19 într-o lună, care, în sfârșit, paranoia mea a atins punctul culminant până acolo unde este greu să mă descurc zilnic. Trebuie să-mi spun în mod constant că totul este în capul meu, cred că nu este nimic care să mă rănească, că filmele de groază sunt fictive, că nu vine „monstru” sau „fantomă” să mă ia. Am atacuri de anxietate zilnic dacă camera este întunecată (încă dorm cu o lumină de noapte), verific în spatele ușilor, în spate, mă asigur că aprind fiecare lumină în orice cameră în care aș putea intra. Uneori, când fac un duș, încep să am un atac de panică ușor, că ar putea exista cineva (supranatural) de cealaltă parte. Îmi iau somnifere pentru a-mi liniști mintea și încă îmi este frică să am picioarele vizibile în cearșafurile din pat (paranoic al unui „monstru” care să mă apuce de picioare), dorm cu perne de fiecare parte a patului, așa că nu văd pământul (sau fața mea este protejată de un „monstru / cineva” care mă apucă).Uneori, dacă rămân singur acasă, mor de foame (casa cu două etaje) pentru că sunt prea speriată ca să cobor în scară în bucătărie să iau ceva de mâncare. Când sunt complet paranoic, acolo unde nu mă pot opri să mă gândesc la gândul oribil, mă doare stomacul, mă doare spatele, inima îmi curge, iar adrenalina începe să pompeze acolo unde trebuie să părăsesc zona sau să sun un prieten. Nu mai pot trăi cu asta. Este aceasta o problemă mentală? Sau este ceva cu care trebuie să mă ocup pentru tot restul vieții? Adulții (mama mea) spun că voi crește din asta pentru că sunt speriată cum ar fi un copil! Devine din ce în ce MAI RĂU, mă întreb uneori despre viitor, ce se întâmplă dacă aș trăi singur? Simt că nu aș putea dacă viața mea ar depinde de asta.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Este posibil să vă confruntați cu o tulburare de anxietate. V-ați descris ca fiind paranoic, dar ar putea fi mai corect să spuneți că vă confruntați în primul rând cu frica și anxietatea. Ați avut atacuri de panică ușoare, un alt indiciu al unei potențiale tulburări de anxietate.

Faptul că simptomele dumneavoastră se înrăutățesc înseamnă că ar trebui să solicitați ajutor profesional. Mama ta a crezut că această problemă va dispărea pur și simplu, dar nu s-a întâmplat. Acesta este un semn că este nevoie de ajutor profesional.

Anxietatea este o afecțiune foarte tratabilă. De obicei, dacă nu este tratat, devine mai rău. Acesta poate fi ceea ce vi se întâmplă.

Anxietatea este adesea tratată atât cu psihoterapie, cât și cu medicamente. Medicația poate fi deosebit de utilă în reducerea atacurilor de panică și a sentimentelor generale de anxietate.

Ați menționat, de asemenea, că luați „somnifere”. Mă întreb ce somnifere luați. Ambienii și alte tipuri similare de medicamente pentru dormit pot exacerba anxietatea și frica. Unele somnifere sunt prescrise „după cum este necesar” și nu trebuie administrate în mod regulat. Ar fi util să vă examinați regimul de somnifere cu un medic pentru a determina dacă acestea contribuie la problemă.

Recomandarea mea este să solicitați ajutor profesional cât mai curând posibil. Cu ajutorul adecvat, vă puteți aștepta să trăiți o viață fără anxietate. Cu cât primiți ajutor mai devreme, cu atât rezultatul final este mai bun. Nu așteptați. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle