Kinetoterapie pentru Whiplash

Kinetoterapia este o opțiune eficientă de tratament pentru whiplash, în special atunci când este combinată cu alte tratamente, cum ar fi bracing și medicamente. În whiplash, țesuturile moi din gât sunt deteriorate, astfel încât un kinetoterapeut poate lucra cu tine pentru a restabili funcția și mișcarea corespunzătoare a țesuturilor.

Tratamentele pasive ajută la relaxarea dvs. și a corpului. Sunt numiți pasivi pentru că nu trebuie să participați activ. Sursa foto: 123RF.com.

Kinetoterapia include atât tratamente pasive, cât și active. Tratamentele pasive ajută la relaxarea dvs. și a corpului. Sunt numiți pasivi pentru că nu trebuie să participați activ. Cel mai probabil, te confrunți cu dureri acute din cauza whiplash-ului, așa că vei începe probabil cu tratamente pasive, pe măsură ce corpul tău se vindecă și / sau se adaptează durerii. Dar scopul terapiei fizice este de a intra în tratamente active. Acestea sunt exerciții terapeutice care vă întăresc corpul, astfel încât coloana vertebrală să aibă un sprijin mai bun.

Tratamente pasive pentru Whiplash

Masaj profund al țesuturilor: această tehnică vizează tensiunea musculară care se poate dezvolta ca urmare a biciului. Terapeutul folosește presiune directă și frecare pentru a încerca să elibereze tensiunea în țesuturile moi (ligamente, tendoane, mușchi). Acest lucru ar trebui să-i ajute să se vindece mai repede.

Terapii calde și reci: prin utilizarea căldurii, kinetoterapeutul încearcă să obțină mai mult sânge în zona țintă, deoarece un flux de sânge crescut aduce mai mult oxigen și nutrienți în acea zonă. De asemenea, este nevoie de sânge pentru a elimina produsele secundare create de spasme musculare și, de asemenea, ajută la vindecare.

Terapia la rece încetinește circulația, contribuind la reducerea inflamației, a spasmelor musculare și a durerii. Kinetoterapeutul dvs. va alterna între terapiile calde și cele reci.

(Când v-ați rănit pentru prima dată - fie într-un accident de mașină, fie într-un alt eveniment care provoacă traume - puteți utiliza această tehnică de terapie caldă și rece la domiciliu. Folosiți gheața mai întâi pentru a reduce inflamația și după primele 24 până la 48 de ore, puteți comuta între gheață și căldură. Căldura va ajuta la relaxarea mușchilor încordați și va crește circulația către zona vătămată. Circulația crescută promovează vindecarea mai rapidă. Ca memento, nu puneți niciodată gheață sau căldură direct pe piele - înfășurați-o într-un prosop, de exemplu.)

Ecografie: Prin creșterea circulației sângelui, o ecografie ajută la reducerea spasmelor musculare, crampe, umflare, rigiditate și durere. Face acest lucru prin a trimite valuri sonore adânc în țesuturile musculare, creând o căldură blândă care îmbunătățește circulația și vindecarea.

Tratamente active pentru Whiplash

În partea activă a terapiei fizice, terapeutul vă va învăța diverse exerciții pentru a lucra asupra puterii și a gamei dvs. de mișcare (cât de ușor se mișcă articulațiile). Programul de terapie fizică este individualizat, ținând cont de sănătatea și istoricul dvs. Este posibil ca exercițiile dvs. să nu fie potrivite pentru o altă persoană cu dureri de gât și de gât.

Dacă este nevoie, veți învăța cum să vă corectați postura și să încorporați principiile ergonomice în activitățile dvs. zilnice. Chiar și după ce te recuperezi din whiplash, această muncă de postură ar trebui să te ajute, deoarece vei putea preveni alte forme de dureri de gât care se dezvoltă din viața de zi cu zi.

În general, obiectivul terapiei fizice pentru pacienții cu whiplash este de a ajuta la reducerea spasmelor musculare, de a crește circulația sângelui și de a promova vindecarea țesuturilor gâtului.