Sunt Deprimat?

M-am simțit cu adevărat în ultima vreme. Ca într-adevăr TRIST. Și am plâns mult despre multe lucruri, cum ar fi munca școlară și stresul. Chiar și cele mai mici lucruri, cum ar fi auzirea colegilor de clasă, își bat joc de greutatea mea. Știu că sinuciderea este un lucru oribil și obișnuiam să cred că nu aș face niciodată asta. Dar de fapt m-am gândit la asta. Este doar ... atât de greu. Când privesc dacă sunt deprimat online, nici măcar nu am unele dintre simptome. Așa că mi-e teamă că reacționez exagerat ca regina dramă enervantă, mută și grasă care sunt. Asa de. Sunt deprimat?

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 30.05.2018

A.

Din păcate, nu pot oferi un diagnostic pe internet; nimeni nu poate sau nu ar trebui. O evaluare personală este singura modalitate de a determina un diagnostic.

Un aspect remarcabil al scrisorii tale este vorbirea ta de sine negativă. V-ați referit la voi înșivă ca o „regină dramă enervantă, mută și grasă”. Aceasta indică scăderea stimei de sine și a valorii de sine, trăsături asociate frecvent cu depresia.

Ați menționat și sinuciderea, care sugerează și depresia. Este îngrijorător faptul că ai lua în considerare sfârșitul vieții tale. Ideea sinucigașă este un semn al suferinței. Aș recomanda consiliere. Când oamenii consideră sinuciderea ca o opțiune, este adesea pentru că nu știu cum să facă față emoțiilor puternice. Dacă ați avea abilități mai bune de rezolvare a problemelor, este puțin probabil să luați în considerare sinuciderea. Consilierea vă poate învăța abilități mai utile pentru a face față emoțiilor puternice.

În cele din urmă, apelați la ajutor de urgență dacă nu vă puteți proteja. Numărul de telefon al liniei telefonice naționale de prevenire a sinuciderilor este 1-800-273-8255. Informațiile despre linia textului de criză sunt următoarele: text HOME la 741741 în Statele Unite. Vor ști să te protejeze. Noroc cu eforturile tale.

Dr. Kristina Randle