9 Trăsături de personalitate riscante pentru dezvoltarea depresiei postpartum

Depresia postpartum este o afecțiune foarte gravă care afectează 10-15% dintre mame în majoritatea țărilor dezvoltate (adică 400.000-600.000 de femei pe an în SUA). Cercetările arată că mama este cu adevărat inima familiei și, atunci când suferă, întreaga unitate familială este expusă riscului, unde stresul și calitatea scăzută a interacțiunilor mamă-copil pot afecta dezvoltarea creierului copilului, cu consecințe negative pe termen lung. pentru anii de școală și nu numai.

În ciuda cât de frecvente și devastatoare pot fi depresiile postpartum sau cât de eficientă este terapia, este încă un tabu social. Multe mame nu vor nici măcar să menționeze cuvintele, cu studii care arată că majoritatea femeilor aleg să-și ascundă poverile și să respingă ajutorul mult necesar.

O mare parte a acestui lucru se poate datora unui factor de vulnerabilitate potențial major, care face, de asemenea, depășirea atât a preludiului inevitabil (bebelușul albastru), cât și a evenimentului principal (depresia postpartum) o vedere al naibii mai dificilă - personalitatea mamei. Cum poate o nouă mamă să scape de rușine și de a se supune jocului de vina dacă personalitatea ei poate fi o parte importantă a problemei?

În mod evident, lipsa sprijinului familial și social, a geneticii, a istoricului anterior de anxietate și / sau depresie și a evenimentelor de viață stresante din timpul sarcinii contribuie. Dar de ce atunci unele mame pot avea toate ingredientele pentru depresia postpartum și să iasă nevătămate? Și de ce pot alții, care par să nu aibă factori de risc, să fie distruși de hormonii lor și să se scufunde în blues-uri aparent fără sfârșit pe steroizi?

Ar putea fi personalitățile lor care să le permită să depășească mai ușor modificările provocatoare ale chimiei creierului și ale depresiei postpartum de dovleac înainte ca aceasta să scape din mână sau, pe de altă parte, să le permită să cedeze cu ușurință la presiunile induse de modificările hormonale, dând depresie postpartum sansa de a prelua? Deoarece toate trăsăturile de personalitate următoare sunt asociate și cu depresia la persoanele care nu sunt însărcinate, în special în timpul tranzițiilor stresante ale vieții, este sigur să spunem „DA!”

Dacă sunteți o mamă așteptată sau sperați să o faceți curând și aveți oricare dintre trăsăturile de personalitate prezentate mai jos, nu vă îngrijorați. Contrar credinței populare, personalitatea și comportamentele asociate cu siguranță NU sunt fixate în piatră. Nu puteți solicita ajutor doar înaintea potențialelor probleme care apar, dar un terapeut vă poate oferi instrumente și îndrumări pentru a vă ajuta să vă mulțumiți personalitatea într-una care să vă protejeze mai mult sănătatea mintală, atunci când pachetul de bucurie vine în cele din urmă singur.

1) Neuroticism

Studii multiple plasează nevrotismul ca principală trăsătură de personalitate care poate prezice depresia postpartum. Cele mai recente cercetări indică faptul că femeile însărcinate fără depresie cu scoruri ridicate de nevrotism au un risc crescut de aproape patru ori (400%) de a dezvolta simptome de depresie postpartum atât la 6 săptămâni cât și la 6 luni după naștere.

Neuroticismul este caracterizat de o sensibilitate ridicată la stres, inclusiv anxietate, frică, stare de spirit, îngrijorare, invidie, frustrare, gelozie și singurătate. Ca atare, cercetătorii au speculat că mamele care obțin un scor ridicat pentru nevrotism pot fi mai sensibile la provocările inerente stresante ale maternității timpurii, de la lipsa somnului la modificările hormonale.

2) Îngrijorare ridicată și încredere în sine scăzută (anxietate cu trăsăturile psihice)

Deși îngrijorarea, anticiparea anxioasă a pericolelor și încrederea scăzută în sine (anxietatea trăsăturilor psihice) sunt aspecte ale personalităților nevrotice, merită menționată individual. Femeile cu scoruri mari de anxietate prin trăsături psihice prezintă un risc dublu de a dezvolta simptome depresive după naștere.

A fi încrezător în sine este cunoscut pentru a ne ajuta să rămânem calmi, cool și colectați sub presiune. Și gestionarea cererilor aproape constante a unui nou-născut este, fără îndoială, asociată cu noi presiuni și provocări. Dacă personalitatea unei femei este deseori anxioasă în cele mai bune momente, este perfect de înțeles că, în calitate de mamă proaspătă, sentimentele sale de anxietate pot fi copleșitoare.

În mod similar, aspectele mai fizice ale anxietății, cum ar fi neliniștea și tensiunea corporală (anxietatea prin trăsătură somatică) sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de depresie postpartum la 6 săptămâni după naștere.

3) Neîncredere

O nouă descoperire este că femeile cu mare neîncredere față de ceilalți - suspiciune și care nu au încredere în motivele oamenilor - sunt mai expuse riscului de depresie postpartum la 6 luni după naștere decât femeile cu încredere mai mare. Acest lucru poate implica o lipsă de împărtășire a responsabilităților legate de bebeluși în familie și lipsa de a căuta ajutor pentru depresia postpartum, exasperând în continuare stresul și simptomele depresiei. Ca o nouă trăsătură de risc, sunt necesare mai multe cercetări.

4) Introversiune ridicată / Extraversiune redusă

Introvertitele sunt considerate liniștite, reflexive și concentrate asupra lumii interioare (mentale), în timp ce extraverții sunt considerați sinceri, ieșiți și preocupați în principal de ceea ce se întâmplă cu lumea exterioară. O nouă mamă cu scoruri ridicate în testele de introversiune s-a dovedit în mai multe studii că este un predictor precis al dezvoltării depresiei postpartum.

Adesea, introvertitii se simt cel mai bine psihic, cu multe ore de „timp singur”, obțin energie și forță din singurătate. Lipsa constantă de spațiu și timp personal pentru a reflecta între hrănire, ținere, purtare și joacă cu un nou-născut poate fi copleșitoare pentru mamele extrem de introvertite.

5) Perfecționism

Studii multiple indică faptul că femeile cu personalități mai perfecționiste, adică având o mare nevoie să fie sau să pară perfecte, pot pune femeile la risc crescut de depresie postpartum. Un studiu a identificat că perfecționismul ridicat și, în special, îngrijorarea ridicată asupra greșelilor, sunt trăsături de personalitate asociate cu depresia majoră postpartum.

Cu toate acestea, acest lucru este în contrast cu alte studii care nu au găsit nivelul perfecționismului unei viitoare mame ca fiind un predictor eficient al depresiei postpartum. Studiile privind perfecționismul au implicat diferite metode de cercetare asupra mamelor din diferite țări și medii în care există diferențe clare în presiunile societale și culturale care pot face ca perfecționismul să fie mai mult sau mai puțin o problemă. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a elimina specificul și a ajunge la rădăcina problemei.

Cu toate acestea, are sens logic că a fi extrem de critici, cu o atitudine totală sau deloc privitoare la standarde aproape imposibile de perfecțiune, va fi stresant pur și simplu pentru fericirea generală de zi cu zi în viețile noastre mai puțin decât perfecte și deseori agitate, nu ne deranjează când aruncăm un copil în amestec.

6) Evitarea daunelor

Personalitățile care evită prea mult răul sunt cele care se îngrijorează, sunt pesimiste, timide, temătoare, îndoielnice și ușor obosite și, prin urmare, tind să evite noi experiențe și provocări. Aceasta este a doua trăsătură pentru care există rezultate contradictorii în cercetarea științifică. Deși există multe studii care au găsit legături între evitarea daunelor și depresia postpartum în mai multe țări, un studiu pe femeile japoneze nu a găsit nicio legătură.

Este de la sine înțeles că evitarea poate limita sever oportunitățile unei noi mame pentru experiențe expansive atât pentru ea, cât și pentru copilul ei. Multe femei care nu sunt deprimate declară că se simt izolate, plictisite și singure în timpul tranziției către părinți, a fi evitante în loc să fie deschise la noi experiențe nu vor face decât să înrăutățească lucrurile.

7) Sensibilitatea interpersonală

Sensibilitatea interpersonală se referă la hipersensibilitatea individului la propriile inadecvări și inferioritate față de ceilalți, unde cineva se teme de critici și respingeri. Într-un studiu australian, sensibilitatea interpersonală ridicată a fost cel mai mare factor de risc matern pentru dezvoltarea depresiei la 6 luni după naștere.

În special, acest studiu particular indică faptul că diferite aspecte ale personalității sunt factori de risc mai mari pentru depresia postpartum la diferite momente de timp în maternitate.

O nouă mamă care se grăbește rapid, este sensibilă în mod nejustificat la ridicol, se simte inconfortabilă în prezența altor persoane și arată un set negativ de așteptări în relațiile sale cu ceilalți, fără îndoială, va crea terenul de reproducere perfect pentru anxietate și depresie, dacă acest lucru social sensibilitatea fobică nu este abordată, deoarece poate duce la atacuri de panică și evitarea tuturor activităților sociale.

8) Nemulțumirea imaginii corpului înalt

Într-o analiză a 19 studii separate, majoritatea au constatat că nemulțumirea imaginii corpului este în mod constant, dar slab asociată cu un risc mai mare de depresie atât prenatală, cât și postpartum. Mai mult, se pare că există o relație push and pull în care mai multă depresie duce la mai multă nemulțumire a imaginii corporale și mai multă nemulțumire a imaginii corporale duce la mai multă depresie - un cerc vicios.

Este de mirare că într-o epocă modernă în care suntem bombardați cu reprezentări photoshopate prea perfecte și nerealiste ale femeilor și bărbaților „sănătoși”, nemulțumirea corpului femeilor crește după naștere, atunci când mulți își propun să se întoarcă la fizicul lor de dinainte de sarcină?

Femeile care sunt mândre și fericite în corpul lor acceptă mai mult modificările rapide specifice trimestrului în greutatea și dimensiunea corpului care apar în esență la viteza fulgerului în comparație cu modificările corporale atunci când nu sunt însărcinate. Având mai puțină educație cu privire la schimbările prin care trece femeile în timpul sarcinii, anomaliile în alimentație / apetit, greutate mai mare, sănătate mintală mai slabă, mai puține relații de familie imediate, precum și faptul că nu sunt negre și care nu alăptează, toate s-au dovedit a fi legate cu rate ridicate de insatisfacție corporală postpartum.

9) Furia Trăsăturilor și Empatia Distresului Personal

Atunci când cineva are o mânie de trăsătură ridicată, percepe o gamă largă de situații ca fiind enervante sau frustrante și tind să răspundă prin a se enerva din ce în ce mai mult. Studii multiple au descoperit asocieri între nivelurile ridicate de furie cu trăsături și depresia postpartum.

În timp ce cineva cu niveluri ridicate de suferință personală, empatia poate fi foarte atentă la propria suferință, dar are sentimente scăzute de simpatie și îngrijorare față de ceilalți nefericiți.

Un studiu a arătat că gândurile nedorite și intruzive pe care le are o mamă despre rănirea bebelușului, care este declanșat de plâns prelungit, sunt legate de nivelul de stres personal al mamei, empatie și trăsătură furie, precum și frustrare mai mare, emoții negative și dorința pentru a scăpa de sugar - așa cum se găsește în depresia postpartum. Interesant este faptul că cercetările din Canada au arătat că 50% dintre noile mame au gânduri nedorite și tulburătoare de a-și face rău copilului, cu sau fără depresie postpartum!

Cercetările viitoare vor analiza probabil diferențele dintre furia trăsăturilor și empatia personală a suferinței dintre mame deprimate și nedeprimate în perioada postpartum.

Referințe

Fairbrother N, Barr RG, Pauwels J, Brant R și Green J (2015). Gândurile materne de rău ca răspuns la plânsul sugarului: o analiză experimentală. Arhivele sănătății mintale a femeilor, 18 (3), 447-55 PMID: 25377762

Fairbrother N și Woody SR (2008). Gândurile noilor mame despre rău legate de nou-născut. Arhivele sănătății mintale a femeilor, 11 (3), 221-9 PMID: 18463941

Furumura K, Koide T, Okada T, Murase S, Aleksic B, Hayakawa N, Shiino T, Nakamura Y, Tamaji A, Ishikawa N, Ohoka H, ​​Usui H, Banno N, Morita T, Goto S, Kanai A, Masuda T Și Ozaki N (2012). Studiu prospectiv privind asocierea dintre evitarea daunelor și starea depresivă postpartum la o cohortă maternă de femei japoneze. Plus unu, 7 (4) PMID: 22506046

Gelabert E, Subirà S, García-Esteve L, Navarro P, Plaza A, Cuyàs E, Navinés R, Gratacòs M, Valdés M și Martín-Santos R (2012). Dimensiunile perfecționismului în depresia majoră postpartum. Jurnalul tulburărilor afective, 136 (1-2), 17-25 PMID: 21930303

Gjerdingen D, Fontaine P, Crow S, McGovern P, Center B și Miner M (2009). Predictori ai nemulțumirii corpului postpartum al mamelor. Femei și sănătate, 49 (6), 491-504 PMID: 20013517

Iliadis SI, Koulouris P, Gingnell M, Sylvén SM, Sundström-Poromaa I, Ekselius L, Papadopoulos FC și Skalkidou A (2015). Personalitate și risc pentru simptome depresive postpartum. Arhivele sănătății mintale a femeilor, 18 (3), 539-46 PMID: 25369905

Jones L, Scott J, Cooper C, Forty L, Smith KG, Sham P, Farmer A, McGuffin P, Craddock N și Jones I (2010). Stilul cognitiv, personalitatea și vulnerabilitatea la depresia postnatală. Revista britanică de psihiatrie: revista de științe mentale, 196 (3), 200-5 PMID: 20194541

Kersten-Alvarez LE, Hosman CM, Riksen-Walraven JM, van Doesum KT, Smeekens S și Hoefnagels C (2012). Rezultatele timpurii ale școlii pentru copiii cu mame depresive postpartum: comparație cu un eșantion comunitar. Psihiatrie infantilă și dezvoltare umană, 43 (2), 201-18 PMID: 22011810

Maia BR, Pereira AT, Marques M, Bos S, Soares MJ, Valente J, Gomes AA, Azevedo MH și Macedo A (2012). Rolul perfecționismului în depresia postpartum și simptomatologie. Arhivele sănătății mintale a femeilor, 15 (6), 459-68 PMID: 23053217

Matthey S, Barnett B, Ungerer J și Waters B (2000). Starea de spirit paternă și maternă deprimată în timpul tranziției la părinți. Jurnalul tulburărilor afective, 60 (2), 75-85 PMID: 10967366

Silveira ML, Ertel KA, Dole N și Chasan-Taber L (2015). Rolul imaginii corpului în depresia prenatală și postpartum: o revizuire critică a literaturii. Arhivele sănătății mintale a femeilor, 18 (3), 409-21 PMID: 25895137

Sweeney AC și Fingerhut R (2013). Examinarea relațiilor dintre nemulțumirea corpului, perfecționismul inadaptativ și simptomele depresiei postpartum. Jurnal de asistență medicală obstetrică, ginecologică și neonatală: JOGNN / NAACOG, 42 (5), 551-61 PMID: 24004109

Acest articol invitat a apărut inițial pe blogul premiat de sănătate și știință și comunitatea tematică a creierului, BrainBlogger: 9 trăsături de personalitate care pun mamele în pericol de depresie postpartum.