Stabilitatea emoțională, fericirea crește odată cu vârsta
Mulți oameni își fac griji cu privire la problemele fizice care apar odată cu îmbătrânirea și totuși există un beneficiu minunat care poate depăși negativele. Potrivit unui nou studiu de la Stanford, sentimentul de fericire și echilibru emoțional al unei persoane pare să crească odată cu vârsta.
„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sunt mai echilibrați din punct de vedere emoțional și sunt mai capabili să rezolve problemele extrem de emoționale”, a spus autorul principal Laura Carstensen, profesor de psihologie și director al Stanford Center on Longevity.
„Este posibil să vedem un grup mai mare de oameni care se pot înțelege cu un număr mai mare de oameni. Le pasă mai mult și sunt mai plini de compasiune față de probleme, ceea ce poate duce la o lume mai stabilă ”, a spus ea.
Timp de 12 ani, Carstensen și echipa ei au urmărit aproximativ 180 de americani cu vârste cuprinse între 18 și 94 de ani. În acest timp (între 1993 și 2005), unii voluntari au decedat, iar alții s-au mutat din anumite grupe de vârstă, astfel încât au fost adăugați participanți suplimentari.
Studiile anterioare au stabilit o legătură între îmbătrânire și fericire, dar această cercetare este primul efort pe termen lung de a urmări modul în care același grup de oameni s-a schimbat de-a lungul anilor.
Studiul a urmărit să răspundă la întrebările cel mai adesea întrebat de oamenii de știință sociali: Seniorii de astăzi care pretind fericirea fac parte pur și simplu dintr-o eră socioeconomică care i-a predispus la o mentalitate fericită? Sau oamenii, indiferent dacă s-au născut în vremuri bune sau rele, au înăuntrul lor să atingă vârful la bătrânețe cu un zâmbet?
Deci, timp de o săptămână la fiecare cinci ani, participanții păstrau pagere și li se cerea să răspundă imediat la o serie de întrebări ori de câte ori dispozitivele i-au alertat. Testele sporadice au fost menite să măsoare cât de fericiți, confortabili și mulțumiți au fost la un moment dat.
„Descoperirile noastre sugerează că nu contează când te-ai născut”, a spus Carstensen. „În general, oamenii devin mai fericiți pe măsură ce îmbătrânesc.”
Pe măsură ce timpul a trecut, participanții mai în vârstă au raportat mai puține emoții negative și, de asemenea, mai multe pozitive în comparație cu anii lor mai tineri. Interesant este că aceștia au fost, de asemenea, înclinați să raporteze un amestec atât de emoții pozitive, cât și negative mai des decât subiecții mai tineri.
„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sunt mai conștienți de mortalitate”, a spus Carstensen. „Așadar, atunci când văd sau experimentează momente de lucruri minunate, acest lucru vine adesea cu realizarea că viața este fragilă și va ajunge la sfârșit. Dar asta este un lucru bun. Este un semnal de sănătate emoțională puternică și echilibru. "
Carstensen însăși spune că este mai fericită acum la 56 de ani decât era acum câteva decenii. Ea crede că această diferență poate fi atribuită „selectivității socio-emoționale” - teoria ei conform căreia oamenii investesc în ceea ce este cel mai important pentru ei atunci când acest timp este scurt.
Oamenii care au trăit multă vreme și-au făcut pace cu succesele și eșecurile vieții, în timp ce tinerii se confruntă cu mai multă frustrare, stres și dezamăgire pentru lucruri precum scorurile testelor, obiectivele carierei și găsirea iubirii adevărate.
„Toate acestea sugerează că, pe măsură ce societatea noastră îmbătrânește, vom avea o resursă mai mare”, a spus Carstensen. „Dacă oamenii devin mai uniformi pe măsură ce îmbătrânesc, societățile mai în vârstă ar putea fi societăți mai înțelepte și mai amabile”.
Deci, de ce mai avem bătrâni morocănoși?
„Majoritatea bătrânilor morocănoși de acolo sunt tineri morocănoși care au îmbătrânit”, a spus Carstensen.
„Îmbătrânirea nu va transforma pe cineva morocănos într-o persoană fericită. Dar majoritatea oamenilor se vor simți treptat mai bine pe măsură ce vor îmbătrâni. ”
Acest studiu poate fi găsit în revistăPsihologie și Îmbătrânire.
Sursa: Universitatea Stanford
