Life’s Longest Ride

În acele călătorii lungi de vacanță, câți dintre voi ați jucat 20 de întrebări? Dintre frații certători, 20 de întrebări au fost un mod inteligent pentru părinții tăi să se regrupeze după cea mai recentă topire a copiilor.

Dar pentru cei care suferă de TOC, 20 de întrebări sunt mai mult decât distracție și joc (uri). Reprezintă ceva mai sinistru.

Ați avut vreodată un gând bizar, violent? Ți-ai încruntat sprâncenele și probabil te-ai întrebat: „Unde ai făcut acea vine din?" Dar, în câteva secunde, ați respins gândul nedumeritor - poate că l-ați dus la imaginația voastră vie.

Dar pentru cel care suferă de TOC, gândul prevestitor tortură. Pe măsură ce mintea noastră scuipă un gând năucitor după altul, intrăm implicit în modul judecător și juriu. „Ce înseamnă acest gând despre mine?” și „Poate vreau să comit acest act atroc?” și „Ce spune că aș avea acest gând hidos?” 20 de întrebări se transformă în 33 și 58 și 72 de întrebări. Și, din păcate, mintea noastră nu poate găsi un răspuns rezonabil pentru gândurile nerezonabile.

Introduceți reasigurarea - și tentația sa neon, asemănătoare cu cea a Vegasului.

Pentru OCD, reasigurarea este mai captivantă decât cel mai puternic medicament. Ne rezolvă mintea care se învârte - pentru o secundă. Dar doar o secundă. În timp ce ne sărbătorim liniștea minții, o nouă îngrijorare ne frământă. Liniștea noastră s-a spulberat, zgâriem compulsiv cea mai recentă mâncărime. După cum pot atesta familia și prietenii, dorim să fim liniștiți ca un dependent de diavol.

Reasigurarea este totuși un balsam temporar; calmează fără rezolvare. Există întotdeauna o întrebare persistentă - un „dacă?” înnorându-ți mintea logică. Dar asigurarea este mai mult decât o căutare inutilă a certitudinii; are ca rezultat întârzierea luării deciziilor și, din păcate, o viață plină de îndoială de sine agonizantă.

Aflate de tulburarea îndoielnică, vorbim în ipotetică - specializându-ne în răspunsuri „da, dar”. Neîncrederea minții noastre (cum poate deconstrui simultan argumente obtuze și aruncați un astfel de vitriol?), presupunem că este mai sigur să întârziați sub masca analizei. În realitate, inacțiunea devine acțiunea noastră. Și în căutarea unei decizii perfecte, uităm că destul de bine poate fi perfecțiunea.

Pe măsură ce anul 2016 devine o ceață neclară a confettiilor din Times Square, mă antrenez încet să accept incertitudinea vieții. Întotdeauna vor exista îndoieli și dubii. Pot să urmăresc continuu reasigurarea - sau, în schimb, să urmăresc exploziile spontane de bucurie ale vieții. Da, avem de ales - să ne împiedicăm în tâmpenia îndoirii de sine sau să recunoaștem îndoiala pentru ceea ce este: o îndoială. Nimic mai mult; nimic mai putin.

Pentru cei care suferă de TOC care scrâșnesc din dinți în agonie, înțeleg setea nestinsă de certitudine. Însă unele întrebări sunt de răspuns. Și acesta, prietenul meu, este cel mai bun răspuns pentru întrebarea 21, 33 și 58.