Un act de bunătate nu atât de întâmplător

Stația Penn, New York, la prânz, începutul verii. Optzeci de grade: o zi perfectă. Toată lumea care poate fi afară este afară. Dar trebuie să intru să prind trenul înapoi în Jersey. Nu sunt la sprint, dar mișc, mi-e foame. Fără mic dejun, fără prânz. O consultație de dimineață mă aduce o dată pe lună la YAI / Institutul Național pentru Persoanele cu Dizabilități. Am făcut-o de sute de ori. Ierni, veri, îmi cunosc drumul prin Penn Station. O am până la o știință. Am un sandviș - fac trenul.

Există o delicatese lângă ieșirea Seventh Avenue care are cel mai bun sandwich de panini de legume la grătar pe care l-am avut vreodată. Jur că aș consulta doar pentru a cumpăra acest sandwich.

Personalul de la YAI / NIPDD este dornic, pune întrebări bune și caută să își aplice noile cunoștințe. Agenția YAI lucrează cu toată lumea, de la sugari cu risc ridicat la persoanele fără adăpost. Sunt dedicate. Sunt alături de ei împărtășind ceea ce știu, dar mai ales mă gândesc la panini.

La delicatese ajung în spatele liniei lungi. Eșantionarea vitrinei este o minune de privit. Partea din față a carcasei este teșită spre linie. Ne putem apleca și saliva la învelișul de California / avocado sau la salata de pui și balsamică din sud-vest. Ahh, iată-l, panini vegetal.

Un cuplu se alătură în spatele meu, arătând și comentând și le aud conversația. El este cel mai aproape de mine:

„Omule, puiul ăla arată bine, dar este prea scump.”

„Ia-o dacă vrei”, spune ea.

„Nah. Știu că este bine, dar voi obține altceva. ”

„Obține orice îți place”.

Ascultarea mea este întreruptă de o femeie din spatele tejghelei. Are de-a face cu newyorkezi. Ea mișcă linia de-a lungul.

"Următor →!"

Tipul de cealaltă parte din fața mea comandă panini de șuncă și brânză.

„Nu te mișca!” spune doamna din spatele tejghelei în timp ce-l arată spre el. „Îl voi încălzi și ți-l voi înapoia imediat”.

Dă din cap.

"Următor →!"

„Panini de legume”, am scos din cap, apoi urmez repede, „nu mă mișc. Rămân chiar aici până îmi spui că mă pot mișca ”.

„Ai înțeles”, spune ea râzând.

Văd cuplul. Nimic din ele nu sugerează cuplul. Ei stau împreună, dar par să păstreze și distanța. Este șic, tânără și îngrijită și sunt de rase diferite. El este mai în vârstă, are o pală sub pălăria sfâșiată, straturi de haine care nu se potrivesc și un miros acru pentru el. Este clar că nu s-a ras sau nu s-a scăldat de ceva vreme. Părul ei negru ca jetul este perfect coafat și croit pentru modă. Curiozitatea mea naturală mă face să îmi dau seama ce le aduce împreună. Mă întreb dacă ar putea fi într-o trupă rock-fusion, dar încet îmi dau seama că este fără adăpost și că nu.

"Următor →!"

"Ce vrei?" îl întreabă doamna din spatele tejghelei.

Arată spre un sandviș de brânză la dimensiuni mari.

„Ai înțeles, dragă - ce zici de tine, domnișoară?” spune ea, îndreptându-și privirea spre tânăra femeie.

„Voi avea o salată.”

„Apoi deplasați-vă în jurul acestor oameni și veniți în fața liniei. Salatele sunt gata preparate și tu o alegi pe cea dorită. ”

Merge în față, tipului din fața mea i se înmânează șunca și brânza, iar femeia din spatele tejghelei se întoarce înapoi în cuptor pentru a-i lua pe ai mei.

Atunci s-a întâmplat.

Un bărbat din spatele tejghelei indică spre bărbatul din cuplu.

„Pleacă de aici, pleacă de aici, ieși din linie, lasă-i pe acești oameni să treacă! De câte ori trebuie să-ți spun ?! ”

Femeia din spatele tejghelei se întoarce de la aragaz cu panini în mână. Se confruntă cu bărbatul care țipă.

"Nu Nu NU NU NU! De data aceasta cumpără ceva. "

„Cumpără ceva? '

„Da. Brânza lui la grătar este la cuptor. ”

"Brânză la grătar?"

„Da, este plătit”.

Bărbatul cu dishragul din cap zâmbește și dă ușor din cap. Îi lipsesc mai mulți dinți. Femeia cu care a fost și-a ales salata. Conform instrucțiunilor noastre, ea și cu mine suntem îndrumați să mergem chiar în fața liniei - la casa de marcat. Mă opresc să iau o sticlă de apă și îi permit să meargă în fața mea. Îi dă casierului un card de credit.

„Aceasta este pentru salată și sandviciul cu brânză al omului”, spune ea, arătându-l.

"Omul acela?"

"Da."

Bărbatul care țipa din spatele tejghelei îi aduce femeii care plătește sandvișul de brânză mare, cald, perfect la grătar.

"E al tau?" el intreaba.

„Da”, spune ea, arătând spre bărbatul cu care era. „Este pentru el”.

Bărbatul din spatele tejghelei îl înfășoară, îl pune într-o pungă, ajunge dincolo de ea și îl dă bărbatului cu care era. O apucă și, într-un ciudat schimb, îi mulțumește, apoi fuge de linie de parcă tocmai ar fi furat ceva. Îi glisează cardul de credit și ea scoate o furculiță de pe afișajul de lângă registru.

„A fost foarte tare”, îi spun, „foarte tare”.

„Îmi închipui că dacă îmi permit asta, îmi permit să fac asta”, a spus ea.

„Totuși, este foarte frumos să vezi”, ofer.

„Mă uit să văd ce pot să fac”, îmi spune ea. „Asta, pot să fac. Nu e mare lucru."

Am făcut trenul și l-am calificat până am asistat la un act de bunătate simplu, aleatoriu. Dar m-a pus pe gânduri.

Un act întâmplător de bunătate, o frază care a ieșit din citatul principal al autorului Anne Herbert, a fost un concept care a captat conștientizarea noastră colectivă. Ce m-a interesat de această amabilitate a fost că femeia în mod evident căuta modalități de a face diferența. Nu a așteptat până a fost tratată - a intensificat, a observat unde era nevoie de bunătate și a făcut ceva în acest sens. Aceasta înseamnă că nu a fost atât de întâmplător. Era pregătită să fie amabilă.

M-a determinat să mă întreb ce știm despre acest gen de lucruri. Un studiu interesant din Japonia publicat în Journal of Happiness Studies în 2006 (care a inclus o co-autorie cu Barbara Fredrickson, unul dintre autorii de frunte în domeniul psihologiei pozitive) a arătat că, dacă ești o persoană fericită, este mai probabil să recunoști bunătatea și să fii bun. Dar ceea ce a fost cu adevărat interesant a fost că te-au găsit că ai devenit și mai amabil și mai recunoscător dacă ai numărat de câte ori ai fost amabil într-o zi.

Numărând bunătatea?

Cercetătorii au cerut participanților să devină mai conștienți de comportamentul lor amabil față de alte persoane în fiecare zi timp de o săptămână. Cei care au participat au ținut evidența fiecărei bunătăți pe care au interpretat-o ​​și au dat un bilanț la sfârșitul zilei. Rezultatul? Oameni fericiti. Dacă numeri bunătatea pe care o faci pentru ceilalți, devii mai amabil și mai recunoscător.

De parcă acest lucru nu ar fi suficient de bun pentru a începe să căutați lucruri bune de făcut, luați în considerare munca unui alt cercetător, psihologul Jonathan Haidt, care a constatat că vizionarea unor acte de bunătate a creat senzații fizice, cum ar fi un sentiment cald, plăcut sau furnicături, și că oamenii care au urmărit acte pline de compasiune și amabilitate au vrut să îi ajute pe ceilalți și să devină ei înșiși oameni mai buni.

Ar putea fi atât de simplu?

Ar putea fi tot ceea ce trebuie să facem este să numărăm cât de des suntem amabili și ne vom simți mai bine, la fel și cei care ne privesc?

Voi începe să număr chiar acum.

Și dacă doriți să vă implicați în a face ca amabilitatea dvs. să nu fie atât de aleatorie, consultați Fundația Random Acts of Kindness, delegatul Statelor Unite la Mișcarea Mondială de Bunătate.

Oh, și despre tânăra femeie? A greșit. Ceea ce a făcut ea a fost o mare afacere. A făcut ceva bun pentru el, pentru ea, pentru mine și pentru trecătorii care veneau prin New York.

Și acum, poate, și pentru tine.

Începeți să numărați.