Lăsați drumul și continuați după o despărțire sau divorț
Îi aduce pe toți în jos. În caz contrar, oamenii protejați emoțional se prăbușesc într-o mizerie de furie, tristețe și confuzie. Oamenii orientați spre sarcini își pierd concentrarea și motivația. Tipurile de iertare încep să învețe cum să țină resentimente.
Chiar dacă creierul nostru rațional - și prietenii noștri care obosesc cu adevărat să audă aceeași poveste din nou și din nou - ne spun să ne lăsăm și să mergem deja mai departe, pur și simplu nu ne putem opri să ne ținem. Sau o păstrăm împreună în timpul zilei doar pentru a fi aruncată în groapa disperării, pe măsură ce soarele cade sub orizont. Sau continuăm, dar nu ne-am lăsat de fapt și simțim în continuare greutatea și atracția relației noastre din trecut.
Așa cum face o persoană a dat drumul și a merge mai departe?
Procesul este unic pentru fiecare persoană și pentru fiecare relație. Există, totuși, o serie de pași care pot ghida iubirea blocată înainte prin durere și în libertatea de a fi cu adevărat peste ea.
Fiecare pas începe cu o întrebare, cum ar fi:
- Ce s-a întâmplat de fapt?
- Ce îmi lipsește cel mai mult / cel mai puțin?
- Ce regret?
- De ce am ales această persoană?
- Ce doresc să înțeleagă fostul meu?
- Ce probleme mai profunde îmi aduce această despărțire?
- În ce moduri această relație a fost potrivită / nu potrivită pentru mine?
Fiecare întrebare deschide o conversație care, cu un sprijin adecvat, ne permite să:
- Identificați și treceți dincolo de comportamentele, gândurile și emoțiile care ne țin blocați.
- Deveniți plini de compasiune și răbdare cu procesul nostru de durere.
- Extrageți tot ce putem învăța din relație.
- Acceptați ce s-a întâmplat.
- Treceți la unitate și începeți să ne concentrați energia asupra următoarei faze a călătoriei noastre de viață.
Să dai drumul și să mergi cu adevărat nu necesită doar timp. E nevoie de timp și de muncă. Cu toate acestea, pentru cei care sunt dispuși să depună eforturi, există o mare plată.
Avem șansa de a elimina grămezi prăfuite de durere veche și de modele vechi și de a începe să trăim cu o inimă proaspătă și deschisă. Avem ocazia să ne punem din nou inimile frânte și bucățile rupte din viața noastră într-un mod care să ne simtă și mai puternic și mai adevărat față de valorile și prioritățile noastre. Avem sentimentul de încredere în capacitatea noastră de a supraviețui nu numai unei despărțiri, ci de a triumfa ca persoană sănătoasă, cu abilități de a avea o relație de dragoste sănătoasă. Și prietenii noștri vor fi fericiți și ei.
