Soțul fericit vă poate îmbunătăți sănătatea

Noile cercetări sugerează că, dacă sunteți de vârstă mijlocie sau mai în vârstă, a avea un soț fericit vă poate îmbunătăți sănătatea.

Studiul sugerează că fericirea dintre soți oferă o legătură distinctă cu sănătatea în rândul adulților în vârstă.

Cercetătorii Universității de Stat din Michigan au studiat un studiu reprezentativ la nivel național asupra a 1.981 de cupluri heterosexuale de vârstă mijlocie și au descoperit că persoanele cu soții fericiți au fost mult mai predispuse să raporteze o stare de sănătate mai bună în timp.

Acest lucru a avut loc deasupra și dincolo de propria fericire a persoanei, potrivit studiului, publicat în revista American Psychological AssociationPsihologia sănătății.

„Această descoperire extinde semnificativ ipotezele cu privire la relația dintre fericire și sănătate, sugerând o legătură socială unică”, a declarat William Chopik, Ph.D., profesor asistent de psihologie la Universitatea de Stat din Michigan și investigator principal al studiului.

„Pur și simplu a avea un partener fericit poate îmbunătăți sănătatea la fel de mult ca să te străduiești să fii singur fericit.”

Cercetătorii identificaseră anterior că oamenii fericiți sunt în general oameni sănătoși, dar Chopik a dorit să facă un pas mai departe explorând efectele relațiilor interpersonale asupra sănătății.

Potrivit lui Chopik, există cel puțin trei motive potențiale pentru care a avea un partener fericit ar putea îmbunătăți sănătatea unei persoane, indiferent de propria fericire:

• partenerii fericiți oferă probabil un sprijin social mai puternic, cum ar fi îngrijirea, în comparație cu partenerii nefericiți care sunt mai susceptibili să se concentreze asupra propriilor lor factori de stres;
• partenerii fericiți pot implica oamenii nefericiți în activități și medii care promovează o sănătate bună, cum ar fi menținerea ciclurilor regulate de somn, consumul de alimente hrănitoare și exerciții fizice;
• a fi cu un partener fericit ar trebui să ușureze viața unei persoane, chiar dacă nu în mod explicit mai fericită.

„Pur și simplu știind că partenerul este mulțumit de circumstanțele sale individuale poate atenua nevoia unei persoane de a căuta debușe autodistructive, cum ar fi consumul de alcool sau droguri, și poate oferi, în general, mulțumire în moduri care să ofere beneficii pentru sănătate pe drum,” Chopik a spus.

Cercetătorii au evaluat informațiile sondajului cuplurilor cu vârste cuprinse între 50 și 94 de ani, inclusiv fericirea, sănătatea auto-evaluată și activitatea fizică pe o perioadă de șase ani.

Rezultatele nu au arătat nicio diferență între soți și soții în studiu.

Optzeci și patru la sută dintre participanții la studiu erau albi, opt la sută erau afro-americani și șase la sută erau hispanici.

Sondajul i-a întrebat pe participanți despre starea lor de sănătate, inclusiv nivelul de afectare fizică, bolile cronice și nivelul de activitate fizică, precum și orice preocupări pe care le-au avut cu privire la starea de sănătate a soțului / soției lor.

Participanții și-au evaluat propria fericire și satisfacția vieții.

Sursa: American Psychological Association / ScienceDaily