Nu mai vreau să trăiesc

Am 15 ani și am trăit cea mai proastă viață posibilă până acum. Părinții mei sunt despărțiți, iar tatăl meu nu mai este în viața mea, el păstra legătura din când în când, dar din vara trecută, după ce s-a căsătorit cu vărul meu, nu am mai aflat nimic. Am încercat să ajung la el de nenumărate ori, dar nimic nu pare să funcționeze. Mă învârt în mod constant în legătură cu situația, presupunând că este vina mea, el preferă mai degrabă copiii altcuiva decât ai lui. Mamei le-a fost greu să ne creștem pe fratele meu și cu mine și ne-am mutat din casă în casă, motiv pentru care am fost alungați din cauza faptului că mama nu a plătit chiria. Viața mea a fost atât de deprimantă încât am fost atât de socială, dar totul s-a schimbat când l-am întâlnit pe tipul de care mă simt îndrăgostit, de care voi păstra numele privat și îl numesc Julian. Julian avea 18 ani când am început să vorbim. Știu că băieții bătrâni, dar mai tineri, au preluat întotdeauna controlul asupra mea și Julian „m-a înțeles”. Am crezut că vom fi împreună pentru totdeauna și nu vreau să vină nimeni între noi, dar luni mai târziu am aflat că mă înșală. Încă am rămas cu el, dar acum este un an și 8 luni mai târziu și se pare că sunt într-o epavă emoțională, vreau să-l părăsesc, dar totuși vreau să rămân cu el. Deși provoacă atât de multă durere în viața mea, el mă abuzează psihic și mă distruge. Mama mea înnebunește chiar astăzi, mi-a spus „eșec”, care m-a rănit mai mult decât orice. Fratele meu tocmai a absolvit și nu este niciodată acasă pentru că spune că trebuie să scape de acasă. El a fost singura persoană care mi-a dat speranță, dar acum nu mai am deloc. M-am tăiat foarte mult, am încercat să mă înec și am supradozat, dar m-am oprit. Dar nu știu ce să fac, chiar nu mai vreau să trăiesc prea mult !!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Evident, vă confruntați cu o mare durere emoțională. Ai de-a face cu multe și te pedepsești prin auto-vătămare și încercând să supradozezi.Oamenii care se implică în auto-vătămare fac adesea acest lucru, deoarece nu au abilitățile necesare pentru a face față situațiilor stresante din viață.

Decizia tatălui tău de a-și părăsi familia nu a fost vina ta. Se pare că a considerat că este acceptabil din punct de vedere moral să-și abandoneze familia. Alegerile sale sunt o reflectare asupra lui și nu o declarație a valorii tale ca ființă umană. Trebuie să crezi că ești o persoană drăguță și demnă chiar și atunci când părinții tăi fac alegeri slabe.

Te-ai îndrăgostit de o persoană care nu te prețuiește. Când nu ne prețuim pe noi înșine, atunci le permitem celorlalți să ne trateze cu amabilitate. Când vei ajunge să te iubești și să te prețuiești, nu vei mai tolera să fii tratat pe nedrept.

Viața de acasă a fost instabilă și traumatizantă. Mama ta nu este în măsură să te sprijine și chiar îți spune lucruri dureroase. Viața este grea pentru tine, la fel ca pentru mulți oameni, dar în cele din urmă se va îmbunătăți. Problemele fac parte din viață. Toată lumea întâmpină probleme, dar cheia pentru a face față în mod eficient este să te înarmezi cu abilități bune de rezolvare a problemelor. Aceste abilități pot fi învățate în psihoterapie.

Este important să căutați ajutor profesional. În absența abilităților de rezolvare a problemelor, recurgeți la acte de disperare pentru a vă ameliora durerea emoțională. Psihoterapia vă poate învăța aceste abilități esențiale.

Dacă simțiți că vă puteți face rău, sunați la 911 sau mergeți la camera de urgență. Ar trebui să îi spui mamei tale despre aceste probleme. Dacă simți că nu poți vorbi cu ea, atunci vorbește cu cineva de la școala ta. Vă pot ajuta să primiți un tratament adecvat de sănătate mintală. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Sănătate mintală și justiție penală