Cum muzica ne intensifică experiențele
Există o scenă capricioasă, fermecătoare Incepe din nou, cu Keira Knightly, Mark Ruffalo și Adam Levine în rolurile principale, care prezintă două dintre personajele care se plimbă pe străzile orașului New York, legându-se prin muzică. Luminile aurii și argintii ale Times Square strălucesc în întuneric, iar căștile sunt conectate în timp ce absorb melodiile preferate și plăcerile vinovate din listele lor de redare.
Aceste instantanee nu au fost doar o frumoasă scrisoare de dragoste și o odă pentru oraș, ci au adus un omagiu și puterii muzicii. Muzica era o culoare vibrantă pentru o pânză goală; muzica a luminat noaptea și a făcut-o să sclipească; muzica i-a lovit treaz.
Muzica are capacitatea de a ne spori experiențele zilnice - de a ne schimba stările emoționale, de a îmbunătăți, transcende și inspira momentul prezent.
Cu siguranță nu este o revelație că muzica ne afectează starea de spirit. O anumită melodie sau narațiune lirică poate declanșa tristețe, durere de inimă, furie sau alte emoții neplăcute. (Și nu-mi place să fug de ele; toate emoțiile cuprind experiența umană.)
Postarea lui Joe Wilner, How Music Can Improve Your Mood, discută despre modul în care muzica poate ridica și starea noastră mentală, deschizând calea către un cadru de spirit pozitiv și pașnic.
Wilner, antrenor și psiholog în tranziția vieții, scrie că muzica poate reînvia amintirile fericite. „Cu toții avem cântece care ne pot lumina cu adevărat ziua și ne pot aminti momentele mândre și semnificative din viața noastră.”
El sugerează, de asemenea, că muzica poate cultiva un sentiment de dragoste și afecțiune, deoarece se cântă la numeroase sărbători care îi unesc pe oameni.
O postare pe Imagine Out Loud explică faptul că muzica creează schimbări în tiparele noastre de unde cerebrale, rezultând diferite stări de conștientizare.
Muzica clasică poate îmbunătăți percepția, memoria și concentrarea, în timp ce rock-ul poate declanșa pasiune, stimula activitatea și aprinde tensiunea în corp. Piesele romantice pot accentua sentimentele de simpatie, compasiune și dragoste.
În plus, Wilner transmite că muzica stârnește sistemul nervos și poate inspira noi experiențe și productivitate. „Muzica poate revitaliza și ne poate determina să acționăm, să ne țină atenți și să menținem o atitudine veselă.” Joacă „Dancing in The Dark” de Bruce Springsteen - o piesă „ridică-te și pleacă”; veți evalua rezistența cuvintelor și sunetelor sale și veți dori să o adoptați mental.
Am întrebat prietenii despre efectele muzicii asupra vieții lor de zi cu zi. „Când cânt sau ascult muzică, nimic altceva nu contează”, a spus un muzician. „Mă cam duce la propriul meu mic loc, unde faptele dure din viața reală nu contează”.
O altă prietenă a spus că anumite genuri de muzică o ajută să se concentreze (atunci când scrie, meditează sau lucrează la școală), dar încorporează și muzică în rutina ei atunci când este timpul pentru o distragere a atenției (atunci când faci mișcare sau conduci).
Muzica are abilitatea minunată de a ne spori experiențele. Poate să ne afecteze emoțiile, să transcende și să consolideze conștiința prezentă și să ne inspire să fim cât mai buni. Bono, cântărețul de la renumita trupă rock U2, a spus: „Muzica poate schimba lumea pentru că poate schimba oamenii”. Trebuie să fiu de acord cu el.
