De ce îmi este greu să-mi fac prieteni?

Din Australia: Am dificultăți în a-mi face prieteni, dar nu știu ce fac greșit. Fac activități plăcute pe termen lung și scurt, în care intru în contact cu alții cu interese similare. Sunt deschis prieteniei cu o varietate de oameni care merg pur și simplu dacă ne înțelegem și cum mă tratează ei. Încerc să păstrez un echilibru excelent între inițierea de prietenii, dar să nu fiu insistent. Găsesc:

1. Toată lumea pare prea ocupată pentru oameni noi. Sunt strategic în ceea ce privește modul în care emit invitații, fiind conștient de angajamentele celeilalte persoane, precum și de interesele acestora, sugerând astfel activități plăcute în locuri convenabile. Dar sunt prea ocupați. Las ușa deschisă spunând „Se pare că ești foarte ocupat în acest moment. Ar fi minunat să ne întâlnim. Ce-ar fi să mă lași când ai timp liber și putem aranja ceva ”sfătuind„ cele mai multe weekenduri și seri, cu excepția X seara, sunt bune pentru mine ”.

Încerc să merg pe linia subțire dintre a fi disponibil, dar să nu mă întind prea mult (pentru a evita orele de călătorie pentru întâlniri scurte sau pentru a-mi lua regulat timpul liber)

2. Sunt blând și vorbit blând. Mi se pare o adevărată încordare să vorbesc (sun artificial), privită astfel ca fiind liniștită și nu socială.

3. Partenerul meu nu vine la lucruri cu mine. Sunt întrebat despre asta și spun că nu este social, dar sunt mai mult decât fericit să vin pe cont propriu. Nu am copii. În ciuda încercării de a mă înțelege cu soții / partenerii / copiii, fiind plăcut și prietenos în mod adecvat și sugerând activități prietenoase cu copiii, atunci nu mă includ în lucrurile cuplurilor / familiei.

4. Întrucât a fost greu să-mi fac prieteni, nu ies atât de mult pe cât mi-aș dori, dat fiind că nu este nimeni cu care să ieși (partenerul meu nu vrea să iasă și să facă lucruri împreună). Simt că dau de plictisitor.

Cu ceva timp în urmă, am văzut un terapeut despre acest aspect, subliniind aceste probleme. Am spus că a fi vorbit cu blândețe ar putea fi o problemă, întrucât mi se pare liniștit și antisocial și am vrut să-mi cresc volumul vocii pentru că este dificil dacă cealaltă persoană nu mă poate auzi. Am fost examinat pentru depresie, anxietate și tulburări de personalitate pe care nu le aveam. Aceasta a fost văzută ca „gândire defectă” și tratamentul a provocat aceste gânduri.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ce scrisoare îngândurată. Mi se pare că ai făcut multe eforturi bune. Înțeleg cât de greu este să-ți faci prieteni ca adult. Înțeleg cum se poate simți că ești în esență singur în lumea cuplurilor, deoarece partenerul tău este fericit să rămână acasă.

Pe măsură ce îmbătrânim, mulți oameni se consideră suficient de prieteni și nu sunt interesați să adauge mai mulți. Mulți alții au și obligații familiale. Toată lumea are o viață. Se poate părea că nimeni nu are timp sau interes să facă noi conexiuni.

Din fericire, există și alți oameni ca tine care doresc să se conecteze. Provocarea este de a vă ajuta să vă regăsiți. Nu cred că problema este să fii discurs. Cred că s-ar putea să încercați prea mult prea devreme.

Trebuie să identificați locurile în care s-ar putea să găsiți în mod natural alte persoane ca dvs. Vă rugăm să găsiți o cauză sau o activitate care vă interesează cu adevărat și să vă bucurați cu adevărat și să o faceți de dragul său. Ar putea fi un club de carte, o campanie politică sau un grup de teatru comunitar, doar pentru câteva exemple. Vă va scoate din casă și vă va permite să cunoașteți unii oameni de-a lungul timpului. Prieteniile se pot desfășura în mod natural. Chiar dacă nu, veți deveni membru al unui grup de oameni cărora le pasă de același lucru și care vor veni probabil să se preocupe unul de celălalt.

Vă doresc bine.
Dr. Marie