Luptă nesănătoasă între mama și mine

De la un adolescent din SUA: Mama și cu mine ne luptăm constant. Voi descompune punctele de bază care se întâlnesc în timpul acestor lupte. Ea susține că atunci când țipă la mine este pentru că nu ascult. Dar uneori chiar nu o aud. Este enervant, deoarece uneori începe imediat să țipe la mine - scuza ei este că singurul mod în care mă poate determina să o ascult; și pentru a face față cu asta am început să spun în liniște ok, asta funcționează în sensul că îi pot arăta că nu vreau să lupt, dar, de asemenea, nu-mi place să fac asta pentru că mă întorc înapoi.

Mai mult decât atât, am avut întotdeauna meciuri țipătoare în care tocmai ajung să explodez asupra ei pentru că, indiferent de cine este, nu pot lăsa pe nimeni să țipe la mine ca un nebun. Sunt extrem de avizat și sunt cunoscut că am o atitudine în familia mea. Dar și mama mea. Când încerc să explic raționamentul meu pentru comportamentul meu față de ea (că o fac ca un mecanism de apărare pentru că mă face să mă simt inutilă), ea spune că se simte la fel ... Întotdeauna avem o lovitură extraordinară pe an și, din fericire, nu am a avut-o încă anul acesta, dar în timpul asta și chiar uneori în luptele noastre obișnuite, ea spune că se poate schimba dacă îi spun ce nu este în regulă. Când o fac, se pare că nimic nu funcționează.

Încerc să-mi schimb comportamentul, dar nimic nu-mi va schimba comportamentul dacă ea nu o schimbă pe a ei. Una peste alta, ceea ce încerc să spun este că sunt peste toate acestea. Toate aceste lupte. Ne luptăm cel puțin de două ori în fiecare zi și nu ar fi trebuit să număr înapoi zilele până când plec la facultate pentru a scăpa de această relație toxică. Ce pot face pentru a ameliora situația?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Oamenii nu trebuie să țipe unul la celălalt atunci când nu sunt de acord. Se pare că mama ta nu a învățat cum să facă față conflictului. Nici tu nu ai făcut-o. Amândoi sunteți vinovați în acest moment. Niciunul dintre voi nu știe să vorbească, astfel încât celălalt să asculte sau să asculte, astfel încât celălalt să poată vorbi cu sens.

Alternativa la luptă nu este doar să dai înapoi. Aceasta este doar o altă formă a luptei. Cei doi trebuie să învețe cum să trateze respectuos unul cu celălalt - și probabil cu alte persoane - atunci când trebuie să negociezi ceva.

Vă sugerez două lucruri: se numește o carte grozavă A ajunge la Da: negocierea acordului fără a renunța de Roger Fisher și William L. Ury. Tu și mama voastră ați putea să-l citiți împreună și să vorbiți despre asta. Încercați strategiile pe care le sugerează.

Dacă nu puteți ajunge la un nou mod de a face față diferențelor pe cont propriu, atunci faceți o întâlnire cu un terapeut de familie cu scopul de a învăța această abilitate. Vă va ajuta pe voi doi să aveți o relație mai bună. Și mai important, vă va ajuta să aveți o relație mai bună cu partenerul și copiii într-o zi.

Vă doresc bine.
Dr. Marie