Impuls și invidie: când nu ar trebui să cumperi mașina respectivă

În lumea noastră modernă, ne confruntăm adesea cu situații în care ne lipsește ceea ce posedă alții. Fie că este vorba de ceasul nou de lux al unui prieten, apartamentul unui coleg din oraș, o ceașcă de cafea spumoasă pe un panou publicitar sau noul copil al vecinului, suntem înconjurați de lucruri pe care alții le au și nu le avem.

Invidia este una dintre acele emoții dureroase pe care majoritatea oamenilor încearcă să le evite. Este un amestec complicat de dorință și dor, cu alte emoții, cum ar fi inferioritatea, frustrarea, furia și nemulțumirea. Campaniile de marketing sunt deseori concepute pentru a provoca invidie, dar exprimarea ei este inacceptabilă din punct de vedere social.

Și invidia, ca multe alte emoții, este complicată și mai mult atât de impactul său util, cât și de cel distructiv asupra comportamentului nostru. Invidia ne poate determina să lucrăm mai mult, să ne străduim mai mult și să inovăm în moduri care ne permit să atingem ceea ce dorim. Însă invidia ne poate lăsa să ne simțim rău și resentimentați față de ceilalți și să ne facă să ne comportăm în moduri care nu sunt bune pentru noi pe termen lung, de ex. cheltuind bani pe care nu îi avem sau mâncând prea mult sau făcând alte alegeri nesănătoase.

Deci, care este diferența dintre comportamentul util și cel distructiv? Când provoacă eforturi pozitive pentru mai mult și ne îmbunătățește viața și când suntem susceptibili să cedăm în comparații sociale dureroase, resentimente amare și comportamente impulsive, riscante și potențial dăunătoare?

Un studiu recent în Emoţie explorează legătura dintre invidie, comportament impulsiv și autocontrol. Potrivit autorilor, invidia poate veni sub multe forme.

Uneori experimentăm invidia ca o simplă dorință: „Vreau asta”. Alteori, invidia tânjește după ceva ce nu am combinat cu o motivație de a-i dărâma pe ceilalți. Deși ambele se pot simți frustrante, dorința de a-i dărâma pe alții implică deseori sentimentul de rușine și inferioritate.

Această emoție complicată și dureroasă este dificil de evitat. Tinde să fie determinată comparându-ne în mod nefavorabil cu altcineva. Aceste comparații și judecăți sunt spontane, automate și involuntare.

Nu trebuie să fim la mila invidiei. Există mai multe strategii care ne ajută să ne menținem autocontrolul. Acestea tind să fie acele strategii clasice care ne ajută să controlăm orice emoție dureroasă făcând astfel de lucruri, cum ar fi deturnarea atenției de la situație, recunoașterea gândurilor invidioase și schimbarea sensului pe care îl derivăm din ele.

Aceste strategii funcționează bine până când autocontrolul nostru este impozitat. Când suntem epuizați fizic sau mental, suntem mai puțin capabili să ne controlăm impulsurile invidioase. Când suntem epuizați, distrăși, intoxicați sau stresați în alt mod, ne scădem capacitatea de a ne influența emoțiile. În aceste momente acționăm pe baza unor sentimente invidioase, cu puțin sau deloc atenție la consecințele sociale, financiare, de sănătate sau de altă natură.

Este important de reținut capacitatea noastră limitată de autocontrol. Deciziile cu privire la achiziționarea unei mașini noi, la comandarea unei înghețate sau la cumpărarea unei perechi scumpe de pantofi sunt mai susceptibile de a fi iraționale și influențate de invidie atunci când sunteți copleșiți, obosiți mental, intoxicați sau pur și simplu exagerat de foame.

Rezultatul? Stați departe de cumpărături sau chiar doar căutați ceva atunci când nu sunteți 100% bine odihniți și relaxați.