Nu am acces la serviciile de sănătate mintală și am nevoie de îndrumări

De la un adolescent din Marea Britanie: Bună ziua, sunt o femeie de 18 ani și m-am chinuit cu adevărat în ultimul an. Nu am încă acces la ajutor profesional și chiar am nevoie de îndrumare. Cele mai mari probleme ale mele în acest moment sunt TOC pur autodiagnosticat, precum și efectele creșterii alături de părinți agresivi din punct de vedere emoțional și fizic, cu care rămân în viață (ca să nu mai vorbim de agresiunea la școală). cu TOC, am trecut prin mai multe obsesii care m-au făcut să fiu profund deprimat și suicid, am reușit să trec peste fricile de cancer, de parafilie, de schizofrenie, de existență etc.

dar ceea ce nu pot scutura pentru viața mea este teama de a avea NPD / ASPD, completată cu verificare și îndoială și gânduri intruzive oribile despre rănirea familiei (chiar dacă sunt abuzive, nu le-aș RĂNI), prieteni, străini, chiar și animale care adorau mereu. aceasta este obsesia cu care a început întregul meu ciclu de frică și este singura care nu îmi va oferi liniște sufletului în curând, pur și simplu pentru că am fost, de fapt, o persoană foarte urâtă în trecut, fie pentru a-mi scoate nesiguranțele, fie pentru a obține aprobarea de la alții și am trauma din copilărie. acele comportamente au fost cele mai rele din școala medie. se hrănește cu adevărat în anxietate și estompează linia dintre care gândurile sunt produsul anxietății mele și care sunt propriile mele deficiențe morale.

chiar și astăzi par să potrivesc cele mai multe trăsături secret-narcisiste la un T care mă face să-mi doresc să nu mă fi născut deloc. TOCul meu este, în general, foarte convingător și de obicei nu este nevoie de mult pentru a mă convinge de lucruri ... cue dureri de cap, probleme de somn, incapacitate completă de relaxare și multe altele. plus subiectul este aproape inevitabil, ce se întâmplă cu acest hype larg răspândit despre presupuși NPDers și sociopați,

mult spre mânia mea (foarte egoistă) și lipsa de speranță. ceea ce vreau este o anumită asigurare că personalitatea mea nu este iremediabilă și rea, că faptele greșite din trecut nu definesc pe cineva, că persoanele autoabsorbate cu o stimă de sine scăzută nu sunt neapărat NPD, că persoanele care au fost oribile și cu adolescenți îndreptățiți nu dezvoltă neapărat NPD. și poate sfaturi despre cum să faci obsesii și gânduri intruzive să dispară fără a face ERP (gândul de a sta doar și de a-mi lăsa mintea să mă lovească cu orice gânduri și sentimente oribile poate să mă facă mă face să mă simt extrem de incomod, aș prefera să cad mort ). mulțumesc pentru atenție.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 24.06.2018

A.

Mă bucur foarte mult că ai scris. Să începem cu ultimul tău paragraf: personalitatea ta nu este iremediabilă și rea. Faptele greșite din trecut nu definesc neapărat o persoană. Oamenii absorbiți de sine, în special adolescenții absorbiți de sine, nu dezvoltă neapărat o personalitate narcisistă. Terapia de expunere și răspuns nu este singura modalitate de a gestiona tulburarea obsesiv-compulsivă.

Scrisoarea ta îmi spune că ești inteligent și inteligent. Cum depinzi în viață depinde în totalitate de tine. Este posibil să nu puteți accesa asistență profesională, dar puteți începe să lucrați astăzi la diferitele dvs. probleme - chiar acum.

„Biblioterapia” (citirea) este disponibilă pentru toată lumea. Există o mulțime de informații pe web despre cum să gestionați gândurile obsesionale. Există, de asemenea, o mulțime de informații cu privire la diferența dintre narcisismul normal al adolescenței și narcisismul anormal al unei tulburări de personalitate. Există, de asemenea, o mulțime de informații despre recuperarea după agresiune. Folosiți-vă intelectul considerabil pentru a vă gândi la ceea ce citiți și pentru a încerca sugestii.

S-ar putea să vă fie de ajutor să vă alăturați unuia dintre forumurile de aici de la . Oameni din întreaga lume își oferă reciproc sprijin și sfaturi.

Nu renunțați la tratament. Discutați cu consilierul sau medicul dumneavoastră despre dacă există programe în orașul dvs. care oferă terapie gratuită sau cu costuri foarte mici pentru adolescenți.

Între timp: sper că lucrați din greu la școală, astfel încât să fiți eligibil pentru studii superioare sau pentru un loc de muncă bine plătit. Sper că faceți voluntariat sau lucrați cu jumătate de normă pentru a vă dezvolta abilități care vă vor face posibil să obțineți un loc de muncă bun și să vă mutați din casa părinților dvs. când absolviți. Nu ești „blocat”. Ești temporar sub acoperișul părinților tăi în timp ce te pregătești să intri în lumea adulților. Folosiți bine acest timp.

Vă doresc bine.
Dr. Marie