Adolescenți și sindromul rațelor

„Sindromul rațelor” este un termen inventat de Universitatea Stanford și se pare că se desfășoară în multe colegii (și din cercetările mele) și în multe licee.

Ce este sindromul rațelor? Ei bine, gândește-te la o rață care alunecă de-a lungul apei. Pare foarte senină, calmă și plăcută. Atunci, dacă te uiți sub apă, ea vâslește frenetic.

Acesta este sindromul rațelor - prea mulți studenți din exterior par calmi, reci și adunați, în timp ce în interior sunt complet stresați. Este o mentalitate „falsifică-o până reușești”. Pentru mulți, ei vor să fie marele student, marele atlet și bine-plăcuți de colegi.

Dar ce preț plătesc?

Dovedind că poți face totul s-a transformat într-o stare urâtă de așteptări și extreme inaccesibile, care sunt nesănătoase pentru adolescenți la orice vârstă. Am mai văzut acest progres în ceea ce privește tulburările de alimentație pentru dependența perfectă a corpului și a drogurilor pentru a gestiona ritmul ridicat și stresul. Aceasta este o rețetă pentru dezastru.

Cred că liceul este locul în care acest sindrom începe să se percoleze. Mulți dintre adolescenții care suferă de sindromul rațelor la facultate erau „pești mari într-un iaz mic” la liceele lor. Majoritatea vor să păstreze această persoană și să fie popular în aceste zile înseamnă că poți face totul. Văd elevi de liceu care stau până ridicol de târziu, făcând temele, dorind mereu A, jucând pe una, dacă nu două echipe sportive și așteptând să iasă în fiecare weekend la petrecere.

Toate acestea pot duce la anxietate, depresie și obiceiuri nesănătoase. Când ajung la facultate, care ar putea avea între 12.000 și 20.000 de studenți, a fi un pește mare nu mai este atât de ușor. Miza devine mai mare. În timpul facultății, orele (de obicei) sunt mai dificile, cu mai multe teme, lucrări și teste. Dacă elevii își văd colegii rămași târziu și totuși primesc note bune, ei simt presiunea colegilor de a obține același lucru și de a concura cu cei mai buni studenți în popularitate și perfecțiune.

În tot acest timp, nu reușesc să-și dea seama că probabil toți sunt victime ale aceluiași sindrom și că ciclul nu se termină niciodată.

Trebuie să ne învățăm adolescenții că stabilirea limitelor pentru ei înșiși nu înseamnă niciodată eșec. Înseamnă o viață sănătoasă și fericită, cu obiective realiste și realizabile. Părinții sunt cele mai bune modele pentru adolescenți să vadă acest lucru în acțiune - deoarece vâslitul frenetic este literal pentru păsări.