Evenimente stresante cel mai bine gestionate prin întindere
În mod paradoxal, un nou studiu de cercetare sugerează că cel mai bun mod de a ameliora stresul și de a îmbunătăți starea de spirit este acela de a ajunge și de a implica în mod activ pe ceilalți în perioadele stresante.
Cercetătorii de la Universitatea Concordia consideră că oxitocina, un hormon studiat în mod tradițional pentru rolul său în naștere și alăptare și, mai recent, pentru efectul său asupra comportamentului social, poate fi cheia pentru ameliorarea stresului după o respingere.
După cum a fost publicat în jurnalul evaluat de colegi Psychoneuroendocrinology, Mark Ellenbogen, Ph.D., și studentul absolvent Christopher Cardoso arată că oxitocina poate crește încrederea unei persoane în ceilalți în urma respingerii sociale.
Ellenbogen a spus: „asta înseamnă că, în loc de răspunsul tradițional de„ luptă sau fugă ”la conflictele sociale în care oamenii se întorc pentru a răspunde la o provocare sau fug de ea, oxitocina poate promova răspunsul„ tinde și împrietenește ”acolo unde oamenii ajung altora pentru sprijin după un eveniment stresant.
„Acest lucru poate, la rândul său, întări legăturile sociale și poate fi un mod mai sănătos de a face față”.
Cercetătorii au folosit un experiment dublu-orb pentru a administra fie oxitocină, fie placebo, prin pulverizare nazală la 100 de studenți. Subiecții au fost apoi supuși respingerii sociale.
Într-o conversație care a fost pusă în scenă pentru a simula viața reală, cercetătorii care se dădeau drept studenți nu au fost de acord, au întrerupt și au ignorat participanții nebănuși.
Cercetătorii au folosit apoi chestionare privind starea de spirit și personalitatea pentru a determina sentimentul oamenilor după ce au fost loviți. Rezultatele au arătat că participanții care au fost deosebit de afectați după ce au fost neglijați au raportat o încredere mai mare în alte persoane dacă au adulmecat oxitocina înainte de eveniment, dar nu dacă au adulmecat placebo.
În schimb, oxitocina nu a avut niciun efect asupra încrederii în cei care nu au fost afectați emoțional de respingerea socială.
Cardoso spune că studierea oxitocinei poate oferi opțiuni viitoare pentru cei care suferă de condiții de sănătate mintală caracterizate prin niveluri ridicate de stres și niveluri scăzute de sprijin social, cum ar fi depresia.
„Dacă cineva se simte foarte tulburat, oxitocina ar putea promova căutarea de sprijin social, iar acest lucru poate fi util în special pentru acei indivizi”, a spus el, menționând că persoanele cu depresie tind să se retragă în mod natural, chiar dacă contactarea sistemelor de sprijin social poate atenua depresia și facilitează recuperarea.
Pentru Ellenbogen, care deține o Catedră de cercetare din Canada în psihopatologie a dezvoltării, contribuția stresului la dezvoltarea tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia și tulburarea bipolară, a fost mult timp un accent de cercetare.
„Sunt preocupat de bazele biologice ale stresului, în special de stresul interpersonal, despre care se crede că este un predictor puternic al acestor tulburări mentale. Deci, oxitocina se potrivește natural intereselor mele ”, a spus el.
„Următoarea fază a cercetării va începe să studieze efectele oxitocinei la cei cu risc crescut de a dezvolta depresie clinică.”
Cardoso spune că reacțiile la oxitocină par a fi mai variabile în funcție de diferențele individuale și de factorii contextuali decât majoritatea produselor farmaceutice, astfel încât să afli mai multe despre modul în care funcționează hormonul poate ajuta oamenii de știință să-și dea seama cum ar putea fi utilizat în tratamente viitoare.
„Studiile anterioare au arătat că oxitocina naturală este mai mare la persoanele aflate în dificultate, dar înainte de acest studiu nimeni nu putea spune cu certitudine de ce a fost cazul”, spune Cardoso, „La persoanele aflate în dificultate, oxitocina poate îmbunătăți motivația cuiva pentru a ajunge la alții pentru a primi sprijin .
„Această idee este cauza unui anumit grad de entuziasm, atât în comunitatea cercetătorilor, cât și pentru cei care suferă de tulburări de dispoziție”.
Sursa: Universitatea Concordia
