Stilul de viață activ mental protejează de bolile cerebrale
„Mulți oameni cu SM se luptă cu probleme de învățare și de memorie. Acest studiu arată că un stil de viață activ mental ar putea reduce efectele dăunătoare ale leziunilor cerebrale asupra învățării și memoriei ”, potrivit James Sumowski, dr., Cu Centrul de Cercetare al Fundației Kessler.
„Adică, capacitatea de învățare și memorie a rămas destul de bună la persoanele cu stiluri de viață îmbogățitoare, chiar dacă au avut o mulțime de leziuni cerebrale (atrofie cerebrală la scanările cerebrale). În schimb, persoanele cu un stil de viață mental mai puțin activ erau mai susceptibile de a suferi probleme de învățare și de memorie, chiar și la niveluri mai ușoare de afectare a creierului. ”
Studiul a implicat 44 de persoane cu vârsta de 45 de ani care au suferit SM pentru o medie de 11 ani. Autorii studiului au măsurat îmbogățirea vieții cu cunoștințe de cuvinte, dobândite de obicei prin activități care implică lectură și educație.
Studiul a constatat că cei cu un stil de viață activ mental au avut scoruri bune la testele de învățare și memorie, chiar dacă au avut cantități mai mari de leziuni cerebrale.
De exemplu, la un test de învățare verbală și memorie, participanților li s-au acordat până la 15 încercări de a învăța o listă de 10 cuvinte, iar apoi li s-a cerut să-și amintească lista după 30 de minute. În rândul persoanelor cu stil de viață activ mental, învățarea și amintirea au fost similare la cele cu cantități mai mici și mai mari de leziuni ale creierului (declinul amintirii de aproximativ un procent: 9,6 cuvinte până la 9,5 cuvinte).
În schimb, în rândul persoanelor cu stiluri de viață mai puțin îmbogățite din punct de vedere intelectual, învățarea a fost mai lentă și amintirea a fost mai mică după 30 de minute în rândul celor cu cantități mai mari de leziuni cerebrale comparativ cu cele cu cantități mai mici de daune (declinul amintirii de aproximativ 16 la sută: 9,6 cuvinte până la 8,0 cuvinte ).
„Constatările sugerează că activitățile îmbogățitoare pot crea„ rezerva cognitivă ”a unei persoane, care poate fi considerată un tampon împotriva afectării memoriei legate de boală. Diferențele în rezerva cognitivă în rândul persoanelor cu SM pot explica de ce unele persoane suferă probleme de memorie la începutul bolii, în timp ce altele nu dezvoltă probleme de memorie decât mult mai târziu, dacă este deloc ”, a spus Sumowski.
„Aceste rezultate deschid un domeniu cu totul nou de anchetă în SM care ar putea avea un impact semnificativ”, a spus Peter A. Arnett, dr., De la Universitatea Penn State din University Park, Penn., Care a scris un editorial însoțind studiul.
„Există potențialul ca oamenii să își îmbunătățească rezerva cognitivă pentru a reduce sau preveni problemele cognitive ulterior”.
Arnett a spus că posibilitatea este deosebit de atrăgătoare, deoarece oamenii trăiesc de obicei cu SM mulți ani, iar problemele cognitive sunt frecvente.
„Sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea face recomandări ferme, dar pare rezonabil să încurajăm persoanele cu SM să se implice în activități care ar putea îmbunătăți rezerva lor cognitivă, cum ar fi activități de stimulare mentală precum cuvinte încrucișate și jocuri de cuvinte, exerciții fizice regulate și relații sociale."
„Aceste descoperiri sunt similare cercetărilor privind rezerva cognitivă la îmbătrânire și boala Alzheimer”, a spus Sumowski.
„Studiile privind îmbătrânirea au arătat, de asemenea, că implicarea în activități specifice de agrement cognitiv, cum ar fi citirea cărților sau jocurile, protejează, de asemenea, împotriva efectelor bolii Alzheimer. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a investiga contribuția activităților de agrement specifice la rezerva cognitivă la persoanele cu SM. ”
Studiul este publicat în actualul număr tipărit al Neurologie, revista medicală a Academiei Americane de Neurologie.
Sursa: Academia Americană de Neurologie
