A spune copiilor să aștepte nu poate îmbunătăți autocontrolul

Un nou studiu constată că a spune unui copil să numere până la 10 este mai puțin eficient în contracararea impulsivității decât să îi reamintim copilului ce nu trebuie să facă.

Descoperirile sunt publicate în Științe psihologice, un jurnal al Asociației pentru Știința Psihologică.

„Părinții pot fi frustrați să vadă copiii comportându-se impulsiv, chiar și atunci când par să fie conștienți de ceea ce ar trebui să facă”, a spus dr. Jane Barker, om de știință psiholog, de la Universitatea din Colorado Boulder.

„Munca noastră poate ajuta la explicarea de ce a cere copiilor să întârzie - spunându-le să„ oprească și să numere până la 10 înainte de a acționa! ”- nu este întotdeauna o strategie eficientă de control al impulsurilor.”

Barker și co-autorul dr. Yuko Munakata au observat că multe studii anterioare care investigau efectele întârzierilor asupra autocontrolului copiilor includeau și mesaje care le reaminteau copiilor că trebuie să aștepte înainte de a răspunde.

Cercetătorii și-au propus să testeze care componentă - întârzierea sau reamintirea - îi ajuta pe copii să-și exercite autocontrolul.

Cercetătorii au adus 150 de copii de trei ani la laborator și i-au pus să participe la un joc de autocontrol.

Copiilor li s-a arătat o serie de cutii albe: un pătrat albastru deasupra cutiei a indicat faptul că cutia conținea un autocolant și că copiii ar trebui să deschidă cutia (adică semnalul „du-te”), în timp ce un triunghi roșu indica faptul că cutia a fost gol și, prin urmare, copiii nu ar trebui să-l deschidă (adică semnalul „no-go”).

După ce au învățat regulile și au practicat sarcina, copiilor li s-a prezentat o secvență de opt cutii, cu o cutie dezvăluită odată. Copiii au fost repartizați la una dintre cele cinci condiții posibile care au variat în funcție de dacă au primit o întârziere și dacă au primit un memento.

Deci, pentru unii copii, fiecare cutie avea deja un pătrat sau un triunghi deasupra când a fost dezvăluită, ceea ce înseamnă că copiii ar putea spune imediat dacă ar trebui să o deschidă; pentru alți copii, acest indiciu a fost plasat pe cutie după ce a fost dezvăluit, introducând o scurtă întârziere. Și, în timp ce unora dintre copii li s-a amintit de instrucțiunile de sarcină cu fiecare cutie, alți copii nu.

Copiilor li s-au acordat trei secunde pentru a răspunde la o cutie, după care cercetătorii au dezvăluit următoarea cutie din secvență.

Așa cum ne-am putea aștepta, copiii mai mari au făcut mai puține erori în a răspunde decât au făcut copiii mai mici și au răspuns mai încet la casetele „go”. Și, în general, copiii au fost mai exacți în a răspunde la casetele „go” decât casetele „no-go”.

Foarte important, rezultatele au indicat faptul că memento-urile au servit ca componentă critică în stimularea autocontrolului: copiii care primiseră un memento în prealabil s-au abținut mai bine de la deschiderea casetelor „no-go” decât cei care nu au primit un memento. În schimb, capacitatea copiilor de a inhiba un răspuns nu părea să beneficieze de nevoia de a aștepta înainte de a răspunde.

În cele din urmă, rezultatele nu au arătat niciun avantaj suplimentar de a avea o întârziere înainte de a răspunde.

„Descoperirile noastre sugerează că oprirea înainte de a acționa nu vă va ajuta să rezistați tentațiilor, cu excepția cazului în care vi se amintește cumva de obiectivele dvs.”, explică Barker.

„Înțelegerea de ce copiii sunt atât de impulsivi și ce intervenții funcționează și nu funcționează ar putea informa încercările din lumea reală de a îmbunătăți controlul inhibitor care se generalizează între populații.”

Cercetătorii consideră că intervențiile eficiente bazate pe memento ar putea implica instruirea indivizilor să caute indicii tangibili care să le amintească de ceea ce ar trebui să facă sau să stabilească situații în care indicii sunt întotdeauna prezenți. De exemplu, purtarea unui ceas de fitness poate ajuta la amintirea purtătorilor de obiectivele lor de sănătate pe termen lung, pe lângă urmărirea efectivă a pașilor, ritmului cardiac sau caloriilor arse.

Anchetatorii notează, de asemenea, că va fi important să se exploreze modul în care procesele orientate spre obiective se schimbă prin copilărie și maturitate. Adică, strategiile care funcționează pentru copiii mici pot fi ineficiente sau chiar pot duce la deficiențe de performanță la copiii mai mari și la adulți.

Cercetătorii consideră că studiile viitoare care examinează diferiți factori într-o serie de vârste, sarcini și contexte vor identifica cele mai bune practici pentru abordări bazate pe memento.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică