O greutate sănătoasă poate limita riscul de fractură osteoporotică
Greutatea dvs. vă poate afecta riscul de a dezvolta fracturi osteoporotice, iar acest risc există dacă sunteți supraponderali sau subponderali, conform rezultatelor acestui studiu.
O greutate sănătoasă este importantă pentru sănătatea dvs. generală.
Studiul, „excesul de greutate / obezitatea și ponderea subponderală sunt ambii factori de risc pentru fracturi osteoporotice pe diferite site-uri la femei japoneze aflate în postmenopauză”, a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Kyoto din Japonia. A fost publicat online înainte de tipărire în noiembrie 2012 și apare în revista Osteoporosis International .Continuați să citiți pentru a afla despre rezultatele acestui studiu; apoi, citiți articolul nostru despre Cauzele osteoporozei pentru a afla mai multe despre modul în care greutatea dvs. (și alți factori) vă influențează riscul de osteoporoză și complicații conexe.
Cum a fost realizat studiul
Cercetătorii au privit un grup de 1.614 femei din Japonia pe parcursul a 6, 7 ani. Ei au examinat riscul de fractură al femeilor în diferite puncte ale corpului, inclusiv la nivelul coloanei vertebrale, și au colectat date despre vârsta femeii, densitatea mineralelor osoase și alți factori.
Ce au descoperit cercetătorii
Rata fracturilor vertebrale la femeile supraponderale sau obeze a fost semnificativ mai mare decât la femeile care erau subponderale sau cu greutatea normală. Cu toate acestea, rezultatele studiului au arătat că subponderabilitatea a influențat alte părți ale corpului - rata gâtului femural (osul superior al coapsei) și fracturile osoase lungi (oasele în brațele tale și picioarele) la femeile subponderale a fost mai mare decât la excesul de greutate sau femei obeze.
Autorii studiului au concluzionat că femeile care erau supraponderale sau obeze și femeile care aveau subponderale aveau un risc crescut de fracturi osteoporotice pe diferite părți ale corpului. Aceștia susțin că medicii pot ajuta pacienții să își evalueze riscul de fracturi, luând în considerare indicele de masă corporală.
Ce înseamnă acest studiu pentru tine
O greutate sănătoasă este importantă pentru sănătatea dvs. generală, inclusiv riscul de a dezvolta osteoporoză și complicațiile aferente. Deși este posibil să știți că este important să vă vărsați excesul de kilograme pentru a vă ajuta să vă protejați oasele, este important și pentru persoanele care au subponderale să ia măsuri pentru a-și proteja oasele.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările stilului de viață sănătos, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, care vă pot ajuta să atingeți o greutate sănătoasă. Pentru a afla cum să vă gestionați greutatea în timp ce vă construiți rezistența osoasă, citiți articolul nostru Sfaturi pentru exerciții de construire a oaselor pentru osteoporoză.
Vizualizați sursele- Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. excesul de greutate / obezitatea și subponderala sunt ambii factori de risc pentru fracturi osteoporotice la diferite site-uri la femeile japoneze aflate în postmenopauză. [publicat online înainte de tipărire 15 noiembrie 2012]. Osteoporos Int. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
